中學田徑隊訓練計劃5篇材料-文庫吧資料
2024-10-14 02:59本頁面
【正文】 隊員之間有競爭意識。（其中暑假適當休息）開學后為：上午：6：10～6：40 下午：4：30～6：00六、訓練計劃：（一）、準備階段：XX年09月～200年11月訓練，主要以身體素質(zhì)練習為主，提高運動員的力量，柔韌、彈跳等素質(zhì)。四、訓練重點：重點抓田徑項目訓練，以爭取在各種中學生田徑運動會上獲得好的成績。三、訓練目標增強隊員的體質(zhì)，全面恢復隊員的體能。二、組建隊伍為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從高一、二、三級中體育特招隊員組建了學校田徑隊。我們相信,在校領導的重視與關懷下,班主任的支持下,我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強實力的校運動隊隊伍。每一個月底進行一次高要求的考核。六、考核:各專項要求每周一次到二次的計時跑。備戰(zhàn)市中學生田徑運動會。以專項技術為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習?；炯夹g綜合練習。(三)、第二階段:(710周):基本技術訓練,鞏固及提高階段以基本技術為主,輔以力量訓練。以柔韌性訓練為主,輔以力量和耐力。(二)、第一階段:(36周):身體素質(zhì)訓練階段,以身體訓練為主。宣布訓練制度紀律。訓練必須要有持久性和合理性。三、訓練要求:保證訓練時間、保證訓練內(nèi)容、保證訓練器材和場地。二、抓好運動員的思想教育在今后訓練中我們一方面要認真把握“訓練和思想教育結合的原則”,有意識地在教學訓練過程中,培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、愛吃苦的品質(zhì),有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,經(jīng)常和運動員的家長、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通,從而來縮短彼此之間的距離,減少不必要的矛盾發(fā)生,從而使學生能安心訓練,無后顧之憂。篇三：中學田徑隊訓練計劃一、抓好校田徑隊的梯隊建設由于田徑比賽的運動員向低齡化發(fā)展,我們的運動員選拔對象也要趨向于中低年級的學生,從而形成一個良好的運動梯隊。訓練必須以身體系統(tǒng)訓練為主。以專項技術、戰(zhàn)術訓練為主，輔以模擬比賽訓練?；炯夹g綜合練習。第三階段（基本技術訓練階段）以基本技術訓練為主，輔以力量訓練。以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。準備訓練所需器材。二、教練：袁喜生 袁小軍 邱紅領 謝學志三、訓練時間周二至周五：早晨6：20——7：00 下午第四節(jié)課四、訓練計劃第一階段(兩周內(nèi))選拔、招集運動員，召開全隊隊員會議。我們相信,在校領導的重視與關懷下,班主任的支持下,我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強實力的校運動隊隊伍。每一個月底進行一次高要求的考核。六、考核:各專項要求每周一次到二次的計時跑。備戰(zhàn)市中學生田徑運動會。以專項技術為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習。:基本技術綜合練習。(三)、第二階段:(月):基本技術訓練,鞏固及提高階段以基本技術為主,輔以力量訓練。以柔韌性訓練為主,輔以力量和耐力。(二)、第一階段:身體素質(zhì)訓練階段,以身體訓練為主。宣布訓練制度紀律。訓練必須要有持久性和合理性。三、訓練要求:保證訓練時間、保證訓練內(nèi)容、保證訓練器材和場地。二、抓好運動員的思想教育在今后訓練中我們一方面要認真把握“訓練和思想教育結合的原則”,有意識地在教學訓練過程中,培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、愛吃苦”的品質(zhì),有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,經(jīng)常和運動員的家長、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通,從而來縮短彼此之間的距離,減少不必要的矛盾發(fā)生,從而使學生能安心訓練,無“后顧之憂”。下面我們就田經(jīng)隊日常的訓練工作安排如下:一、抓好校田徑隊的梯隊建設由于河間市田徑比賽的運動員向低齡化發(fā)展,那么我們的運動員選拔對象也要趨向于中低年級的學生,從而形成一個良好的運動梯隊。我們相信,在校領導的重視與關懷下,班主任的支持下,我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強實力的校運動隊隊伍。每一個月底進行一次高要求的考核。六、考核:各專項要求每周一次到二次的計時跑。備戰(zhàn)市
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