【正文】 說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影，想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒(méi)有要求媽媽買(mǎi)各種飲料而拒絕白開(kāi)水，有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢 ?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類(lèi)食品，腌制類(lèi)食品，肉類(lèi)加工食品，餅干類(lèi)食品，汽水可樂(lè)食品，方便類(lèi)食品，罐頭類(lèi)食品，冷凍甜食類(lèi)食品，燒烤類(lèi)食品?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛(ài)吃的 “ 食品 ” 前面常常有個(gè)定語(yǔ) “ 垃圾 ”! 連起來(lái)就是 —— 垃圾食品 ! 你一定會(huì)說(shuō)， “ 我才不吃垃圾呢 ?” 別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上 中擠滿(mǎn)了人。 用來(lái)買(mǎi)什么呢 ?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買(mǎi)吃的。用行動(dòng)展現(xiàn)自己的風(fēng)采，讓身心得到升華 ! 演講稿健康飲食作文的篇 9 尊敬的老師和同學(xué)們： 大家好 ! 今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。文明用餐是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)，自覺(jué)收拾餐具，則是個(gè)人素質(zhì)的提高。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，不吵不鬧，逐級(jí)反應(yīng)，妥善解決。 不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。 請(qǐng)愛(ài)護(hù)餐廳的設(shè)施，不蹬踏桌凳，自覺(jué)維護(hù)公共設(shè)施安全。 請(qǐng)不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘?jiān)?，注意自己的儀表、穿著和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。 請(qǐng)自覺(jué)回收餐具。 請(qǐng)保持良好的就餐秩序，排隊(duì)就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語(yǔ)文明、舉止得體。為此，今天我在這里向大家發(fā)出倡議： 請(qǐng)愛(ài)惜糧食，杜絕浪費(fèi)。 演講稿健康飲食作文的篇 8 親愛(ài)的同學(xué)們： 今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。 同學(xué)們，我們是祖國(guó)的花朵，人民的希望，為了祖國(guó)的未來(lái)和自己的未來(lái)，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的身體，均衡營(yíng)養(yǎng) 。 此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛(ài)挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動(dòng)量少，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。根據(jù)國(guó)務(wù)院新聞辦公布進(jìn)行的 “ 中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀 ” 調(diào)查顯示，我國(guó)青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供 給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素 a 等微量營(yíng)養(yǎng)素供給明顯不足 。為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的 5 月 20 日為 “ 中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日 ” 。 ” 自 1990 年起，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的 5 月 20 日均組織開(kāi)展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。所以我們要講究科學(xué)膳食，合理汲取營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng) ! 《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出： “ 健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。 同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害啊 !你們還敢吃嗎 ?尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜 、水果、牛奶等。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去 。 更不用提那些包圍在學(xué)校周?chē)?“ 三無(wú) ” 垃圾食品了。 遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最?lèi)?ài)。 如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影，想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒(méi)有要求媽媽買(mǎi)各種飲料而拒絕白開(kāi)水，有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面 呢 ?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類(lèi)食品，腌制類(lèi)食品，肉類(lèi)加工食品，餅干類(lèi)食品，汽水可樂(lè)食品，方便類(lèi)食品，罐頭類(lèi)食品，冷凍甜食類(lèi)食品，燒烤類(lèi)食品?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛(ài)吃的 “ 食品 ” 前面常常有個(gè)定語(yǔ) “ 垃圾 ”! 連起來(lái)就是 —— 垃圾食品 ! 你一定會(huì)說(shuō)， “ 我才不吃垃圾呢 ?” 別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿(mǎn)了人。 用來(lái)買(mǎi)什么呢 ?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買(mǎi)吃的。 同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng) ! 我的國(guó)旗下講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家 ! 演講稿健康飲食作文的篇 6 大家好 ! 今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜， 經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。這樣的習(xí)慣是非常不好的 !這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì)非常容易引起胃病 ! 營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤 “ 天時(shí) ” ，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。早餐除吃面粉類(lèi)點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。偏食鹽容易使血壓升高等等。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病 。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣。 我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。 演講稿健康飲食作文的篇 5 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是 “ 健康飲食，讓我們更健康 ” 。人為生而食，非為食而生。 食之過(guò)飽，心靈無(wú)法容忍身體 。如果你必需要吃垃圾食品的話(huà)，那就等于在浪費(fèi)自己的生命，你自己不想要還有很多人想要活下去。關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛(ài)自己。 三無(wú)食 品和過(guò)期食品對(duì)人們的身體危害非常大，吃了之后，輕的會(huì)引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的還會(huì)導(dǎo)致中毒死亡，所以說(shuō)，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對(duì)我們的健康非常重要。辣條是三無(wú)食品，生產(chǎn)環(huán)境很差，請(qǐng)同學(xué)們以后不要再吃了。媽媽下班回來(lái)，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒(méi)有了胃口，在媽媽的追問(wèn)下，我才一五一十的告訴媽媽。 網(wǎng)上健康的小故事：放學(xué)的路上，我經(jīng)常看見(jiàn)有不少的同學(xué)在小攤上買(mǎi)辣片和干吃方便面，我看到后也非常想吃。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)疾病會(huì)起到治療的作用，幫助人體恢復(fù)健康。至于晚餐，則不能吃的太飽，多