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保護(hù)眼睛視力學(xué)生講話(huà)稿及擴(kuò)展資料-文庫(kù)吧資料

2024-10-25 06:32本頁(yè)面
  

【正文】 長(zhǎng),以每三十分鐘休息片刻為佳。2養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。也許有的39。通過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,感悟美好生活!謝謝大家!保護(hù)眼睛視力學(xué)生講話(huà)稿5親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好!今天講話(huà)的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛”。三、熨眼法。二、眼呼吸凝神法。對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點(diǎn),還可以從采取一些補(bǔ)救措施:一、膳食療法。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。三、不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。所以,我們要時(shí)刻提醒自己:“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視,從下面做起吧:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。 謝謝大家!保護(hù)眼睛視力學(xué)生講話(huà)稿4老師們,同學(xué)們:大家好!環(huán)顧四周,現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了,為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。預(yù)防的偏方?jīng)Q明子:煎服,代茶飲,常服有效。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。注意營(yíng)養(yǎng),不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的39。要形成良好的生活習(xí)慣加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶(hù)外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。未曾學(xué)者,可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn),或閉目養(yǎng)神,以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。少玩電腦和手機(jī)。在看電視的房間內(nèi),要有一定亮度的照明,可開(kāi)一盞小燈,但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上,放在后方或旁邊。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息。不可在強(qiáng)光(如日光或刺目的燈光)下看書(shū)和寫(xiě)字,不可在花影下閱覽,以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。夜間讀寫(xiě)時(shí),燈光不可過(guò)暗,亦不可晃動(dòng)或刺眼。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右,應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。 我的演講完畢,謝謝大家!保護(hù)眼睛視力學(xué)生講話(huà)稿3各位老師,各位同學(xué):大家好,今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認(rèn)為
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