【正文】 心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。正是因?yàn)檫@樣的認(rèn)識(shí)，我認(rèn)為加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育應(yīng)作為學(xué)校教育不可忽視的一項(xiàng)工作。近年來(lái)，媒體不斷傳來(lái)中學(xué)生心理異常消息：學(xué)生被家長(zhǎng)批評(píng)幾句就離家出走，課堂上跟老師頂撞，考不上重點(diǎn)學(xué)校就尋短見(jiàn)，更有甚者有些學(xué)生因?yàn)椴缓侠硪蟊患议L(zhǎng)拒絕后，競(jìng)將自己的親生父母勒死……造成青少年這些心理異常現(xiàn)象，不得不引起我們深思。只有為青少年的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過(guò)濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認(rèn)為社會(huì)不良現(xiàn)象對(duì)其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過(guò)多的社會(huì)陰暗面心理承受不了而自殺身亡。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。（三）營(yíng)造一個(gè)寬松，健康，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。（二）加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對(duì)學(xué)生心理健康指導(dǎo)。語(yǔ)文課中的表情復(fù)述、課本劇排練，數(shù)學(xué)課中對(duì)數(shù)學(xué)美的鑒賞，都能達(dá)到此目的。實(shí)驗(yàn)結(jié)果，不但提高了學(xué)習(xí)效率，而且學(xué)生非智力因素得到了相應(yīng)發(fā)展。學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過(guò)不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)，訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。專門渠道就是要開(kāi)展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開(kāi)展心理咨詢、和實(shí)施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。四、中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對(duì)策。（四）早戀問(wèn)題的困擾。（三）自信心不足。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。學(xué)生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。（二）人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。三、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題有以下幾個(gè)方面：（一）學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。主題深刻、形象鮮明、描寫生動(dòng)的小說(shuō)則可以提高學(xué)生的認(rèn)知水平,可以陶冶學(xué)生的高尚情操,可以砥礪學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志,可以塑造學(xué)生的良好個(gè)性。比如在思想品德課中,良好品德修養(yǎng)的形成離不開(kāi)健康的心理素質(zhì),知情意行的和諧統(tǒng)一,才能形成學(xué)生健全的人格修養(yǎng)。各學(xué)科的課堂教學(xué)也是心理健康教育的主要途徑。指導(dǎo)幫助他們提高對(duì)心理問(wèn)題的預(yù)防能力,學(xué)會(huì)對(duì)各種輕微心理障礙進(jìn)行初步的診斷和調(diào)適,提高他們的心理健康水平。使學(xué)生始終保持穩(wěn)定情緒、愉快心情,經(jīng)常擁有樂(lè)觀向上、積極健康的心態(tài)。因此,學(xué)校必須建立學(xué)生心理咨詢室,聘請(qǐng)有相關(guān)專業(yè)知識(shí)的人做兼職或?qū)Ｂ毜男睦碜稍儙煛Ｐ睦碜稍兪且环N有意識(shí)地對(duì)學(xué)生的心理施加影響,提高其心理健康水平,全面發(fā)展其個(gè)性的科學(xué)方法,一方面它注重對(duì)學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)和對(duì)各種優(yōu)秀心理品質(zhì)的培養(yǎng)。同時(shí),使學(xué)生掌握心理不健康自我矯治的知識(shí)和方法,提高他們主動(dòng)參加心理咨詢的積極性,從而使他們的身心健康和諧發(fā)展,為他們形成健康的體魄和健康的人格打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。定期聘請(qǐng)心理專家開(kāi)展心理知識(shí)專題講座,讓同學(xué)們知道什么是心理健康,掌握心理健康的標(biāo)準(zhǔn),明白心理健康的重要意義。二、對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的途徑。良好的性格是在日常生活、學(xué)習(xí)、交往中逐步形成的,在生活中經(jīng)受了挫折、學(xué)習(xí)中遇到了障礙、交往中受到了歧視等等,都會(huì)造成他們性格中的諸如嫉妒他人、自私狹隘、膽怯自卑、孤僻抑郁等不良心理傾向。中學(xué)階段是一個(gè)人性格塑造和形成的關(guān)鍵時(shí)期,我們常說(shuō)“習(xí)慣形成性格,性格決定命運(yùn)”,性格是一個(gè)人的個(gè)性心理特征中最重要的品質(zhì)。由于不能正確處理異性同學(xué)之間的友情關(guān)系,極其容易形成交往過(guò)密,甚至早戀等有害身心健康的現(xiàn)象。中學(xué)階段,第二性征逐步發(fā)育,性意識(shí)逐漸強(qiáng)烈,對(duì)異性充滿了好奇和向往。由于沒(méi)有良好協(xié)調(diào)的人際關(guān)系,相當(dāng)一部分中學(xué)生在學(xué)習(xí)之余感到孤獨(dú)無(wú)聊,焦慮苦悶,感到人與人之間缺乏真誠(chéng)和信任,感到有苦無(wú)處訴、有感無(wú)處發(fā),出現(xiàn)了社交自閉,社交退縮等癥狀。對(duì)老師理解不夠,認(rèn)為老師管得過(guò)嚴(yán)、管得太死,限制了自己的自由,束縛了自己的空間。中學(xué)生由于處在一個(gè)心理水平從幼稚向成熟過(guò)渡的時(shí)期,他們往往自我意識(shí)過(guò)于強(qiáng)烈,自以為是、狂妄自大、唯我獨(dú)尊、目中無(wú)人。據(jù)調(diào)查中學(xué)生群體中學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)的學(xué)生已超過(guò)四分之一,中學(xué)生缺乏自信心的情況非常突出。由于中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),因此因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題最具普遍性。因此,必須要加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生心理健康的教育,提高他們心理健康水平,從而全面提高他們的綜合素質(zhì)。第三篇：淺談加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育淺談加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育中學(xué)階段是人一生中身心發(fā)展最為迅速的階段,也是人一生中至關(guān)重要和關(guān)鍵的階段。既要注重心理健康知識(shí)的講授，又要注意與中學(xué)生德育情操教育相結(jié)合。綜上所述，開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育，既要深入中學(xué)生心理健康教育之中，又不要僅僅局限于心理健康教育。因此說(shuō)，培養(yǎng)中學(xué)生正 確的思維方式，對(duì)于中學(xué)生的心理健康具有無(wú)可估量的意義。諸如此類的思維方式，常常表現(xiàn)為一種理性精神，它使中學(xué) 生正確地認(rèn)識(shí)一切問(wèn)題，正確地指導(dǎo)其行動(dòng)。教育者應(yīng)該在教育教學(xué)活動(dòng)中，有意無(wú)意地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行思維方式的教育，要引導(dǎo)中學(xué)生辯證地看問(wèn)題，努力掌握科學(xué)的思維方法，由思維來(lái)引導(dǎo)心理，培養(yǎng)積極的心態(tài)。思維對(duì)于心理健康的作用，還表現(xiàn)在正確的思維方式能矯正人的不良心理，有利于塑造良好個(gè)性，而不正確的思維則會(huì)損壞人的心理，損壞人的性格，對(duì)人產(chǎn)生極大的危害。而思維方式的正確與否恰恰反映了中學(xué)生的心理健康狀況。生活中常常會(huì)發(fā)生這樣的事情：有的中學(xué)生看到其他同學(xué)高興就會(huì)嫉妒，因?yàn)樗哪恐邪炎晕遗c他人完全對(duì)立起來(lái)；與此相反，有的中學(xué)生則以他人的成功而引以自豪，因?yàn)樗耄宰约旱目鞓?lè)為樂(lè)，快樂(lè)永遠(yuǎn)是有限的；以他人的快樂(lè)為樂(lè)，快樂(lè)才是無(wú)限的。當(dāng)然，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的教育，不能過(guò)多地進(jìn)行空洞的說(shuō)教，講授過(guò)于抽象的知識(shí)，而應(yīng)該針對(duì)中學(xué)生年齡特征，采用適合的方法，結(jié)合生動(dòng)的事例，寓教于樂(lè)，讓學(xué)生得到積極的體驗(yàn)和深刻的理解。這樣做不僅能使中學(xué)生心理更加健康，還能促進(jìn)其德、智、體、美、勞各方面的發(fā)展，并使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)掘和釋放。中學(xué)生還會(huì)由一個(gè)心理健康的受教育者變?yōu)橐粋€(gè)心理健康的教育者，善待自我、善待他人、善待社會(huì)，這些知識(shí)就構(gòu)成了中學(xué)生進(jìn)行心理保健的基礎(chǔ)，成為培養(yǎng)自我保健意識(shí)的源泉。還有與人相處的知識(shí)、樂(lè)觀向上愉快生活的益處等相關(guān)知識(shí)。第二，心理健康主要表現(xiàn)：自我意識(shí)觀念明確；情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀豁達(dá)；同情他人、善待 他人，樂(lè)于與他人交往合作，友好相處；智力、人格、個(gè)性發(fā)展和諧；心理行為符合年齡特 征等。心理健康知識(shí)很多，以下是心理健康的一些最基礎(chǔ)知識(shí)，建議老師通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康課、搞講座等方式傳授給中學(xué)生，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)理解。一個(gè)人懂得生理衛(wèi)生知識(shí)和病理知識(shí)、醫(yī)學(xué)知識(shí)，他就可以用這些知識(shí)來(lái)檢查自己的身體，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)治療，這樣他的身體就可以保持健康。一名女中學(xué)生來(lái)了月經(jīng)，心理非常緊張，整天神思不寧，父母不知道是什么原因，而細(xì)心的女班主任老師卻引起了注意，經(jīng)過(guò)了解，判斷可能是由于該生的生理變化引起的，由此班主任便找了些青春期衛(wèi)生方面的書給她看，并告訴她這是女性成熟的標(biāo)志。于是他以后出門時(shí)在檢查一下門鎖后便叮嚀自己：我已經(jīng)把門鎖了，不要再回頭。二、開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育必須注重對(duì)中學(xué)生心理健康知識(shí)的講授有一個(gè)中學(xué)生每次離家上學(xué)，明明自己已經(jīng)把門鎖了，可是他總要再回頭看看，生怕沒(méi) 鎖。因此教師在幫助學(xué)生營(yíng)造良好外部環(huán)境的同時(shí)，更要幫助學(xué)生建立起良好的“內(nèi)部心理環(huán)境”——自我意象，如引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的自我暗示、自我控制、自我調(diào)節(jié)、自我引導(dǎo)、自我安慰、自我激勵(lì)等，用“超我”來(lái)調(diào)節(jié)影響“本我”，用理性來(lái)引導(dǎo)潛意識(shí)。人們會(huì)常說(shuō)，你要想學(xué)壞，周圍環(huán)境再好，你也會(huì)變壞；你要想學(xué)好，外界環(huán)境再差，你也會(huì)變好；你認(rèn)為自己能行，你就能行，你認(rèn)為自己不行，你就不行。如果教師自身心理不健康，則將給中學(xué)生的心理健康帶來(lái)負(fù)面影響；而教師自身心理健康，本身就是無(wú)形的心理健康教育。置身于這樣的環(huán)境之中，學(xué)生會(huì)在心靈深處受到無(wú)形的教育和潛移默化地影響，倘若缺乏這一點(diǎn)，一切心理健康教育的效果將大打折扣。其次創(chuàng)設(shè)和諧的氣氛、建立良好的關(guān)系。比如父母離異的中學(xué)生缺少溫暖和愛(ài)撫，可以用行動(dòng)使他感受到溫暖和關(guān)懷；過(guò)去因?yàn)槌煽?jī)差而被人瞧不起的中學(xué)生，可以尋找該生一切優(yōu)于他人的方面予以表?yè)P(yáng)，以增強(qiáng)他的自信心。為此，要做好以下兩方面工作，首先了解中學(xué)生成長(zhǎng)的經(jīng)歷、生活的環(huán)境，努力消除影響心理健康的負(fù)面影響，加強(qiáng)正面引導(dǎo)，促使中學(xué)生心理健康地發(fā)展?！辈煌h(huán)境的熏陶，將會(huì)給中學(xué)生的心理健康造成積極或消極的影響。一個(gè)中學(xué)生如