【正文】 ，一笑而過是一種平和釋然，然后努力化解，這是一種境界。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。五、工作中不斷地豐富知識。四、在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。社會工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來的，所以沒有必要感到自卑。你沒有社會工作經(jīng)驗(yàn)沒有關(guān)系。當(dāng)你在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。在社會上要善于與別人溝通。 我讓自己去主動和同事交流，和老板交流意見，服從安排，讓自己的工作進(jìn)行的更順利，在經(jīng)過一段為期不短的工作生活后，我深深的體會到了工作的艱辛，以及我在學(xué)校里微不足道的經(jīng)驗(yàn)根本就不能夠良好的適應(yīng)社會的復(fù)雜。同時在這次實(shí)踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。大家都知道社會上人際交往非常復(fù)雜,但是具體多么復(fù)雜,我想也很難說清楚,大家為了工作走到一起, 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他們處理好關(guān)系得需要許多技巧,在交際中,既然我們不能改變一些東西,，那就改變一下適應(yīng)它的方法。但是現(xiàn)實(shí)呢，是我每天都要站到八個小時。自己工作之后，每一筆錢都是來之不易的。以前在學(xué)校的大手大腳讓我自己也很羞愧，我的每一筆生活費(fèi)，和每一筆學(xué)費(fèi)都是父母的血汗錢，當(dāng)我在海吃海喝的時候，我的父母可能還在熱火朝天的車間做著笨重的工作。關(guān)于金錢，我開始有點(diǎn)了解到父母工資的不易，我的月薪在一千塊，當(dāng)我賣出一定數(shù)量的服侍才會加工資，這樣我必須每天面對不同的客戶去滿足他們的要求去購買的我商品，每天工作都必須八點(diǎn)半上班，開始站在我需要負(fù)責(zé)的區(qū)域，為顧客查貨，試衣服，幫她們解釋衣服的款式，和材料，每天最多的就是不停的說話，導(dǎo)致我剛開始幾天回到家，根本不想說話。在工作的過程中，我學(xué)到了很多，不僅僅是工作上的經(jīng)驗(yàn)，還有和上司、同事相處的技巧。我相信說的多了，能力在不知不覺中就提高了。在與顧客交談的過程中我十分注意語境及說話的口氣，并且及時改正一些不得體的地方，使我說話比以前更大方得體了。而這些經(jīng)驗(yàn)需要日積夜累，而不是在畢業(yè)后讀本速成書便可成的。在社會中接觸各種各樣的顧客、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，這一切都需要我們有經(jīng)驗(yàn)去處理。人缺少了血液，身體就會衰弱；人缺少了知識，頭腦就要枯竭。增長了許多課本上沒有的知識。而且，我深感到,我進(jìn)入大學(xué)并不是人生的終點(diǎn),只有多吃苦,才知道生活的艱辛,不易。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。我們的大學(xué)生活是豐富多彩的，而我們的暑假更是無限的歡樂，作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實(shí)踐，社會實(shí)踐必不可少。通過在職的一個多月里，我深感自己的不足，我會在以后的工作學(xué)習(xí)中更加努力，取長補(bǔ)短，需心求教。認(rèn)識到要做好日常企業(yè)文員管理工作，既要注重管理理論知識的學(xué)習(xí)，更重要的是要把實(shí)踐與理論兩者緊密相結(jié)合。也許是實(shí)習(xí)日子短和我并非文員專業(yè)的關(guān)系，對文員有些工作的認(rèn)識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領(lǐng)會其精髓。參加工作后才能深刻體會這句話的含義。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補(bǔ)的損失。而要做到這些，必須態(tài)度認(rèn)真，作風(fēng)過細(xì)，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。它在一定程度上保證領(lǐng)導(dǎo)工作的準(zhǔn)備性。復(fù)印、接電話、做銷售表等文員工作我都基本熟練。學(xué)會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)。遇到挫折時應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。對顧客詢問不知的內(nèi)容，主動幫助咨詢相關(guān)的其它工作人員， 4協(xié)助庫存盤點(diǎn)工作 ，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。 主要工作： 完成公司、部門交辦的事項(xiàng)，追蹤結(jié)果及時匯報(bào)、完成日常的正常管轄范圍內(nèi)的工作、接聽電話做留言記錄、訊息處理、工作資料的保存、分類、歸檔、保管?，F(xiàn)在，我工作的時間雖然不久，可是我發(fā)現(xiàn)自己真的變了點(diǎn)，會比以前為人處事了。在這一個多月中，我學(xué)到了一些在學(xué)校學(xué)不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好。所以，現(xiàn)在我很珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會，多學(xué)一點(diǎn)總比沒有學(xué)的好，花同樣的時間，還不如多學(xué)，對以后擇業(yè)會有很大的幫助。由于經(jīng)驗(yàn)少，我現(xiàn)在這方面還有欠缺。不然，以后干什么都會干不好的。但靜下心來仔細(xì)想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣么？剛開始。我現(xiàn)在上班近1個月了，在這短短一個月中，曾有幾次想過干完一個月不干了。剛步入工作崗位，才發(fā)現(xiàn)自己有很多都不懂的。只是每天都要守在電話和電腦旁邊，接電話，在電腦上記每天的銷售，制作一些簡單的報(bào)表```很耗時間，第一天就因?yàn)樽艘惶煅岜惩吹?。暑假?shí)習(xí)是每個大學(xué)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實(shí)踐中了解社會，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在這個過程里，我采用了看、問、學(xué)等方式，初步了解了公司文員工作中的具體業(yè)務(wù)知識，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識。自我評估及心得感想在這一次的暑期專業(yè)實(shí)習(xí)當(dāng)中,覺得自己的表現(xiàn)還算稱職,雖然一開始剛到一個陌生的環(huán)境感覺不像在學(xué)校來的自在,對每一件事情都必須相當(dāng)?shù)淖屑?xì)觀察和學(xué)習(xí),很多老師傅的經(jīng)驗(yàn)都不是課本上的理論所可以學(xué)到的,讓我不禁有種讀萬卷書不如行萬里路的感覺,理論一定和實(shí)驗(yàn)聯(lián)系起來才能更好的把科學(xué)應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)中。印染廢水由廠方管系收集后經(jīng)過格柵阻攔雜物，自流入調(diào)節(jié)池內(nèi)，調(diào)節(jié)水量、均和水質(zhì)；然后由提升泵提升到混凝沉淀池，與投加的絮凝劑進(jìn)行混凝反應(yīng)沉淀，去除水中部分有機(jī)物、懸浮物,并脫去部分色度，沉淀出水自流至水解酸化池；將高分子有機(jī)物水解成低分子有機(jī)物，使廢水的好氧處理效果得到改善； 出水流入生物氧化池，進(jìn)行好氧生化；去除溶解性有機(jī)污染物；生化出水自流入二沉池，沉淀分離水中懸浮物質(zhì)，出水經(jīng)化學(xué)氧化池進(jìn)行化學(xué)氧化處理后通過計(jì)量裝置向外達(dá)標(biāo)排放。1. 7 供氧系統(tǒng)一般選用羅茨風(fēng)機(jī)。h) ，其選型和混凝沉淀池一樣，一般有斜板沉淀池、豎流式沉淀池、輻流式沉淀池和氣浮設(shè)備等。d)較合適，主要方法有接觸氧化法、活性污泥法和sbr法等工藝。1. 3 酸化水解池其主要目的是對廢水中可生化性很差的某些高分子物質(zhì)和不溶性物質(zhì)通過水解酸化，降低為小分子物質(zhì)和可溶性物質(zhì)，提高廢水的生化處理效果，其停留時間不低于8 h。1. 2 混凝沉淀池通過向廢水中添加絮凝劑、助凝劑等去除水中的懸浮物及部分有機(jī)物,主要可去除廢水的色度,其設(shè)計(jì)負(fù)荷一般為0. 50～0. 80 m3 / (m2針對印染廢水懸浮物較高及色度較深的特點(diǎn)，第一步選擇混凝沉淀，去除懸浮物和色度，使出水的水質(zhì)指標(biāo)相對穩(wěn)定，同時印染廢水中含有大量的溶解度較好的環(huán)狀有機(jī)物，其生物處理效果一般，因此選擇酸化水解工藝將高分子環(huán)狀有機(jī)物降解為小分子和破環(huán)，提高廢水的生化處理效果，通過酸化水解工藝后，提供充足的氧源的情況下，在好氧生物的作用下，大部分有機(jī)物被消耗，致使出水的水質(zhì)指標(biāo)穩(wěn)定，對于還有少量顏色的廢水很難通過混凝沉淀及生物處理脫色，為保險起見，在生物處理后增加化學(xué)氧化系統(tǒng)，對印染廢水處理很有必要。中和法在于調(diào)節(jié)廢水中的酸堿度，還可降低廢水的色度；混凝法在于去除廢水中分散染料和膠體物質(zhì)；氧化法在于氧化廢水中還原性物質(zhì)，使硫化染料和還原染料沉淀下來(3)生物處理法有活性污泥、生物轉(zhuǎn)盤、生物轉(zhuǎn)筒和生物接觸氧化法等。沉淀法主要去除廢水中懸浮物；吸附法主要是去除廢水中溶解的污染物和脫色。回收利用：(1)廢水可按水質(zhì)特點(diǎn)分別回收利用，如漂白煮煉廢水和染色印花廢水的分流，前者可以對流洗滌．一水多用，減少排放量；(2)堿液回收利用，通常采用蒸發(fā)法回收，如堿液量大，可用三效蒸發(fā)回收，堿液量小，可用薄膜蒸發(fā)回收；(3)染料回收．如士林染料可酸化成為隱巴酸，呈膠體微粒．懸浮于殘液中，經(jīng)沉淀過濾后回收利用。這兩個周來我所進(jìn)行的是有關(guān)於印染工業(yè)污水處理的相關(guān)研究實(shí)驗(yàn)和對工藝流程的熟悉和認(rèn)知，因?yàn)橐郧霸谘幸粫r曾在學(xué)習(xí)了相關(guān)的理論并做了一些這一類的所以工作也不算陌生，通常每印染加工1t紡織品耗水100一200t．其中80％一90％以印染廢水排出。還針對小水量生活污水研制了智能mbr一體化反應(yīng)器，該反應(yīng)器是國家863重點(diǎn)推廣項(xiàng)目。利用這次難得的機(jī)會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我知道工作是一項(xiàng)熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站！這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識到了會計(jì)工作應(yīng)支持仔細(xì)認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。自從我發(fā)現(xiàn)自己有這個缺點(diǎn)和問題后，我常常警戒自己，以后無論做事還是做人也不能一心兩用。在工作中，發(fā)現(xiàn)了個人的不足之處，就是喜歡一心兩用甚至多用，喜歡一口氣做許多事情，但是貪多嚼不爛，即使最后都能干完，也已經(jīng)搞得自己很疲勞。我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。計(jì)算機(jī)知識日新月異，在一個項(xiàng)目中，他們經(jīng)常被要求在很短的時間內(nèi)學(xué)會用一種新的計(jì)算機(jī)語言進(jìn)行開發(fā)設(shè)計(jì)，他們只能在自己以前的基礎(chǔ)上努力自學(xué)盡快掌握知識。我擔(dān)任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學(xué)的專業(yè)知識。參加實(shí)習(xí)后才能深刻體會這句話的含義。一個月的實(shí)習(xí)時間雖然不長，但是我從中學(xué)到了很多知識，關(guān)于做人，做事，做學(xué)問。而在學(xué)校，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很輕松。很多時候覺得自己沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無關(guān)重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老板的肯定。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事。而且當(dāng)你看著因你的付出而展開的笑顏和工作得到的報(bào)酬時，就會覺得特別快樂并且充實(shí)，這讓我度過了一個快樂的暑假，所以我決定以后每個假期都要積極的參加這種實(shí)踐活動，這真的很有意義！第四篇：暑期實(shí)踐報(bào)告眼看已經(jīng)大三了，校園生活也要結(jié)束了,這是不可避免的,我突然感覺有了一種新的動力!!我開始走上從校園到公司的第一步!“實(shí)習(xí)” 時間是一個月,但是在這一個月中,我從思想到環(huán)境,到社會,甚至飲食起居都發(fā)生了徹底的變化....而且這些轉(zhuǎn)變必須在一個月之內(nèi)完成,然后我馬上就要正式開始自己的 “工作生涯” 以下是我這一個月以來的切身感受:這一個月的時間，我在福建亞達(dá)集團(tuán)的辦公室文員崗位實(shí)習(xí)。在這一個月中我學(xué)會了很多，懂得要與他人真誠的溝通，在困難面前要堅(jiān)強(qiáng)勇敢的獨(dú)立面對，讓自信使自己更有魅力。所以呀，要前行亦要勇敢。有勇氣面對是關(guān)鍵，如某位名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。要有活到老學(xué)到老的認(rèn)知，學(xué)習(xí)使用無止境的。最后是在學(xué)習(xí)與工作中，要勤于動腦，積極充電，工作中要不斷地豐富知識。面對日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和日新月異的社會，我覺得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經(jīng)驗(yàn)的手段，更重要的是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會實(shí)踐能力。通過參加一些實(shí)踐性活動鞏固所學(xué)的理論，增長一些書本上學(xué)不到的知識和技能。這樣也能保持一個良好的精神狀態(tài)，對生活對工作對人生都會有一個積極的態(tài)度。重要的是你的能力不比別人差。在多次的面試中，明白了自信的重要性。如果連你都不相信自己，又有誰會選擇相信你。第三是要相信自己，培養(yǎng)自信，克服自己的膽怯心態(tài)。依靠父母養(yǎng)尊處優(yōu)的生活讓我們失去了這種能力，但是我們應(yīng)該知道，沒有人會代替我們生活，只有培養(yǎng)自己獨(dú)立的能力，才能在這個社會上真正的立足。其次大學(xué)生要在社會實(shí)踐中培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立工作和獨(dú)立解決問題能力。很多人覺得我是大學(xué)生，我接受過高等教育，所以對于他人的意見，他人的批評只覺得是他人的嫉妒與不公平的待遇。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)，因?yàn)闆]有什么工作經(jīng)驗(yàn)，所以在這次經(jīng)歷中，我遭遇了很多因溝通不良引起的尷尬。對于當(dāng)代的大學(xué)生需要擁有什么樣的技能，也有了自己的理解，以下我就列舉幾點(diǎn)。在補(bǔ)習(xí)了一個月之后，我圓滿的完成了社會實(shí)踐的任務(wù)，與同學(xué)們說了再見，也為自己的實(shí)踐活動劃上了一個完整的句號。我主要負(fù)責(zé)為同學(xué)們補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)和英語及他們暑假作業(yè)中不會的題目。因?yàn)橐郧坝X得自己還蠻不錯的，但是這次卻連連碰壁。第三篇：暑期實(shí)踐報(bào)告暑期實(shí)踐報(bào)告今年暑假，我參加了社會實(shí)踐活動，通過這次實(shí)踐活動我檢驗(yàn)了我自己，通過這次實(shí)踐活動我接觸了社會，看到并學(xué)到了許多在課本上學(xué)習(xí)不到的知識！在暑假期間，我在家鄉(xiāng)的一個學(xué)校做補(bǔ)課老師，在這期間我認(rèn)識了許多小朋友以及很多的老師，和許多的新朋友，在工作期間和與這些人的接觸中，我有了很多收獲和感想。徹底擺脫懶惰，安逸的大學(xué)生活，每天都積極向上。我們應(yīng)該都有一把達(dá)摩克里斯之劍，始終都有危機(jī)意識，臨絕地而不衰。動手能力更加強(qiáng)大。還有他介紹的公司之所以能夠在短短的幾個月與其他同類公司相抗衡的宗旨是服務(wù)，更是讓我更加的佩服。例如他展示公司的文化——激情，誠信，務(wù)實(shí)，創(chuàng)新，合作，共贏。照片作為以后成功案例的素材保存好，大體工作就到這里全部介紹完了。最后在幾個點(diǎn)打上螺絲釘就可以萬無一失了，使用期可以保證到合作期結(jié)束。四面的柜子以效果圖為參照擺好，上好螺絲釘就超不多了。直接跟著運(yùn)輸車（一般是比金杯略小的車，根據(jù)柜子的大小來確定）去工廠，幫著美工師傅一起裱完畫面。安裝的效果直接關(guān)系到公司在業(yè)界內(nèi)的口碑，還好已安裝的幾家店（建國路沃爾瑪，宣武門沃爾瑪，昌平沃爾瑪，上地翠微，望京華聯(lián)??）得到店主和業(yè)務(wù)經(jīng)理的廣大好評，紛紛要我們公司制作。直接跳到最后一步：安裝——最苦的一個環(huán)節(jié)，需要大量的人力，財(cái)力。介紹他的原因就是他負(fù)責(zé)后面的步驟。為人和氣，幽默，不愧混跡江湖多年的藝術(shù)行業(yè)的一面旗幟。出效果圖，反饋意見就是設(shè)計(jì)師的事了，略懂PS知識的我是一點(diǎn)都看不懂設(shè)計(jì)師龍蛇飛舞的手，熟練程度可見一斑。主要的是認(rèn)識了銷售圈子里各種人，他們的經(jīng)歷，奮斗值得我們北漂族借鑒?；毓竞驮O(shè)計(jì)師交接。在紙上標(biāo)尺就得用到工程制圖