小學(xué)一年級(jí)表演節(jié)目-文庫(kù)吧資料
2024-10-21 09:15本頁(yè)面
【正文】 洋灑灑。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)為期3天，分高中組、初中組和小學(xué)組進(jìn)行，共有來(lái)自全縣36所中小學(xué)校的552名運(yùn)動(dòng)員、80名裁判員參加，運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，比賽選手將參加包括男子10000米、女子5000米、跳高、跳遠(yuǎn)等60個(gè)項(xiàng)目的角逐。開幕式還舉行了盛大的文藝節(jié)目表演，來(lái)自臨洮農(nóng)校、臨洮中學(xué)、洮陽(yáng)中學(xué)、第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)等城區(qū)中小學(xué)校的學(xué)生表演了精彩的文藝節(jié)目?？h委常委、縣委宣傳部部長(zhǎng)石珍主持開幕式。今天我縣舉行的全縣中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)暨市少年田徑通訊賽，是繼承和發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神的實(shí)際行動(dòng)。臨洮先后五次蟬聯(lián)全國(guó)“田徑之鄉(xiāng)”榮譽(yù)稱號(hào)，獲得“全國(guó)群眾體育先進(jìn)集體”等殊榮，培養(yǎng)出了20多名國(guó)際、國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將。縣委常委、副縣長(zhǎng)許士元在開幕式上致辭。節(jié)日的縣體育場(chǎng)彩旗獵獵、綠草如茵、人聲鼎沸?！碧m州市中心海拔1520米，我省體育高考考點(diǎn)，我縣海拔高我們參加考試占優(yōu)勢(shì)。我們縣只要訓(xùn)練出像劉翔一樣的運(yùn)動(dòng)員，我們康樂縣也會(huì)被世界知道，因?yàn)轶w育是一種很好傳播工具。近年來(lái)康樂縣有好多體育專業(yè)人才，因?yàn)閯倓偖厴I(yè)都沒地方發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，這些都是在外面經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，都有一套自己的訓(xùn)練方法。國(guó)家還已經(jīng)審批通過建造訓(xùn)練基地。因有地勢(shì)條件，所以有好多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，但是我們縣很少搞比賽，這些運(yùn)動(dòng)員沒有展示的機(jī)會(huì)，他們就沒辦法被發(fā)現(xiàn)。地處黃土高原向青藏高原過渡地帶，平均海拔2000米。一：徒手操（4*8拍）訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 府背運(yùn)動(dòng) 腰繞環(huán)正壓腿 側(cè)壓腿 膝繞環(huán) 手腕腳腕 二：準(zhǔn)備活動(dòng)踢腿（正踢腿，側(cè)踢腿，外擺，內(nèi)擺）各一組提高柔韌幅度； 轉(zhuǎn)跨（行進(jìn)間轉(zhuǎn)跨）訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性 三 ：專門性練習(xí)小步跑：加快短跑的頻率）高抬腿：提高短跑的抬腿高度 后蹬跑：加大跑的步幅 跨步跳：加大步幅步長(zhǎng) 車輪跑:提高伸小腿拔地能力 四：速度（30，60，90米各一次）拉力跑（一組15公斤）五：力量全蹲80公斤*8個(gè)*8組 半蹲120公斤*8個(gè)*8組臥推40公斤*8個(gè)*8組 推舉50公斤*20個(gè)*8組一周的訓(xùn)練計(jì)劃:周一周三周五速度訓(xùn)練，周二周四力量訓(xùn)練一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)員包括：速度、力量、耐力、柔韌、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏等。第一篇：小學(xué)一年級(jí)表演節(jié)目新年慶祝，一年級(jí)小學(xué)生表演什么節(jié)目好？表演時(shí)裝秀，
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