5讓自信之花重新綻放學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)個(gè)案-文庫(kù)吧資料
2024-09-12 02:59本頁(yè)面
【正文】 的錯(cuò)題登記在上面，復(fù)習(xí)時(shí)認(rèn)真分析： 為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的錯(cuò)誤?？蓪⒗}題目抄在本子上，待教材復(fù)習(xí)完后，集中將例題做一遍，然后對(duì)照教材中的解題方法，但要防止抄一題做一題，使知識(shí)失去系統(tǒng)性。如把一階段所學(xué)的知識(shí)變成幾天筆記；把復(fù)雜的內(nèi)容變成一張表格；把容易混淆的概念變成一張比較圖表等。 整理筆記法。計(jì)劃應(yīng)包括? 三點(diǎn)一面 ? —— 教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)、自己的薄弱之點(diǎn)和全面。我根據(jù)來(lái)訪者的自身的一些情況，又向她提供一些科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，讓她在學(xué)習(xí)過(guò)程中有意識(shí)地注意增強(qiáng)學(xué)習(xí)的科學(xué)性和有效性： 第 10 頁(yè) 共 15 頁(yè) 計(jì)劃復(fù)習(xí)法。但還是容易出現(xiàn)注意力的轉(zhuǎn)移，希望得到幫助和指導(dǎo)。而我也對(duì)來(lái)訪者說(shuō)，不論怎么樣的學(xué)習(xí)方法，一定要適應(yīng)自己的才是最好的學(xué)習(xí)方法，上面所說(shuō)的一些科學(xué)的方法策略，一定要自己回去之后慢慢的去適應(yīng)，不要妄想通過(guò)這次的咨詢就馬上會(huì)改變一切，它也是需要一個(gè)過(guò)程，一個(gè)你自己主動(dòng)去參與和配合的過(guò)程，這樣才會(huì)有效果，才會(huì)形成屬于你自己的行之有效的學(xué)習(xí)方法。這類(lèi)復(fù)習(xí)絕不能只是單單為了應(yīng)付考試，而是要把知識(shí)條理化、系統(tǒng)化，加深理解，牢固記憶，為學(xué)習(xí)新知識(shí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ) 。例如：高二學(xué)習(xí)有機(jī)化學(xué)內(nèi)容之后， 第 9 頁(yè) 共 15 頁(yè) 把有機(jī)化學(xué)的各類(lèi)反應(yīng)、各種有機(jī)物之間的聯(lián)系，通過(guò)歸納整理，系統(tǒng)地復(fù)習(xí)一遍，既有助于知識(shí)的理解和鞏固，又有利于新知識(shí)的學(xué)習(xí)。復(fù)習(xí)可分四步進(jìn)行：第一步靜心回憶，把課堂上老師講的知識(shí)，認(rèn)真回憶一遍，老師講的內(nèi)容，理解和記住了哪些，還有哪些不太理解或沒(méi)記??；第二步細(xì)讀課文，對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)全面的掌握，看有沒(méi)有忽略或遺漏的地方；第三步深入思考 ，通過(guò)認(rèn)真推敲，搞清知識(shí)的來(lái)龍去脈，把知識(shí)學(xué)活；第四步反復(fù)記憶，運(yùn)用一定的記憶方法，把知識(shí)牢固地儲(chǔ)存在頭腦里。比如上午學(xué)習(xí)的內(nèi)容，下午自修課或晚上要抽時(shí)間復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)能把理解和記憶結(jié)合起來(lái)，在理解的基礎(chǔ)上再記憶，通過(guò)記憶加深理解；另外是先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，通過(guò)各種形式的作業(yè)，消化鞏固知識(shí)，并形成一定的技能技巧，以提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力；還有是要在課外堅(jiān)持閱讀活動(dòng)，擴(kuò)大知識(shí)面 ，以提高自學(xué)能力。就像吃飯要消化一樣，復(fù)習(xí)是消化吸收知識(shí)的重要環(huán)節(jié)。 在學(xué)習(xí)中，重視課前預(yù)習(xí)，尋找教學(xué)內(nèi)容的疑點(diǎn)和難點(diǎn)，為帶著問(wèn)題聽(tīng)課預(yù)先作準(zhǔn)備；聽(tīng)課時(shí)專(zhuān)心致志、聚精會(huì)神、勤思多問(wèn)，使其思路與老師的講授 ? 合拍 ? 、 ? 共鳴 ? ，盡量提高課堂的學(xué)習(xí)效 第 8 頁(yè) 共 15 頁(yè) 率。如果說(shuō)時(shí)間保證是表面上的刻苦，那么，好的方法便是本質(zhì)上的動(dòng)力。 從談話中了解到來(lái)訪者學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)，認(rèn)為 ? 只要是努力了就一定要取得好的學(xué)習(xí)成績(jī) ? ，學(xué)習(xí)方法相當(dāng)落后和被動(dòng)，課前不知預(yù)習(xí)，聽(tīng)課和記筆記抓不住要領(lǐng)，不注重復(fù)習(xí)鞏固的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。同時(shí)要養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成按時(shí)就寢、 按時(shí)起床的良好習(xí)慣。 再次，早晨起床后，經(jīng)過(guò)一夜的休息，大腦的活動(dòng)能力很強(qiáng)，故記憶力最好，可做一些記憶性較強(qiáng)的工作，如記英語(yǔ)單詞；臨睡前，由于知識(shí)信息進(jìn)入大腦后就入睡，也有助于知識(shí)的條理化，因此早上和晚上臨睡前，背課文或公式是再適合不過(guò)的。其實(shí)，這樣不但不能有好的學(xué)習(xí)效果，反而使自己的大腦更加的疲勞，而自己內(nèi)心的愧疚感 則更重。這樣做也會(huì)使大腦的工作有節(jié)制，不會(huì)導(dǎo)致大腦過(guò)分疲勞。 其次是注意科學(xué)用腦，注意勞逸結(jié)合，有張有弛。對(duì)每一科以打好基礎(chǔ)、查缺補(bǔ)漏、逐步提高為目標(biāo)，制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 于是我和來(lái)訪者一起討論，根據(jù)來(lái)訪者的自身的情況來(lái)制定初步的學(xué)習(xí)策略： 首先是調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)。 ⑵ 針對(duì)她的注意力難以集中，學(xué)習(xí)成績(jī)差，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)習(xí)注意力。在分析了來(lái)訪者學(xué) 習(xí)綜合障礙的產(chǎn)生原因后，我決定對(duì)她進(jìn)行認(rèn)知的矯正和學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)。她說(shuō)：? 老師，昨天我回去后認(rèn)真的想了想你的話，我的心情也比較的輕松了，才知道原來(lái)那些想竟給我?guī)?lái)了那么大的思想包袱。之后，我還與來(lái)訪者的班主任、 科任教師聯(lián)系，取得他們的配合，使該同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活處于更 ? 和諧的情境 ? ，更能感受到來(lái)自教
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