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輪滑盛典活動總結-文庫吧資料

2024-10-20 20:19本頁面
  

【正文】 。輪滑技巧固然是一門學問,但是如何跌倒也是一門很大的學問。對于腰扭傷、踝關節(jié)和膝關節(jié)韌帶扭傷,應請醫(yī)生治療。對于較輕的擦傷,用清水清洗傷處后,涂紅藥水或碘酒消毒即可。此外,飲酒后和過度疲勞的人也不宜進行輪滑活動。剎車是有過程的,就象開車,除非有意外發(fā)生,一般我們不會采用急停。滑行中的剎車是藝術。如幾人拉手滑行,在速滑跑道上逆行,亂蹦亂跳,在場內橫插亂穿,追逐打鬧,突然停止等,既妨礙他人,又容易發(fā)生危險。現(xiàn)在很多體育用品商店都有這種輪滑專用護具。練習輪滑前,應先做好準備活動,使全身的關節(jié)都能獲得伸張,尤其是手腕和下肢各關節(jié)及韌帶要充分活動開,這樣跌倒時才不至于造成關節(jié)、骨骼的傷害。初學者應在初學場內或規(guī)定范圍內練習,或盡可能在人少的地方練習,不要任意滑行。站起來,不要害怕,因為輪子只有在你加了推力后,才會開始動。最佳的開始學習的地方是有比較柔軟地面的室內,最好要有攙扶物。速度太快,使得很多初學者在他們剛開始練習是就受了傷70 毫米或以下應該是合適的選擇。否則,必須替換他們。再來場地的選擇也很重要,盡量不要在粗糙的地面溜,因為不知道下一秒鐘是否會跌倒,而且在粗糙的場地溜時,若輪子太硬或是自己膝蓋的柔軟度不夠時,常常會在不知不覺中會造成腳踝和膝關節(jié)震傷,這也是為什么我們不要用太差的鞋子來溜的原因之一。所以我們一定要盡量避免讓自己受傷的機會。老師的講解、同學的幫助對于我們來說那都是不足以支撐我們學會輪滑的,主要的還是自己要有悟性,有些動作看似簡單并且漂亮但是看起來容易做起來難,我們只有在練得過程中去感悟、去領會才能最終學會,因為如果只是機械的根據(jù)葫蘆畫瓢那是不可能練好的,最主要的是我們去找那種感覺,有了感覺輪滑那就是囊中之物,想要什么動作那都會信手拈來。悟性是學習輪滑的最重要的因素。輪滑這個東西,造不得假的,你學沒學、下課練沒練習,穿上鞋誰都能看的出來!因為,沒練習的話你的水平不但不會提高而且還會更加的生疏,老師的指導教育對學習輪滑更是重要。還記的上個學期為了練習交叉步,摔得渾身是傷,但是與此同時我也學會了它,就在學會的那一刻,內心的高興蓋過了一切的苦痛,以前的各種艱難都不是事啦。即使是摔得頭破血流但心中無悔,因為我有著對輪滑的激情和對自己在輪滑上的期待。我認為要學習輪滑首先應具備的是勇氣,有了膽量才能學好輪滑。十一、活動負責人聯(lián)系方式請各參賽單位將報名表以團體為單位發(fā)郵件至副會長彭曉君第三篇:輪滑總結學習輪滑心得大二上學期選修的體育課一直延續(xù)到大二結束,在這一年的學習過程中我學習到了很多的知識。十、緊急處理方案如果當天遇到下雨,按照實際情況看是否能繼續(xù)進行,如雨勢太大則推遲一周舉行,若雨勢較小則繼續(xù)進行或者移至附近架空層避雨。八:比賽和抽獎獎項設置男子組第一名:PUYEE血樂輪8個+證書1張第二名:PUYEE幽靈之子 8個+證書1張第三名:PUYEE閃光輪4個+證書1張第四名:DC大包一個+證書1張第五名:戰(zhàn)地1手套一對+證書1張女子組第一名:PUYEE血樂輪8個+證書1張第二名:PUYEE幽靈之子8個+證書1張第三名:PUYEE閃光輪4個+證書1張第四名:DC腰包一個+證書1張第五名:戰(zhàn)地1手套一雙+證書1張第一名:PUYEE幽靈之子16個+漂移襪子4對+刀架套4對+證書4張第二名:PUYEE閃光輪16個+證書4張第三名:PUYEE幽靈之子8個+漂移襪子4對+證書4張第一名:PUYEE閃光輪16個+漂移襪子4對+刀架套4對+證書4張第二名:PUYEE幽靈之子16個+證書4張第三名:PUYEE閃光輪8個+漂移襪子4對+證書4張九、坐車刷街路線指引地鐵路線:(1)坐地鐵到大學城北站下,B出口,出地鐵站后左邊就是公交車站,坐383路,到廣中醫(yī)路站下車后到達廣州中醫(yī)藥大學一商籃球場。用時少的一組分別獲得兩枚印花,另一組每人獲得一枚印花。2:你劃我猜:兩人一組,兩組同時進行比賽,抽取過樁動作。4.歡樂跳跳繩:兩個工作人員甩繩,參與游戲者若連續(xù)跳到五個則可得一枚印花,若跳到八個則得兩枚印花,十個以上可得三枚印花。2:神速運乒乓:兩人同時進行游戲,游戲前抽過樁動作(前后叉等較基礎動作)然后用乒乓球拍托著乒乓球按抽簽動作過樁,用時少的獲得兩枚印花,另外一人獲得一枚印花。同時也可以兌換小禮品,水杯,相冊,公仔等。每踢一個或漏一個樁加秒。游戲前先抽四個過樁動作(前后叉、前后蛇、fish、crazy之類的、然后四人商量順序和具體個人過樁動作)第一個人手拿兵乓球作為接力物品在開始計時后從起點出發(fā),其余棒必須在拿到接力物品后才能出發(fā)。溫馨提示:各位66可以在報名前的時間參觀下廣中醫(yī)的校園并熟悉一下周圍環(huán)境為定向越野做準備啊。繞樁過程中如果浮足落地,將視作違例,每落地一次罰樁一個。主持人 :彭曉君10:00—10:30開幕式表演:1:外援2:拉龍表演(廣中醫(yī)輪協(xié)14級成員)3:輪舞表演:(廣中醫(yī)輪協(xié)13級輪舞隊)4:即興平花表演 表演完后進行第一輪現(xiàn)場抽獎10:30—12:00檢錄,比賽時間12:0013:30間13:3014:00演表演組組長:1:速度過樁2:美食游園開始(比賽與游園同時進行)主持人
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