4某年百歲老人調查報告(編輯修改稿)
2024-09-11 14:21 本頁面
【文章內容簡介】 到縣這些老人們大都與兒孫子居住在一起，他們有溫馨和睦的四世同堂家庭。 調查中發(fā)現(xiàn)，百歲老人飲食 “ 口淡 ” ，飲食鹽量明顯少于常人。 “ 鹽 ” 是威脅老年人長壽的重要因素，縣的百歲老人飲食鹽少非常有利于老年人的健康。而且老人們多是按照傳統(tǒng)多食粗茶淡飯，他們 “ 粗、雜、素、淡、鮮 ” 的飲食中，具有低熱量、低脂肪、低動物蛋白、低鹽、低糖、高纖維素、高維生素的 “ 五低兩高 ” 特點，這符合預防現(xiàn)代生活方式疾病的膳食結構，而死于高血壓、糖尿病、腦血管意外或者癌癥的老人更是少之又少。 陽光心態(tài)：重視和氣生財、心平氣和看待世界 這些百歲老人都與子女生活在一起，家庭和睦，子孫孝敬。調查中，從老人和鄰里口中，
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