freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

全民健康生活方式日宣傳資料-文庫吧資料

2024-10-24 20:50本頁面
  

【正文】 色的蔬菜,紅黃色的蔬菜維生素A多?!拔濉保阂惶?00克蔬菜和水果。一份就是一兩瘦肉或者一個大雞蛋,或者二兩豆腐,或者二兩魚蝦,或者三兩雞和鴨,或者半兩黃豆?!岸保憾傥迨酥寥傥迨颂妓衔?,相當(dāng)于六兩至八兩主食。讓我們在追求健康中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧,愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄,實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,擁有幸福生活!全民健康生活方式日宣傳材料(一)健康四大基石——合理膳食 適量運(yùn)動 戒煙限酒 心理平衡合理膳食十個字:一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑。六、營造綠色家園,創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。四、加強(qiáng)運(yùn)動,適度量力,不拘形式,貴在堅(jiān)持。二、改變不良生活習(xí)慣,不吸煙、不酗酒,公共場所不喧嘩,保持公共秩序,禮貌謙讓,塑造健康、向上的公民形象。面對不斷增加的生活方式病,藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制,唯一可行的是每個人都從自己做起,摒棄不良習(xí)慣,做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。然而,社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時,也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。興隆鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院2011年8月31日第三篇:全民健康生活方式日宣傳資料舊縣中學(xué)全民健康生活方式行動倡議書健康是人的基本權(quán)力,是幸??鞓返幕A(chǔ),是國家文明的標(biāo)志,是社會和諧的象征。,不直接接觸觸電者身體,會首先切斷電源。、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說明書。謹(jǐn)防煤氣中毒。,預(yù)防溺水。,預(yù)防碘缺乏病。;人被犬、貓抓傷、咬傷后,應(yīng)立即沖洗傷口,并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗??梢詼p少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。遵守操作規(guī)程,注意個人防護(hù),養(yǎng)成良好習(xí)慣。6個月合理添加輔食。、超過保質(zhì)期的食品。;生吃蔬菜水果要洗凈。,避免超重與肥胖。,多吃蔬菜水果和薯類,注意葷素搭配。,管理好人畜糞便。不酗酒。、打噴嚏時遮掩口鼻,不隨地吐痰。二、健康生活方式與行為、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。,謹(jǐn)防兒童接觸。、幫助、不歧視病殘人員。、心跳驟停的傷病員,可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。,絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。,注射時必須做到一人一針一管。提倡無償獻(xiàn)血。,什么時候戒煙都為時不晚。,每天保證78小時睡眠。,健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。健康素養(yǎng)就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù),并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力,以維持并促進(jìn)自己的健康。中國公民健康素養(yǎng)66條國家衛(wèi)生部于2008年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》。十、乙肝威脅著每一個人和每一個家庭,影響著社會的發(fā)展和穩(wěn)定。九、乙肝病毒攜帶者應(yīng)定期接受醫(yī)學(xué)觀察和隨訪。由于乙肝傳播途徑的特殊性,乙肝病毒攜帶者在生活、工作、學(xué)習(xí)和社會活動中不對周圍人群和環(huán)境構(gòu)成威脅,可以正常學(xué)習(xí)、就業(yè)和生活。六、避免不必要的注射、輸血和使用血液制品,使用安全自毀型注射器或經(jīng)過嚴(yán)格消毒的器具,杜絕醫(yī)源性傳播。四、新生兒乙肝疫苗接種已經(jīng)納入國家免疫規(guī)劃管理,免費(fèi)接種。三、新生兒接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝的關(guān)鍵。二、乙肝通過血液、母嬰和性接觸三種途徑傳播。兒童和青少年與家長、教師和全體社會成員攜手行動,共同維護(hù)和保障兒童青少年心理健康成長。八、兒童青少年時期是身心迅速成長、自我意識和人格飛躍發(fā)展的關(guān)鍵階段,容易出現(xiàn)各種心理、情緒和行為問題。六、關(guān)心、不歧視精神疾病患者,幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會。五、懷疑有心理行為問題或精神疾病,要及早去醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。三、每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題,重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。精神健康又稱心理健康,是指個體能夠恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己、應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。全民健康生活方式日宣傳材料之五 精神衛(wèi)生和健康一、精神健康是健康不可缺少的一部分,沒有精神疾病不代表精神健康。脂肪低于30%,碳水化合物55%60%,蛋白質(zhì)15%20%,;食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi);在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動,運(yùn)動可減輕體重,增加胰島素敏感性,控制血糖,運(yùn)動頻率和時間為每周至少150分鐘,如一周運(yùn)動5天,每次30分鐘,將有益的體力活動融入到日常生活中;糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,在飲食和運(yùn)動治療的基礎(chǔ)上應(yīng)及時采用藥物治療。三、糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)性較非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病發(fā)病年齡提前,病變更嚴(yán)重;糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常;糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因;糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的最常見原因之一;糖尿病足嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。全民健康生活方式日宣傳材料之四 糖尿病防治知
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
環(huán)評公示相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1