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7學(xué)校全民健身倡議書-在線瀏覽

2024-09-26 18:42本頁面
  

【正文】 清醒頭腦的效果,特別是在散步中聊天、拉家常,可以使互相之間有更好的了解,促進人與人之間的感情。散步時由于腹部肌肉收縮,呼吸略有加深,隔肌上下運動加強,加上腹壁肌肉運動對胃腸的按摩作用,消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會加強,胃腸蠕動增加,消化能力提高,有助于消化的正常。 散步作為一種全身性的運動,可將全身大部分肌肉骨骼動員起來,從而使人體的代謝活動增強、肌肉發(fā)達(dá)、血流通暢,進而減少患動脈硬化的可能性。 學(xué)校全民健身倡議書 為進一步掀起全民健身新高潮,在全社會形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚,XX省實施全民健身計劃領(lǐng)導(dǎo)委員會及XX省體育局向
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