【正文】 ，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的39。不要立刻跳入水中。游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。以腳先入水較為安全；7。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；6。下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；5。下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；3。下水時切勿太餓、太飽。還要注意住家周邊水井、水塘的加蓋和隔離，防止幼兒和未成年人跌入。為了防止發(fā)生溺水事故，我們一定要做到五不：①不在水邊危險區(qū)域玩耍；不到洼地（沼澤地）捕魚捉蝦。道路交通碰撞、溺水、燒燙傷、跌落和中毒是我國兒童死于傷害的主要原因。我國0～14歲兒童意外傷害的發(fā)生率約為10%，其中有1%的兒童死亡，約4%的兒童致殘。夏季是溺水、淹亡事故的多發(fā)時期。有時我們是獨自一人，有時候三五個伙伴一起。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。一、游泳安全要點下水時切勿太餓、太飽。學校本著“以人為本”精神,為確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發(fā)生，禁止任何同學私自到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戲與游泳，嚴禁學生逃課逃學、課間休息、中午、上學放學到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戲與游泳；除非有父母親等監(jiān)護人的親自陪同！那么游泳應注意什么呢？我們匯集了有關(guān)知識。要游泳，除非有父母親等監(jiān)護人的親自陪同，而且最好是去正規(guī)的游泳場所。學校本著“以人為本”的精神，為確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發(fā)生，禁止任何同學私自到河溝、水塘、水壩等有水源的地方嬉戲與游泳。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。⑤在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。不要在急流和漩渦處游泳。②下水前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開；若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。在經(jīng)老師家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，還要提醒并注意以下幾點：①游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。第三次各位老師、各位同學：為積極響應以“防溺水”為主題的“安全教育”活動，創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，向全校同學發(fā)出以下倡議：在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋?，F(xiàn)在！第二次同學們，今天要跟大家分享的安全知識是“防溺水安全知識”。你們的未來是燦爛的，你是家庭的希望，社會的棟梁，祖國的希望。五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。四、從我做起，嚴守學校紀律。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發(fā)生。為創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學生發(fā)出以下倡議：一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的水域游泳。不少人選擇了游泳這個既能避暑又能鍛煉身體的方法。遇暴雨天氣，河溝塘庫漲水，千萬不能冒雨上學，要在監(jiān)護人的監(jiān)護下在家自學，以免被洪水沖走。沒有家長的39。 水下情況不明時，不要跳水?？梢耘芘懿健⒆鲎霾?，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。游泳要到正規(guī)游泳池去游，不要到江河湖海去游泳，因為這些場所我們不了解水情，水中暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多，易發(fā)生危險。蜀山鎮(zhèn)關(guān)河小學20xx427防溺水廣播稿4游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。我們要把平安的種子撒播進自己的心田。上學、放學一定要遵守交通安全，過路要看清有沒有車輛。不要跟陌生人講話、接觸，更不要吃陌生人送給你的食物。不要在建筑工地玩耍。嚴禁爬高（掛雙杠、欄桿等）或在走道護欄上玩。不要在樓梯上玩耍，特別是樓道擁擠時必須靠右走。加強防火、防電、防食品中毒的安全意識。外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。四、耳內(nèi)進水后應及時將水排出，最常見的方法是：單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。不要立刻跳入水中。游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。飯后一小時才能下水，以免抽筋；，若水太冷，就不要下水；，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；，若有危險警告，則不能在此游泳；。請同學們耐心地聽下去一定會有收獲的。為避免可能的后悔與遺憾。更嚴禁學生逃課逃學、課間休息、中午、上學放學到有水源的地方嬉戲與游泳。游泳能給人帶來歡樂的享受，也可以鍛煉身體，但也潛藏著安全危機。有專家指出，通過安全教育，提高我們小學生的自我保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。防溺水廣播稿3各位同學：今天，我給大家講的主題是《防溺水安全教育》。你們的未來是燦爛的，你是家庭的希望，社會的棟梁，祖國的希望。五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。四、從我做起，嚴守學校紀律。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發(fā)生。再次發(fā)生，我們特向全校學生發(fā)出以下倡議：一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的水域游泳。但每年都有學生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。趙子婷：夏天即將到來。更嚴禁學生逃課逃學、課間休息、中午、上學放學到有水源的地方嬉戲與游泳。汪鯤：游泳能給人帶來歡樂的享受，也可以鍛煉身體，但也潛藏著安全危機。防溺水廣播稿2敬愛的老師，親愛的同學們：我是七（一）班的汪鯤，我是趙子婷。(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。因為深吸氣時，比水略輕，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(，比水略重)。，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當你感覺開始上浮時，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。第二篇：防溺水廣播稿防溺水廣播稿防溺水廣播稿1同學們知道，溺水后如何自救嗎？，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。（4）游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。（2）游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。（6）學生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。（2）必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。第二十二次（）各位同學：中午好！又到了防溺水安全教育廣播時間今天我要和大家分享的是：如何預防溺水事故發(fā)生（1）不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。如若耳部進水，可采用措施將水排出。（16）忌忽視泳后衛(wèi)生。酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應避免到游泳池內(nèi)游泳。（13）忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。（12）忌中耳炎患者游泳。（11）忌心臟病患者游泳。（10）忌高血壓患者游泳。第二十一次（）各位同學：中午好！又到了防溺水安全教育廣播時間 今天我要和大家分享的是：游泳“十六忌”的后八忌（9）忌有癲癇史游泳。這是夏游的禁忌期，應及時出水。（8）忌游泳時間過久。（7）忌游泳后馬上進食。（6）忌不做準備活動即游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。（4）忌在不熟悉的水域游泳。（3）忌月經(jīng)期游泳。（2）忌劇烈運動后游泳。第二十次（）各位同學：中午好！又到了防溺水安全教育廣播時間 今天我要和大家分享的是：游泳“十六忌”的前八忌（1）忌飯前飯后游泳。（3）心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。急救者位于溺水者一側(cè)，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。在農(nóng)村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用?；蛘弑鹉缢唠p腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。提醒：遇到溺水者，不提倡未成年人貿(mào)然下水施救。（3）如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。（2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。：（1）覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。（2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。（4）兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。（2）若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。呼氣要淺，吸氣要深。第十八次（）各位同學：中午好！又到了防溺水安全教育廣播時間今天我要和大家談論的話題是：如何在水中實施自救游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發(fā)出呼救信號。當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。，嚴禁私自結(jié)伙去劃船。，特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好就生圈。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水。失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發(fā)生；四、不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳；不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍；五、當發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。第十五次（）各位同學：中午好！又到了防溺水安全教育廣播時間 今天我要和大家分享的是：珍愛生命，預防溺水2 江河、塘堰、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，如果游泳前多一分防范意識和自救知識，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能發(fā)生的后悔與遺憾。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。很快春去夏來，天氣越來越熱，暑期也即將來臨。我說，生命如花。不要緊抱著拯救者不放。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。第十二次（）各位同學：中午好！又到了防溺水安全教育廣播時間今天我要和大家分享的是： 游泳溺水自救方略中的第4點：身陷漩渦自救法：（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應盡量避免接近。自己無法擺脫時，應及時呼救?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。第十一次（）各位同學：中午好！又到了防溺水安全教育廣播時間今天我要和大家分享的是： 游泳溺水自救方略中的第3點： 水草纏身自救法：（1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。（6）抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復正常。（1）游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜