初中三年級體育教案-文庫吧資料
2024-10-11 02:56本頁面
【正文】 動作。前擺階段小腿應(yīng)自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部領(lǐng)先并帶動髖部向前上放擺出。示范要求：、雙手的擺幅學(xué)習(xí)中長跑：：是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長跑以生命在于運(yùn)動導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。難點：極點的克服八、教學(xué)過程：(共三個部分)(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)列隊、清點人數(shù)2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。六、教法和學(xué)法：教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：：運(yùn)用示范可以給予學(xué)生真實的，動態(tài)的，正確的動作形象和概念，讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識。那么如何使學(xué)生都能積極、主動地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實效。同時也是教師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長跑，要求掌握中長跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識。二、教學(xué)內(nèi)容本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。課后作業(yè)：根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場地器材設(shè)備。（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。重點：明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能！教學(xué)任務(wù)：參加體育鍛煉的益處體育鍛煉重在參與了解自己的體能教學(xué)內(nèi)容：古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也。五、布置課后作業(yè)牽記運(yùn)動處方的概念結(jié)合實際制定出切實可行科學(xué)的鍛煉方法。體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進(jìn)行。為了確定適合不同個體的運(yùn)動處方，必須事先做個體能診斷。（2）是不同的運(yùn)動時間、
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