【正文】 子之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。這個項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計(jì)劃性，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。獎勵說明:每輪游戲的冠軍獲得不同獎品，總分最高的的三組獲得現(xiàn)金獎勵，其他組獲得參與紀(jì)念獎四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：別墅費(fèi)用由班費(fèi)出1880元毛巾4條 20元獎品：神秘大獎？邀請三個班一個自己心儀的女生喝奶茶（對方必須答應(yīng)！~）其實(shí)我到覺得可以宣傳，征集要表白的同學(xué)，在三個班所有同學(xué)的面前表白也不錯哦！~一等獎：200元二等獎：150元三等獎：100元素拓活動策劃書9一、活動背景及目的拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加，觸地一次加5秒。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時另一組才能開始接力。按時間記名次計(jì)分，第一名10分，第二名9分，依次類推。待三人全部過終點(diǎn)界線后與B組匯合，即開始第二個部分，本隊(duì)6名隊(duì)員排成一個長列，每個人手里會發(fā)放一個一次性杯子，當(dāng)組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子，依次交給隊(duì)列第一名隊(duì)員，第二部分正式進(jìn)行，從第一名隊(duì)員開始，隊(duì)員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最后一名隊(duì)員時，綜合水杯剩下水的多少，來給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。二、活動時間與地點(diǎn)暫定于20xx年10月2日下午2點(diǎn)30分成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅——成都聚會玩家別墅三、活動開展：（此為其中一個活動！）（一）、分組：分為十組，由抽簽決定?。ǘ⒌谰撸?條毛巾（報(bào)紙也可）（三）、工作人員:不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員游戲項(xiàng)目：搭橋過河，只為一杯水。素拓活動策劃書8XX班10月一、活動目的： 希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)XX班的同學(xué)們能更加了解彼此，以戶外活動的形式來豐富課余生活，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛好，同時增進(jìn)同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)間的關(guān)系，提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。(參觀時請遵守參觀規(guī)則，切忌不得大聲吵鬧，杜絕一切不文明行為)活動時間：8：409：40⑵乘車前往梅嶺主峰風(fēng)景區(qū)，先組隊(duì)參加素質(zhì)拓展競賽活動，而后將游覽景區(qū)風(fēng)景，拍照留影。，互相幫助，并保證每名團(tuán)員順利完成此次活動。，不得擅自行動，違者后果自負(fù)。五、集合地點(diǎn)：南區(qū)大門口六、注意事項(xiàng)：，以備買票時使用。二、活動時間：20xx年4月11日(上午8點(diǎn)準(zhǔn)時出發(fā)，下午4點(diǎn)返回)三、活動成員構(gòu)成：(暫定)校學(xué)生會科技部、大學(xué)生素質(zhì)拓展協(xié)會、八一詩社、愛樂社團(tuán)四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算活動暫定收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為50元/人。梅嶺主峰景區(qū)是南昌的著名景區(qū)，有著得天獨(dú)厚的自然條件優(yōu)勢，交通便利，另有素質(zhì)拓展的活動基地，十分適宜大學(xué)生開展戶外素質(zhì)拓展運(yùn)動，所以此次戶外素拓的地點(diǎn)便選擇于此地舉行。參觀烈士陵園可以讓同學(xué)們更加真實(shí)的感受到戰(zhàn)爭年代的環(huán)境，增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的愛國主義精神教育，同時這對于社團(tuán)學(xué)生工作的開展也將產(chǎn)生積極地促進(jìn)作用。最后每隊(duì)只剩3組時，進(jìn)行決賽，最后從9組中比出冠亞季軍，并拍照留念2．注意問題：①每次比劃出的數(shù)字不可以與前3組人的重復(fù)；②做動作的人反應(yīng)必須在2s之內(nèi)；③喊的下一種水果不能與前3組人重復(fù)，并且要盡量不要集中于蘋果等最容易反應(yīng)的水果活動后期：①活動后參加活動的成員以班級為單位上交一份培訓(xùn)心得②整理并總結(jié)好本次活動資料，上傳學(xué)生會網(wǎng)址活動宣傳方式：素拓部下發(fā)信息到各班級班長，由班長通知各班宣委組委，并建議有興趣的同學(xué)觀看活動活動注意細(xì)節(jié)：1．若某班有人缺席只來一人，則現(xiàn)場找觀看活動的同學(xué)頂替；若活動前請假，則讓該班湊齊2人2．聯(lián)系網(wǎng)科等部門進(jìn)行攝影3．注意場地的大小，不要過于擁擠素拓活動策劃書7一、活動概況每年的清明節(jié)前后，社團(tuán)都會舉辦各種各樣的活動以緬懷先烈的光輝事跡，讓每名團(tuán)員感受到今天生活得來之不易，更加激發(fā)他們的風(fēng)發(fā)圖強(qiáng)。則“運(yùn)送氣球”游戲也可作為因時間剩余而增加的 游戲八、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者：待定 ：待定 ：待定 ：待定素拓活動策劃書6活動主題：相互配合是共同進(jìn)步的橋梁活動目的與價值：培養(yǎng)各個班級宣委與組委的配合能力，提高集體意識，提高對生活趣味的探索，并將這種拓展集體素質(zhì)的氛圍帶到班級中活動對象：電院各班級宣傳與組織委員活動時間與地點(diǎn)：本周三中午12點(diǎn)半，大操場南側(cè)活動內(nèi)容：蘋果做完蘿卜做活動流程流程：活動前期：1．確定負(fù)責(zé)本次活動的人2．提前將所有參加活動者分成兩人一組（每班的宣傳委員與組織委員）兩隊(duì)，每隊(duì)10組左右，電氣1—6班加電氣10實(shí)驗(yàn)班為第一隊(duì)，電氣7—13班為第二隊(duì)，其余的為第三隊(duì)3．每組人對應(yīng)一種水果名稱，電氣1001班蘋果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，實(shí)驗(yàn)班芒果，其余隊(duì)依次對應(yīng)4．每隊(duì)設(shè)置1—2個記錄的人員，記錄進(jìn)展情況活動期間：1．對參與活動的人分好組并解釋活動規(guī)則：每隊(duì)中每組的兩人前后站，面對面，每小隊(duì)人排成2列，由發(fā)起者喊其中的一種水果名稱，例如喊蘋果，電氣1班的站在前面的人用手比劃一個不超過10的數(shù)字，如果是奇數(shù)則后面的人原地跳高1下，偶數(shù)則下蹲1下，動作結(jié)束后以最快的速度喊出：蘋果做完xx做，由下一組繼續(xù)。則可以繼續(xù)玩“007”的游戲。第二個游戲無法順利進(jìn)行，則可以將 “氣球不落地” 游戲換為 “運(yùn) 送氣球”游戲，游戲只需將拋氣球換為運(yùn)送氣球即可，需要兩個人背靠背將 氣球放在 2 人背中間運(yùn)送，其余規(guī)則及懲罰措施與“氣球不落地”相同。，人走燈滅。(三)善后工作。給勝者一支筆作為獎勵。游戲規(guī)則：由主持人隨意指定一個人并說一個 3 字詞讓他接下去，接的人需要把這個 3 字詞反過來說，然后再起頭，讓下一個人來接下去，說錯或突然停 下來的同學(xué)需要接受大家的小懲罰。若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪。前一組的組員完成后將氣球交給下一組，反復(fù)進(jìn)行，直到所有的小組都 完成任務(wù)為止，用時最短的隊(duì)獲勝。游戲規(guī)則：每隊(duì)的隊(duì)員由隊(duì)長負(fù)責(zé)分成 2 人一個小組(若為單數(shù)，則每隊(duì)多出的一 個人用來當(dāng)裁判，監(jiān)督其他隊(duì)的隊(duì)員)，分好組后組織大家吹氣球，并讓 組員們用繩子將腳捆在一起。讓大家說說游戲感想以及鼓勵加油的話，根據(jù)參與者需 要讓大家休息一下，然后介紹游戲規(guī)則開始第二個游戲“氣球不落地”(時間：。給每個小隊(duì)一根“橡皮筋”(為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替)，再給每位隊(duì)員發(fā)一根吸管，由隊(duì)長開始，先在原地轉(zhuǎn) 5 個圈，然后將橡 皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道(6 米左右)，到達(dá)目的 地后再沿途返回，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊(duì)友，如此反復(fù)，來回 交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點(diǎn)開始重來，直到最后一位隊(duì)員到 達(dá)終點(diǎn)為止，計(jì)時最短的隊(duì)伍獲勝。游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契，調(diào)動現(xiàn)場氣氛。(二)活動開展，組織大家圍成一個圈，介紹第一個 游戲的規(guī)則。，戶外活動要注意天氣。五、活動流程(一)前期準(zhǔn)備。二、活動目的及意義本次素拓活動目的在于增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，在玩樂中起到強(qiáng)化個人身 體、心理素質(zhì)的作用，同時可以培養(yǎng)參與者的集體團(tuán)隊(duì)意識，讓團(tuán)隊(duì)有更高的凝 聚力。，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。十、現(xiàn)場人員安排（略）十一、后期工作安排11月23日，生活部上交此次素質(zhì)拓展活動總結(jié)。兩輪對決之后勝出的小組再與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行決賽。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍(lán)色朝上,20張黃色朝上。淘汰的成員自動加入場邊人的陣營。（1）游戲名稱：保護(hù)女王（2）游戲道具：一個排球（3）游戲經(jīng)費(fèi)：10元（4）游戲規(guī)則：將學(xué)生會全體分為兩大隊(duì)，每隊(duì)12人，其余人站在場外框出一個較大的場地，在場地內(nèi)相對而站，每隊(duì)選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發(fā)球的一方。不成功的隊(duì)伍就淘汰，最后決出勝方。比賽開始時，第一個小組只要做出自己需要做的動作并且堅(jiān)持3秒，成功之后第二個小組首先要做出第一個小組做出的動作堅(jiān)持3秒，成功之后才能做自己想出得到動作，并堅(jiān)持3秒。七個小組抽簽決定比賽順序。（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小面包?，F(xiàn)場總共八個部門，除去一個不戰(zhàn)而勝隊(duì)，其余六個部門分為兩組，進(jìn)行淘汰賽。在起始線的第二位隊(duì)員像之前隊(duì)員一樣袋鼠跳到終點(diǎn)線上。告訴帶球的隊(duì)員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運(yùn)動場對面的終點(diǎn)線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時氣球掉了，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。讓其中2個隊(duì)員站在起始線上，他們的另一個搭檔站在終點(diǎn)線上。最后勝利的部門可以直接進(jìn)入下一次游戲的決賽。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進(jìn)行運(yùn)水，運(yùn)水時只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時第二位選手也得用嘴銜住紙杯），游戲時3分鐘，結(jié)束后使用稱量來確定各組成績。兩輪決出的兩個勝方進(jìn)行決賽，決出最后贏家。（3）游戲道具：紙杯35~45個（4）所需經(jīng)費(fèi)：0元（團(tuán)委辦公室有）（5）游戲規(guī)則：一個部門出4個人變?yōu)橐唤M，總共有7組。（1）游戲名稱：銜杯競走。14:30左右進(jìn)行正話反說游戲決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)14:45左右進(jìn)行第二個小游戲：翻卡紙。若有冷場，我們可以進(jìn)行一個小游戲：姿勢復(fù)制機(jī)。決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)10:40左右進(jìn)行第二個小游戲：袋鼠賽跑。9:30左右進(jìn)行第一個小游戲：銜杯競走。九、活動流程活動流程安排表時間事項(xiàng)備注11月22日早8:00在學(xué)校東門集合。在學(xué)生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。 — 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯。生活部開會。兩位部長將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號下午和部員一起商量整個活動的細(xì)節(jié)。 — 分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。七、活動目的為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。素拓活動策劃書4一、活動主題走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部交流。我們還要確定自己的位置，還要把握前進(jìn)的方向，還要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，還要奔波，追求，我們累，但快樂。定向小貼士：定向是一種生活哲學(xué)的體驗(yàn)定向就如人生，總有疲憊，也總有希望；總有困難，也總有驚喜。根據(jù)團(tuán)隊(duì)各成員的具體的情況，選取最佳路線和分配好選擇點(diǎn)，目的是能夠使全隊(duì)在盡可能少的時間內(nèi)完成比賽。選擇點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)中至少一名選手到訪的檢查點(diǎn)?！铩径ㄏ蛐枰鞑摹恳粡埖貓D一個指北針點(diǎn)標(biāo)旗針式/電子打卡計(jì)時系統(tǒng)定向賽規(guī)則：團(tuán)隊(duì)賽：比賽細(xì)則：本次比賽的路線由一定數(shù)量的必打點(diǎn)和選擇點(diǎn)組成。一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線（Course）包括一個起點(diǎn)（Start）（用三角表示），一個終點(diǎn)（Finish）（用雙圓圈表示）和一系列點(diǎn)標(biāo)（Controls）（用單圓圈）。個人自帶物品請穿著合適戶外活動的運(yùn)動服裝（盡量穿寬松、防磨、透氣）；穿著運(yùn)動鞋戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼睛架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡六、定向團(tuán)隊(duì)賽細(xì)則：定向介紹：定向運(yùn)動就是利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖（Map）和一個指北針（Compass），按順序到訪地圖上所指示的各個點(diǎn)標(biāo)（Controls），以最短時間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。若比賽時間已經(jīng)終止，還未返回終點(diǎn)的賽員，返回到終點(diǎn)并打終點(diǎn)站。學(xué)員如果在比賽中意外受到傷害，請及時與工作人員聯(lián)系。參賽者若因違反上述守則而肇事，責(zé)任自負(fù)。參賽守則與意外事故處理活動參與者應(yīng)遵紀(jì)守法并愛護(hù)活動區(qū)域的任何公私財(cái)物?？吹接衅鞑膿p壞，或有他人破壞器材時，請立即通知活動工作人員。6遵守時間：按時間在指定地點(diǎn)集合。4安全責(zé)任：在坡地（包括石階、坡度較大的小路）活動時，要放慢行進(jìn)速度，不許嬉鬧，以免造成傷害；夜間不得私自行動；不得私自下水游泳。2穿著方面：參加活動時必須穿運(yùn)動或休閑鞋，請勿穿皮鞋；女士勿穿裙子。取得成功的秘訣在于：集體智慧、密切協(xié)同、信心，更重要的是，出現(xiàn)錯誤時不要互相抱怨。因此，在目標(biāo)的完成過程中，需要每一個成員充分發(fā)揮自己的能力，但更重要的是要發(fā)揮整個團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神與集體智慧。本項(xiàng)目讓參與者了解并體驗(yàn)“努力/放棄”――積極/消極的心理原理，啟發(fā)“挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造未來”的成功心理素質(zhì)。定向運(yùn)動的困難不在于奔跑速度的缺乏，而在于良好的運(yùn)籌能力、計(jì)劃性、空間感、方向感等智力因素。從而全面明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，合理利用人力資源，也進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，樹立相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與交流，挖掘員工在工作上更多的潛能，形成從容有序的團(tuán)隊(duì)合作風(fēng)格。四、總結(jié)定向拓展訓(xùn)練能告訴我們活動的每一名員工：為什么您每天忙忙碌碌，可一天下