【正文】 成一定的傷害。冬季到來的同時(shí)也帶來了霧、大風(fēng)等天氣。所以掌握好適宜的運(yùn)動(dòng)量非常重要。適宜的運(yùn)動(dòng)量是增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵。大家在鍛煉前可進(jìn)行像熱身跑，徒手操這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)來活動(dòng)關(guān)節(jié)和韌帶。并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進(jìn)行鍛煉。隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學(xué)合理地進(jìn)行身體鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議注意保暖。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康?！闭f的就是這個(gè)道理。俗話說：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的少年兒童來說，多參加戶外鍛煉更為重要。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時(shí)節(jié)。你寫講話稿時(shí)總是無(wú)從下筆?下面是寫寫幫文庫(kù)小編為大家整理的關(guān)于十一月講話稿開頭2分鐘，希望對(duì)你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友!十一月講話稿開頭2分鐘1老師們，同學(xué)們：大家好!今天，國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：生命在于運(yùn)動(dòng)法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。繼承我們自己傳統(tǒng)和風(fēng)格。此次科技文化藝術(shù)節(jié)ERP大賽是一次很好的宣傳機(jī)會(huì)，精彩的比賽會(huì)吸引同學(xué)們的熱情，使我ERP社團(tuán)最總耀眼璀璨。四、ERP大賽ERP大賽的準(zhǔn)備工作進(jìn)行中，ERP在哈爾濱學(xué)院是一個(gè)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，開展優(yōu)良的ERP對(duì)抗大賽篩選出優(yōu)秀的耀眼新星，以舊帶新，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，使我們優(yōu)勢(shì)ERP社團(tuán)繼承傳統(tǒng)，不斷創(chuàng)新，為我ERP社團(tuán)儲(chǔ)備具有強(qiáng)實(shí)力的新鮮血液。所以，在即將進(jìn)行的總決賽中，能組織的更加有風(fēng)格更加有趣味。三、辯論協(xié)會(huì)辯論大賽進(jìn)過激烈的角逐辯論大賽也進(jìn)入到了決賽，同學(xué)門對(duì)辯論大賽的關(guān)注度也持續(xù)上升，通過辯論大賽不僅是參加比賽的辯手還是觀看的觀眾都對(duì)辯論有了一定的了解和認(rèn)知，并且報(bào)有極大的參加熱情。每一支隊(duì)伍都彰顯了自己作品的主題，是同學(xué)們?cè)诖舜未筚愔姓宫F(xiàn)自己，發(fā)現(xiàn)自己。這一切為本月在十三屆科技文化藝術(shù)節(jié)舉行的活動(dòng)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。以下是十一月工作總結(jié)：一、分團(tuán)委社團(tuán)部例會(huì)在部長(zhǎng)、副部們組織下，每周一次的例會(huì)成功的拉近了部員與部員的距離，使大家團(tuán)結(jié)在一起。我們順利的迎來了第十三屆科技文化藝術(shù)節(jié)，這個(gè)節(jié)日使我們的大學(xué)生活添上濃墨重彩的一筆。篇十：十一月工作總結(jié)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院分團(tuán)委社團(tuán)部XX年——十一月工作總結(jié)我們身邊一片銀裝素裹，寒冷的冬季也是美麗的冬季。二、加強(qiáng)營(yíng)銷策劃和業(yè)務(wù)宣傳：通過了解市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)情況制定靈活有效的營(yíng)銷措施，對(duì)每階段重點(diǎn)發(fā)展業(yè)務(wù)制定切實(shí)可行的宣傳和營(yíng)銷步驟，及時(shí)反饋和分析營(yíng)銷結(jié)果，適時(shí)調(diào)整營(yíng)銷思路，改變目前業(yè)務(wù)發(fā)展的低效狀態(tài)。面對(duì)本月出現(xiàn)的問題我們市場(chǎng)部下個(gè)月擬從以下幾方面進(jìn)行改進(jìn)和提高：一、加強(qiáng)市場(chǎng)調(diào)研：定期給家長(zhǎng)電話及時(shí)溝通，與市場(chǎng)部專員、任課教師進(jìn)行座談。三、為確保不因自己的疏忽影響學(xué)校收入，市場(chǎng)部安排每周對(duì)每個(gè)家長(zhǎng)及時(shí)溝通、退費(fèi)明細(xì)都進(jìn)行核查，嚴(yán)格封堵每個(gè)漏洞。篇八：十一月工作總結(jié)篇九：十一月工作總結(jié)《十一月工作總結(jié)》時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間十一月份的工作已經(jīng)結(jié)束，總結(jié)這一個(gè)月的工作，我們市場(chǎng)部有值得表?yè)P(yáng)的一方面，這與我們市場(chǎng)部全體員工的共同努力是分不開的，當(dāng)然我們也存在不盡如人意的地方，這也需要我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦羞M(jìn)一步完善，爭(zhēng)取把工作做得最好，綜上所述十一月份的工作重點(diǎn)和存在的問題如下：一、業(yè)務(wù)發(fā)展方面：制定業(yè)務(wù)收入計(jì)劃和發(fā)展計(jì)劃并采取措施指導(dǎo)，十一月份，市場(chǎng)部根據(jù)公司領(lǐng)導(dǎo)要求，在十月份月收入計(jì)劃基礎(chǔ)上，制定了十一月份的收入計(jì)劃，為確保業(yè)務(wù)收入和發(fā)展量計(jì)劃順利完成，市場(chǎng)部根據(jù)形象進(jìn)度把每項(xiàng)計(jì)劃分解到季度、月，每月統(tǒng)計(jì)完成情況，與市場(chǎng)部人員、教師一起討論完成較好的經(jīng)驗(yàn)以及未完成計(jì)劃的原因，發(fā)現(xiàn)問題和困難，與市場(chǎng)部人員、教師共同解決。我們要像學(xué)生尊重老師一樣，尊重我們自己的職業(yè)。五、努力方向： 以后，要更嚴(yán)格要求自己，謙虛學(xué)習(xí)，不停地學(xué)習(xí)，努力鉆研，更提高自 己，更發(fā)揮自己，更展現(xiàn)自己，堅(jiān)持一切為了孩子的基本目的，關(guān)心學(xué)生，教好學(xué)生。四、不足之處：自身的提高不好，雖然有了一些變化和進(jìn)步，這還夠。二、遵守紀(jì)律方面：按時(shí)上班、下班，遵守單位的各項(xiàng)規(guī)章制度，因?yàn)槔蠋煘槿藥煴砗苤匾?。下面，我?duì)第一個(gè)月的工作做以下總結(jié)：一、思想觀點(diǎn)方面：作為一個(gè)教師，要珍惜這樣來之不易的好機(jī)會(huì)。首先來到優(yōu)勝教育我感覺是冥冥之中的緣分，在這這一個(gè)月里，我的收獲很多，學(xué)習(xí)了不少東西，鍛煉了自身的能力，提高了自身各方面的修養(yǎng)，但同時(shí)也感到壓力和挑戰(zhàn)很大，因?yàn)橹敖痰膶W(xué)生都是鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的學(xué)生，總體要求和市里的學(xué)生相比低很多，所以我感到鞏固提高自己的專業(yè)知識(shí)破在眉睫。整理、建立XX年至20xx年保險(xiǎn)繳納情況的個(gè)人臺(tái)賬以及匯總臺(tái)賬 因我公司個(gè)人社保繳費(fèi)情況復(fù)雜，導(dǎo)致個(gè)人繳費(fèi)在管理上出現(xiàn)漏洞，10月份與財(cái)務(wù)部核對(duì)保險(xiǎn)繳納帳務(wù)時(shí)出現(xiàn)了種種問題。(2)對(duì)各部門值班情況進(jìn)行檢查按照《值班工作制度》要求，辦公室分別對(duì)午間值班檢查2次、夜間值班檢查3次，通過檢查認(rèn)為各部門都能較好遵守值班紀(jì)律，履行值班工作職責(zé)，但同時(shí)也發(fā)現(xiàn)有個(gè)別員工脫崗和值班睡覺現(xiàn)象。組織辦公室人員進(jìn)行業(yè)務(wù)知識(shí)培訓(xùn)為提高辦公室人員的管理水平和個(gè)人素養(yǎng)，開拓員工思路，11月2日—11月23日組織辦公室全體人員利用中午和晚上時(shí)間進(jìn)行內(nèi)部培訓(xùn)，學(xué)習(xí)了余世維《贏在執(zhí)行》的全部課程，本次培訓(xùn)共進(jìn)行6課時(shí)，到目前為止辦公室按公司要求已完成了全年培訓(xùn)課時(shí)。辦公室接到文件后便開始策劃本次文藝節(jié)目，在思路較為成熟后，召集公司文藝骨干進(jìn)行討論，并將所定節(jié)目和參與人員以通知形式印發(fā)至各部門，征詢各部門意見。③確保資金安全及時(shí)出車將款項(xiàng)送抵銀行，共出車30余次。全力配合商管部集中收款工作，做好協(xié)調(diào)及車輛安排等工作為保證商管部集中收款做好后勤服務(wù)工作：①安排辦公室前臺(tái)接待引導(dǎo)商戶進(jìn)行繳款。其中個(gè)人部分元，單位部分12687元。二、日常工作匯總10月份考勤、加班并發(fā)放工資①10月份發(fā)放工資合計(jì)元，加班工資元。但抽獎(jiǎng)促銷活動(dòng)為開業(yè)期間提升人氣起到了較大的作用，受到了商戶和顧客的認(rèn)可，基本達(dá)到預(yù)期的目的。共抽出一等獎(jiǎng)(小天鵝全自動(dòng)洗衣機(jī))1個(gè)、二等獎(jiǎng)(蠶絲被)1個(gè)、三等獎(jiǎng)(精品蠶絲套件)2個(gè)、四等獎(jiǎng)(電子秤)7個(gè)、五等獎(jiǎng)(熱水瓶)35個(gè)、紀(jì)念獎(jiǎng)(紙杯)224個(gè)。本次抽獎(jiǎng)活動(dòng)累計(jì)抽獎(jiǎng)總額為137857元，其中：25日抽獎(jiǎng)金額62519元。恭賀花籃的訂購(gòu)及擺放到位。本次乒乓球比賽共有70人參賽，其中公司員工36人、導(dǎo)購(gòu)員34人，經(jīng)過17天的激烈比賽所有獎(jiǎng)項(xiàng)均已評(píng)出。按集團(tuán)年終工作安排，分步落實(shí)我公司的各項(xiàng)工作按集團(tuán)辦字(20xx)08號(hào)《關(guān)于20xx年年終工作總體安排的通知》精神，辦公室起草了印發(fā)了我公司20xx年年終考核的工作安排，具體考核項(xiàng)目，落實(shí)考核責(zé)任人及時(shí)間要求，截至目前為止，除對(duì)各部門基礎(chǔ)管理指標(biāo)未進(jìn)行考核外，其他指標(biāo)的考核均已完成。其次是在議程和串詞上面，沒有反復(fù)與主持人進(jìn)行彩排，對(duì)于選用新人我們應(yīng)該承擔(dān)的輔導(dǎo)責(zé)任沒有做到位，對(duì)她欠缺指導(dǎo)。(2)演講比賽：為將學(xué)習(xí)《細(xì)節(jié)決定成敗》一書的活動(dòng)做得更加深入，公司在11月28日晚舉辦了以《細(xì)節(jié)決定成敗》為主題的第四屆演講比賽，本次演講比賽在優(yōu)秀作品評(píng)選的基礎(chǔ)上，要求各部門以獲獎(jiǎng)作品為主要內(nèi)容，各選派一名共6名選手進(jìn)行演講，為保證本次演講比賽的順利進(jìn)行，11月27日下午辦公室組織全體選手及主持人進(jìn)行了彩排，當(dāng)晚在各部門的支持和配合下演講比賽順利進(jìn)行。(1)優(yōu)秀作品評(píng)選：本次共收到班組長(zhǎng)以上人員心得體會(huì)文章36篇。因?yàn)椤搬t(yī)?！毙柘冉毁M(fèi)才可以使用，所以在12月初公司交納費(fèi)用后，員工的“醫(yī)保本”蓋過鋼印即可使用，IC卡于繳費(fèi)后10個(gè)工作日發(fā)放。十一月工作總結(jié)范文篇一：11月辦公室工作總結(jié)辦公室11月份共有19項(xiàng)工作，其中重點(diǎn)工作5項(xiàng)，日常工作9項(xiàng)，臨時(shí)工作5項(xiàng)，分