【正文】 手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。最后兩組表演節(jié)目只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時(shí)間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計(jì)時(shí)，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。速記名字每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時(shí)間記憶、交流，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。2)物力資源：繩子40米活動(dòng)流程(一) 前期安排：a) 統(tǒng)計(jì)成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的名單 b) 由培訓(xùn)實(shí)踐部提前布置場地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的活動(dòng)道具及飲用水、常用藥等c) 確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開始由主持人致辭并宣布活動(dòng)開始（二）游戲環(huán)節(jié)：社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右，先報(bào)數(shù)一到四，分為四個(gè)組，天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來單獨(dú)報(bào)數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。認(rèn)識群體的的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地。此次活動(dòng)旨在營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識，同時(shí)也為各位提供一個(gè)強(qiáng)身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。（3）本輪比賽第一名的組獲得獎(jiǎng)品。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊(duì)伍獲得本項(xiàng)目冠軍，次之亞軍，依次類推！競賽規(guī)則：（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。本隊(duì)另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點(diǎn)界線后完成游戲。參賽人員：每隊(duì)六人場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）競賽方法：每隊(duì)派6人上場，賽道兩頭各一組，站在起點(diǎn)的A組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回一次），要求腳不能觸地，且道具制作者應(yīng)該盡量把地毯做得偏小，增加比賽難度。我們決定20xx年10月2日下午2點(diǎn)30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅 ，成都聚會(huì)玩家別墅舉行成都理工大學(xué)XX班的素拓活動(dòng)。無敵烽火輪規(guī)則：1215人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。齊眉棍規(guī)則：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。 小項(xiàng)目（活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng)）解手鏈規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。 被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。盲人方陣規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。（1）通過拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系；（2）在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì)成員打下基礎(chǔ)；（3）依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對方式；二、活動(dòng)主題團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏三、活動(dòng)總流程（一）活動(dòng)時(shí)間20xx年11月3日下午（二）活動(dòng)地點(diǎn)北區(qū)排球場（三）活動(dòng)對象中國海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)（四）活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)破冰環(huán)節(jié)：活動(dòng)軀體、金錢游戲、大樹與松鼠 （懲罰措施）團(tuán)隊(duì)建設(shè)：隊(duì)長、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號、隊(duì)歌、隊(duì)塑、隊(duì)旗活動(dòng)項(xiàng)目：大項(xiàng)目（四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目，之后交換，具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定）信任背摔規(guī)則：，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。有鑒于此，中國海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請我社為其組織一次戶外拓展活動(dòng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。，以免丟失。六、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施，在活動(dòng)前對同學(xué)們認(rèn)真講解。通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高。，即對參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。，以便保存紀(jì)念。(三)后期工作39。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。(二)中期活動(dòng)可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下：：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。三、活動(dòng)主題友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)四、活動(dòng)內(nèi)容：12月：校內(nèi)以及校外空場地：商學(xué)院15級、16級本科生學(xué)生干部：室外活動(dòng)四、活動(dòng)流程(一)前期準(zhǔn)備，分工。二、活動(dòng)目的為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力。素拓活動(dòng)策劃書7一、活動(dòng)背景大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。激勵(lì)所有人目標(biāo)一致!培訓(xùn)方式：畢業(yè)墻，將各競賽的團(tuán)隊(duì)融合在一起，在團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的號召下，隊(duì)員們徒手無器材幫助依次通過的大河。使員工充分認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會(huì)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義。穿越電網(wǎng)培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會(huì)減少團(tuán)體行動(dòng)中遇到的麻煩。培訓(xùn)方式：，背對隊(duì)友平直倒下。培訓(xùn)方式：在固定的場地設(shè)置一定的障礙，需要團(tuán)隊(duì)的成員們相互協(xié)作，群策群力的想辦法一起完成任務(wù)。附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊(duì)長）第一組至第五組名單附件4：一、活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容（根據(jù)實(shí)際情況項(xiàng)目可能有所調(diào)整）破冰及團(tuán)隊(duì)建設(shè)培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊(duì)員之間的相互了解，使團(tuán)隊(duì)成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，做為拓展活動(dòng)前的鋪墊。附件1：活動(dòng)注意事項(xiàng)；附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工；附件3：各組人員名單及家屬名單；附件4：活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容行政管理部編制：審核：批準(zhǔn)：附件1：注意事項(xiàng)：要求穿運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝；如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病，不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn)；培訓(xùn)前請將長指甲剪去培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人；培訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師的管理；在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請向后勤小組尋求幫助；在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時(shí)告知本組組長和培訓(xùn)師。12月1日星期四巨星晨會(huì)，通報(bào)參加活動(dòng)的注意事項(xiàng)。五、團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)施流程（一）活動(dòng)方式：活動(dòng)分兩批人員進(jìn)行，12月3日、4日各安排一批；活動(dòng)安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動(dòng)。四、活動(dòng)對象和人數(shù)公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人，家屬數(shù)量大約為100人）；活動(dòng)費(fèi)用要求每位家屬出資50元，其他費(fèi)用由公司統(tǒng)一承包。二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月3日、4日。依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長短排名并記錄在案。若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪。備選方案自行車“慢”游比賽項(xiàng)目介紹：活動(dòng)材料：自行車4輛活動(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性活動(dòng)內(nèi)容：對參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對“方法”的重新認(rèn)識。項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。二、急速60秒項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹?；顒?dòng)時(shí)間：9月22日早上8點(diǎn)12級動(dòng)科1班、2班9月22號早上10點(diǎn)12級動(dòng)醫(yī)1班、2班9月23日早上8點(diǎn)12級動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級水產(chǎn)1班、2班活動(dòng)地點(diǎn)：足球場主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部活動(dòng)內(nèi)容：一、森林大逃亡（破冰游戲）項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。游戲規(guī)則如 下：由開始一人發(fā)聲 0，隨聲任指，那人隨即亦發(fā)音 0，再另指一人，第三者發(fā) 音 7，隨聲用手指做開槍狀任指一人， “中槍”者不發(fā)音不做任何動(dòng)作，但他的旁邊兩人則要發(fā)出“啊”的聲音，揚(yáng)手作投降狀，出錯(cuò)則接受上一人的懲 罰。 3. 若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛，調(diào)動(dòng)大家的積極性。六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算物品名 吸管 氣球 筆 總計(jì)：17 元 單價(jià) 5 元/包 10 元/包 2 元/支 數(shù)量 1 1 1 總價(jià) 5元 10 元 2元 用途 游戲道具 游戲道具 游戲獎(jiǎng)勵(lì)七、活動(dòng)應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)1. 注意天氣， 若是場地選在了戶外， 突然下雨的話可轉(zhuǎn)到開闊且沒雨的地帶 (如 15 教地下停車場) 。從三個(gè)字開始說起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字從第三輪起即實(shí)行淘汰制，即說錯(cuò)或突然停下來的同學(xué)被淘汰，直到淘 汰出勝者。，讓大家說說游戲感想之類的，宣布游戲規(guī)則后開始第 三個(gè)游戲“正話反說” (10~20 分鐘)游戲目的：由于上兩個(gè)游戲比較“動(dòng)” ，所以現(xiàn)在進(jìn)行一個(gè)比較“靜”的游 戲，鍛煉大家的靈活性與應(yīng)變能力。失敗的隊(duì)伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊(duì)的簡單懲 罰。給他們兩個(gè)大小一樣的氣球，捆在一起的 2 個(gè)人需要將氣球拋起，然后 讓氣球在空中保持 1 分鐘不落地(若實(shí)際活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)難度較大，可以適 當(dāng)調(diào)節(jié)難度) 。 30~40 分鐘)游戲目的：活躍氣氛，增強(qiáng)組員之間的默契及團(tuán)隊(duì)合作的精神，鍛煉手腳之 間的協(xié)調(diào)性。失敗的隊(duì)伍可由獲勝隊(duì)選擇懲罰項(xiàng)目。游戲規(guī)則： 根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù) 2 或數(shù) 3 的方法將所有人分為兩隊(duì)或三隊(duì)， 每對選出隊(duì)長，并討論出隊(duì)名及比賽宣言。 (時(shí)間：5~10 分鐘)：“吸管傳皮筋”(時(shí)間：30~40 分鐘) 。 。二、活動(dòng)目的及意義本次素拓活動(dòng)目的在于增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，在玩樂中起到強(qiáng)化個(gè)人身 體、心理素質(zhì)的作用，同時(shí)可以培養(yǎng)參與者的集體團(tuán)隊(duì)意識，讓團(tuán)隊(duì)有更高的凝 聚力。，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。十、現(xiàn)場人員安排（略）十一、后期工作安排11月23日，生活部上交此次素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)。兩輪對決之后勝出的小組再與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行決賽。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍(lán)色朝上,20張黃色朝上。淘汰的成員自動(dòng)加入場邊人的陣營。（1）游戲名稱：保護(hù)女王（2）游戲道具：一個(gè)排球（3）游戲經(jīng)費(fèi)：10元（4）游戲規(guī)則：將學(xué)生會(huì)全體分為兩大隊(duì)，每隊(duì)12人，其余人站在場外框出一個(gè)較大的場地，在場地內(nèi)相對而站，每隊(duì)選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發(fā)球的一方。不成功的隊(duì)伍就淘汰，最后決出勝方。比賽開始時(shí)，第一個(gè)小組只要做出自己需要做的動(dòng)作并且堅(jiān)持3秒，成功之后第二個(gè)小組首先要做出第一個(gè)小組做出的動(dòng)作堅(jiān)持3秒，成功之后才能做自己想出得到動(dòng)作，并堅(jiān)持3秒。七個(gè)小組抽簽決定比賽順序。（5）獲勝獎(jiǎng)勵(lì)：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小面包?，F(xiàn)場總共八個(gè)部門，除去一個(gè)不戰(zhàn)而勝隊(duì)，其余六個(gè)部門分為兩組，進(jìn)行淘汰賽。在起始線的第二位隊(duì)員像之前隊(duì)員一樣袋鼠跳到終點(diǎn)線上。告訴帶球的隊(duì)員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動(dòng)場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運(yùn)動(dòng)場對面的終點(diǎn)線時(shí)，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時(shí)氣球掉了，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。讓其中2個(gè)隊(duì)員站在起始線上，他們的另一個(gè)搭檔站在終點(diǎn)線上。最后勝利的部門可以直接進(jìn)入下一次游戲的決賽。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進(jìn)行運(yùn)水，運(yùn)水時(shí)只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時(shí)