全國愛眼日宣傳資料5篇-文庫吧資料
2024-10-25 05:57本頁面
【正文】 期進行眼科檢查，可以有效預(yù)防、延緩糖尿病導(dǎo)致的視力損害，糖尿病患者應(yīng)關(guān)注眼健康，采取有效措施，積極防治糖尿病眼部并發(fā)癥。糖尿病是全球性的重大公共衛(wèi)生問題，也是威脅我國居民健康的主要慢性疾病。此外，鏡片表面不正規(guī)，看到外界物體產(chǎn)生變形扭曲，使眼球酸脹，逐步出現(xiàn)惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀，也加深了對眼睛的傷害。鏡片涂膜有一定硬度，表面不易磨損。不要使用劣質(zhì)太陽鏡太陽鏡之所以能夠阻擋紫外線，是因為鏡片上加了一層特殊的涂膜。專家提醒眼藥水不可以隨便用，亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害。有人喜歡躺床上看書，姿勢不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān)，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。不要在光線太暗的地方看書因為忙，不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。一旦缺乏就會出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。多吃保護眼睛的食物補充營養(yǎng)動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成，是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。這是我偶爾發(fā)現(xiàn)的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。介紹一個方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社區(qū)網(wǎng)站上午10點，界面彈出一個可愛的動畫小人“第一節(jié)抵按睛明穴??”還有音樂呢。護眼須知注意用眼衛(wèi)生無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕，“二手煙”“三手煙”同樣會摧殘身心和容貌。臨床還觀察到，吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現(xiàn)象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內(nèi)障的可能性要高2倍。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴(yán)重者可致失明。吸煙導(dǎo)致弱視的原因，一是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮。吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。所以，對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。節(jié)日口號，提高民族健康素質(zhì)、弱視,切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡，盡早去查眼，早期防治極重要最傷眼睛的幾大惡習(xí)我國現(xiàn)有約500萬盲人，%，是世界上盲和視力損傷嚴(yán)重的國家之一。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。定期檢查真需要，及時矯正視力好。做眼操，睡眠飽。讀寫姿勢需端正。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌(童謠)小朋友，聽我說。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對差。逆時同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運行。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。二、眼保三操古人護眼
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