20xx年新學期班主任講話稿-文庫吧資料
2024-10-10 14:53本頁面
【正文】 潮時，學會調(diào)整，避免刺激。調(diào)整好生物鐘。魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力。當你感到壓力大時，主動和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。父母希望自己學習好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結(jié)果非要怎樣。比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。我到底擔心什么?是什么引起我的緊張和擔心?可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。你也要張弛有度，學會愛惜自己。就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。在學習和生活中，如果你感到壓力太大時，要學會減壓，這里教你一些方法：張弛有度?！边€有一位孩子，他說：“我平時成績基本上是前幾名，但我一點也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎么辦?”因為經(jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。在我們同學當中可能有這樣一種想法：如果考不上重點高中、重點大學，我這一輩子就完了。做事不行不等于做人不行。一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行。放棄一條路，同時也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準備。在我們同學中間也有這種情況
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