7學(xué)校全民健身倡議書(shū)-文庫(kù)吧資料
2024-09-26 18:42本頁(yè)面
【正文】 活動(dòng)，做到因人而宜、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒。倡導(dǎo)每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子的理念，強(qiáng)化我鍛煉、我健康、我幸福的意識(shí)，在全社會(huì)形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。 讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)人生，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，構(gòu)建和諧校園。 散步時(shí)肺的通氣量比平時(shí)增加了一倍以上，從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善。 散步能減少甘油酯和膽固醇在動(dòng)脈上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三酯的機(jī)會(huì)。古人云：飯后百步走活到九十
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