4某年百歲老人調(diào)查報(bào)告-文庫(kù)吧資料
2024-09-11 14:21本頁(yè)面
【正文】 的心態(tài)能激發(fā)高昂的情緒，幫助我們?nèi)淌芡纯?，克服抑郁、恐懼，化緊張為精力充沛，并且凝聚堅(jiān)忍不拔的力量。調(diào)查中，從老人和鄰里口中，聽(tīng)到最多的就是對(duì)子女孝順的贊揚(yáng)，這是老人能夠長(zhǎng)壽的重要原因。而且老人們多是按照傳統(tǒng)多食粗茶淡飯，他們 “ 粗、雜、素、淡、鮮 ” 的飲食中，具有低熱量、低脂肪、低動(dòng)物蛋白、低鹽、低糖、高纖維素、高維生素的 “ 五低兩高 ” 特點(diǎn)，這符合預(yù)防現(xiàn)代生活方式疾病的膳食結(jié)構(gòu)，而死于高血壓、糖尿病、腦血管意外或者癌癥的老人更是少之又少。 調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，百歲老人飲食 “ 口淡 ” ，飲食鹽量明顯少于常人。早上，老人們迎著朝陽(yáng)在休閑廣場(chǎng)的活動(dòng)筋骨，生活也越來(lái)越豐富多彩了。在四名老人居住的農(nóng)村，我們發(fā)現(xiàn)一
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