20xx少年宮籃球計劃-文庫吧資料
2024-10-19 06:58本頁面
【正文】 的防守技術(shù)。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。包括高低運球、變向、轉(zhuǎn)身等。四、具體工作安排身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練籃球的運球傳接球練習(xí)學(xué)習(xí)各種投籃技術(shù)動作學(xué)習(xí)進(jìn)攻的技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)防守的技戰(zhàn)術(shù)綜合練習(xí)籃球比賽五、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練（中長跑1000米跑，變距折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標(biāo)傳球與投籃、全場綜合）籃球的基本技術(shù)。學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。二、工作目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。六、訓(xùn)練課程簡介：掌握籃球的基本持球方法，基本步法、胸前傳接 球、雙手胸前投球以及“三步上籃”動作。女隊采用人盯人，男隊采用人盯人或聯(lián)防。階段七：場地比賽訓(xùn)練。階段六： 快攻訓(xùn)練（1）注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動快攻的時機(jī)，并打成功率。提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球。階段五： 籃板球訓(xùn)練。手背手防守步伐、切斷防守步伐、前進(jìn)后退 防守步伐、半場移動防守步伐。兩人原地傳球和運球互傳上籃。注意要點：運球的速度不要太快。階段二：運球訓(xùn)練。（二）.技術(shù)訓(xùn)練：階段一：投籃訓(xùn)練。三．時間安排：每周的周三下午課外活動及放學(xué)后。本著安全健康第一，發(fā)展學(xué)生的興趣愛好推廣籃球的普及性為基本原則。使學(xué)生在多掌握一項基本技能的同時提高自身的各個方面的素質(zhì)，提高學(xué)生對籃球的興趣，為學(xué)生的將來奠定良好的基礎(chǔ)。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學(xué)、評價。難點：各種活動的科學(xué)創(chuàng)想。提高掌握綜合運用基本技能的能力。教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習(xí)，體會投籃要領(lǐng)。單手肩上投籃游戲；活動籃筐重點：手腕前屈，手法正確。初步掌握原地傳、接球的方法。動眼、動耳、動口、動腦、動手。游戲：活動籃筐重點：臂帶手腕、指按。移動、持球的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。了解籃球，知道一些簡單規(guī)則。三、活動要求：進(jìn)一步熟悉球性和控球能力。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣。特制定了以下計劃：一、活動目標(biāo):了解籃球運動的意義，知道一些簡單的籃球規(guī)則。對于高年級中有基礎(chǔ)的學(xué)生則以練習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)為主，并輔之以籃球游戲等。根據(jù)各個水平層次的學(xué)生來備課、輔導(dǎo)?；@球興趣小組主要是面向全體學(xué)生從中選出體育素質(zhì)較好，對籃球有興趣的學(xué)生組成，各個年級的學(xué)生都有，因此水平參差不齊。使學(xué)生在多掌握一項基本技能的同時提高自身的各個方面的素質(zhì)，提高學(xué)生對籃球的興趣，為學(xué)生的將來奠定良好的基礎(chǔ)。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學(xué)、評價。難點：各種活動的科學(xué)創(chuàng)想。提高掌握綜合運用基本技能的能力。教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習(xí)，體會投籃要領(lǐng)。單手肩上投籃游戲；活動籃筐 重點：手腕前屈，手法正確。初步掌握原地傳、接球的方法。動眼、動耳、動口、動腦、動手。游戲：活動籃筐重點：臂帶手腕、指按。移動、持球的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。了解籃球，知道一些簡單規(guī)則。三、活動要求： 進(jìn)一步熟悉球性和控球能力。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣。特制定了以下計劃：一、活動目標(biāo):了解籃球運動的意義，知道一些簡單的籃球規(guī)則。對于高年級中有基礎(chǔ)的學(xué)生則以練習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)為主，并輔之以籃球游戲等。根據(jù)各個水平層次的學(xué)生來備課、輔導(dǎo)?；@球興趣小組主要是面向全體學(xué)生從中選出體育素質(zhì)較好，對籃球有興趣的學(xué)生組成，各個年級的學(xué)生都有，因此水平參差不齊。第一篇：2017少年宮籃球計劃20162017學(xué)年第二學(xué)期金葡萄小學(xué)少年宮籃球班訓(xùn)練計劃第一階
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1