小學一年級表演節(jié)目-文庫吧資料
2024-10-21 09:15本頁面
【正文】 洋灑灑。本次運動會為期3天，分高中組、初中組和小學組進行，共有來自全縣36所中小學校的552名運動員、80名裁判員參加，運動會期間，比賽選手將參加包括男子10000米、女子5000米、跳高、跳遠等60個項目的角逐。開幕式還舉行了盛大的文藝節(jié)目表演，來自臨洮農(nóng)校、臨洮中學、洮陽中學、第一實驗小學等城區(qū)中小學校的學生表演了精彩的文藝節(jié)目。縣委常委、縣委宣傳部部長石珍主持開幕式。今天我縣舉行的全縣中小學田徑運動會暨市少年田徑通訊賽，是繼承和發(fā)揚奧運精神的實際行動。臨洮先后五次蟬聯(lián)全國“田徑之鄉(xiāng)”榮譽稱號，獲得“全國群眾體育先進集體”等殊榮，培養(yǎng)出了20多名國際、國家級運動健將?？h委常委、副縣長許士元在開幕式上致辭。節(jié)日的縣體育場彩旗獵獵、綠草如茵、人聲鼎沸?！碧m州市中心海拔1520米，我省體育高考考點，我縣海拔高我們參加考試占優(yōu)勢。我們縣只要訓練出像劉翔一樣的運動員，我們康樂縣也會被世界知道，因為體育是一種很好傳播工具。近年來康樂縣有好多體育專業(yè)人才，因為剛剛畢業(yè)都沒地方發(fā)揮自己的特長，這些都是在外面經(jīng)過系統(tǒng)訓練，都有一套自己的訓練方法。國家還已經(jīng)審批通過建造訓練基地。因有地勢條件，所以有好多優(yōu)秀運動員，但是我們縣很少搞比賽，這些運動員沒有展示的機會，他們就沒辦法被發(fā)現(xiàn)。地處黃土高原向青藏高原過渡地帶，平均海拔2000米。一：徒手操（4*8拍）訓練前的準備活動頭部運動 擴胸運動 府背運動 腰繞環(huán)正壓腿 側(cè)壓腿 膝繞環(huán) 手腕腳腕 二：準備活動踢腿（正踢腿，側(cè)踢腿，外擺，內(nèi)擺）各一組提高柔韌幅度； 轉(zhuǎn)跨（行進間轉(zhuǎn)跨）訓練運動員的協(xié)調(diào)性 三 ：專門性練習小步跑：加快短跑的頻率）高抬腿：提高短跑的抬腿高度 后蹬跑：加大跑的步幅 跨步跳：加大步幅步長 車輪跑:提高伸小腿拔地能力 四：速度（30，60，90米各一次）拉力跑（一組15公斤）五：力量全蹲80公斤*8個*8組 半蹲120公斤*8個*8組臥推40公斤*8個*8組 推舉50公斤*20個*8組一周的訓練計劃:周一周三周五速度訓練，周二周四力量訓練一個好的運動員包括：速度、力量、耐力、柔韌、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏等。第一篇：小學一年級表演節(jié)目新年慶祝，一年級小學生表演什么節(jié)目好？表演時裝秀，
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