秋冬季小學(xué)生衛(wèi)生保健小常識-文庫吧資料
2024-10-20 06:30本頁面
【正文】 意邀請家長朋友與幼兒園一起努力，做好幼兒春季保健工作，共同為孩子的健康成長保駕護(hù)航。另外,家長應(yīng)配合幼兒園讓幼兒養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,37歲的幼兒每天應(yīng)保證有10個小時以上的睡眠時間。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽,家長可每隔一段時間在天氣晴朗時把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。營養(yǎng)學(xué)家建議,3至6 歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克,小兒膳食中應(yīng)該加食鹽,只是盡量避免過多。兒童飲食以清淡為主,膳食調(diào)味品,應(yīng)做到四少一多的原則,即少糖、少鹽、少醬油、少味精、多醋。秋季也是吃蟹的季節(jié),蟹屬寒性,幼兒的脾胃嫩,不可以多吃。在秋冬季節(jié),大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能幼兒不喜歡吃,但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用,比如在做菜時增加蒜末的添加,平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動鞋為主,少穿皮鞋。幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。另外,嬰幼兒衣物穿得過多,勢必會限制其手足的活動,甚至影響到呼吸,特別是嬰幼兒需要手足與各種東西接觸、感覺,以加深對外界的了解和適應(yīng)。但是,不必穿得過暖。做好各項保健措施,對維護(hù)寶寶健康十分重要。第三篇：秋冬季幼兒保健小常識隨著秋天慢慢而逝,冬天即將到來,早晚溫差較大,氣溫開始下降,天氣也變得干燥起來。行：秋天最適合戶外運(yùn)動，家長有時間應(yīng)多帶孩子到戶外活動，多做體育運(yùn)動。住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。學(xué)生要多飲水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清潔食物。一定要到醫(yī)院就診，紅眼病流行期間盡量不到公共場所區(qū)，避免接觸患病兒童。同時，秋冬季節(jié)也是病毒性結(jié)膜炎（俗稱紅眼病）得多發(fā)季節(jié)。所以，一定要注意飲食衛(wèi)生，餐具要進(jìn)行消毒，腸道傳染病期間，盡量少去小攤點吃零食、就餐。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防孩子生病的途徑。對于?？人缘暮⒆樱议L可以多燉些冰糖生梨水給孩子吃。食：多讓孩子吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。衣：由于溫差較大，孩子早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。推薦：小學(xué)生秋季運(yùn)動服。多曬太陽，曬太陽可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。孩子的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可經(jīng)常把被子洗、曬一下。另外注意不要撞傷，若發(fā)現(xiàn)出鼻血，用壓迫法（手指壓迫鼻
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