【正文】 ，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人 “ 出口成臟 ” ，不用否認(rèn)，這個(gè)陋習(xí)一直存在?，F(xiàn)在，我們是學(xué)生，要有健康的作息時(shí)間，早睡早起。 都說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，如今的我們正是成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，所以我們一定要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，一個(gè)健康的生活習(xí)慣。教室里，偶爾也會(huì)飄來(lái)辣條、薯片的味道。作為一名吃貨，美味怎么可能輕易放過(guò) ?我承認(rèn)，這個(gè)理由很強(qiáng)大，但咱能注意下形象嗎 ?誰(shuí)想一身肥膘 ?放眼我們的周?chē)?，有時(shí)候，總能在學(xué)校圍墻邊看到有同學(xué)在徘徊，在等待 。 ” 這反映了當(dāng)今社會(huì)的普遍問(wèn)題：肥胖，過(guò)高的能量攝入，過(guò)低的消耗，讓地球不堪重負(fù)啊 !而卻有很多人，忠心于炸貨和燒烤中，不愿自拔。隨著社會(huì)的發(fā)展，文明的進(jìn)步，現(xiàn)代人的飲食更是變得多姿多彩，魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽八大菜系，酸、甜、苦、辣、咸、鮮一應(yīng)俱全，如今更有西餐逐漸被我們的味蕾所熟悉，我們的生活可以說(shuō)是有滋有味。 以健康飲食為主題演講稿篇 9 中國(guó)有句古話(huà)：民以食為天。如果我們沒(méi)有腿，將感受不到奔跑的自由 ?? 生活固然美好，但如果沒(méi)了健康，一切都是虛無(wú)。如果我們沒(méi)有眼睛，將看不到紅的 花、綠的葉 。踏出醫(yī)院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生 ?? 這一次奇特的經(jīng)歷讓我深深地懂得健康的可貴。我開(kāi)始到處走動(dòng)，可醫(yī)院終究是醫(yī)院，沒(méi)什么新奇的東西，一個(gè)叫 “ 無(wú)趣 ” 的小鬼來(lái)了。接下來(lái)幾天，一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)開(kāi)始了。是眼藥水的原因嗎 ?我們立馬動(dòng)身去問(wèn)眼科醫(yī)生，他說(shuō)眼藥水不會(huì)發(fā)生這個(gè)作用，于是，給我們開(kāi)了一個(gè)驗(yàn)?zāi)騿?，結(jié)果一出來(lái)，急性腎炎 ! 原來(lái)，一個(gè)月之前，我已經(jīng)被感染了，于是我就沒(méi)有 “ 防備 ” 地住進(jìn)了醫(yī)院，住院期間還不能離開(kāi)。 一個(gè)月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫(yī)院，因?yàn)檠蹓哼^(guò)高，要點(diǎn)眼藥水。我早已習(xí)慣這感冒，沒(méi)怎么在意。發(fā)生了什么 ? 一個(gè)月前的一天，我睡覺(jué)時(shí)窗戶(hù)打開(kāi)太大，感冒了。此時(shí)的城市，開(kāi)啟了旅游黃金期。 我的講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家 ! 以健康飲食為主題演講稿篇 8 尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好 ! 夏至的光臨，意味著夏天的到來(lái)。經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛(ài)身體。 最后，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：管好嘴，不貪食。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會(huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢(qián)，邊操作，忙得不亦樂(lè)乎，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。 同學(xué)們，全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來(lái)，讓我們暫且放下手頭上的書(shū)本，一起來(lái)關(guān)愛(ài)一下自己的身體。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些 對(duì)身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。所以，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。到了 8~12 歲時(shí)，對(duì)咸味是那么喜愛(ài)，就如同寫(xiě)作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。為什么那么便宜呢 ?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。現(xiàn)在的學(xué)生買(mǎi)東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想，吃了對(duì)身體的危害?？磥?lái)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。我突然想到，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì)生病呢 ?于是，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院。食品可以讓我們身體成長(zhǎng)，可以給人們帶來(lái)愉悅，可以給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)、健康 ?? 但是，如果不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。經(jīng)過(guò)近兩周我的觀(guān)察 ,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門(mén)口 南側(cè)的小吃車(chē)上買(mǎi)東西 ,希望班主任利用班會(huì)的時(shí)間多加強(qiáng)調(diào) . 同學(xué)們，只有我們有了足夠的健康意識(shí)，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂(lè)幸福的人生。為了求方便，有些同學(xué)放學(xué)后會(huì)從路邊的小攤隨意買(mǎi)一些零食解解饞 ,卻不知這些食品大多是過(guò)期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠(chǎng)生產(chǎn)的不合格食品。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。不喝生水、不吃不熟食物 。換句話(huà)說(shuō)，沒(méi)有健康的身體，其他的一切都無(wú)從談起。經(jīng)過(guò)近兩周我的觀(guān)察 ,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門(mén)口南側(cè)的小吃車(chē)上買(mǎi)東西 ,希望班主任利用班會(huì)的時(shí)間多加強(qiáng)調(diào) . 同學(xué)們，只有我們有了足夠的健康意識(shí)，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂(lè)幸福的人生。為了求方便，有些同學(xué)放學(xué)后會(huì)從路邊的小攤隨意買(mǎi)一些零食解解饞 ,卻不知這些食品大多是過(guò)期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠(chǎng)生產(chǎn)的不合格食品。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。不喝生水、不吃不熟食物 。換句話(huà)說(shuō)，沒(méi)有健康的身體，其他的一切都無(wú)從談起。 讓我們自覺(jué)行動(dòng)，注重食品安全，重視 “ 問(wèn)題食品 ” 對(duì)身體健康和青少年成長(zhǎng)的危害，遠(yuǎn)離 “ 問(wèn)題食品 ” 和 “ 不合格食品 ” ，不斷提高我們的食品安全意識(shí)。 老師，同學(xué)們，食品安全都是不小的事， “ 病從口入 ” 重預(yù)防。事實(shí)上，開(kāi)水是的飲料。不挑食，不偏食，一日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制，三無(wú)食物，劣質(zhì)食品，學(xué)生在學(xué)校盡可能在學(xué)校食堂吃飯。無(wú)生產(chǎn)許可證和 qs 徽標(biāo)的食品不能購(gòu)買(mǎi)或食用。同時(shí)，我們必須注意食品包裝上是否有制造商，生產(chǎn)日期以及保質(zhì)期是否已過(guò)。購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，應(yīng)選擇常規(guī)的大型購(gòu)物中心和超市。那么，你了解這些看似誘人和便宜的食物背后的危險(xiǎn)嗎 ? 據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)的技術(shù)人員介紹，由于學(xué)生的零用錢(qián)相對(duì)有限，大多數(shù)這些經(jīng)營(yíng)者 “ 便宜進(jìn)便宜出 ” ，采取購(gòu)買(mǎi)一些 “ 三無(wú) ” 產(chǎn)品的原則，大多數(shù)食品是基于顏料和糖精。 對(duì)于我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)和了解相關(guān)的食品衛(wèi)生知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高自我保護(hù)意識(shí)，抵制劣質(zhì)食品的誘惑是非常必要和實(shí)際的。 隨著中國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視健康和食品安全，尤其是 “__”奶粉等食品安全事件的發(fā)生，這也引起了人們的關(guān)注。 健康和生命對(duì)于任何人和任何家庭來(lái)說(shuō)都是最為寶貴的財(cái)富，為了家庭的幸福，為了個(gè)人的健康，為了更加陽(yáng)光燦爛的明天，讓我們攜起手來(lái)，共同關(guān)心飲食質(zhì)量，關(guān)注食品安全，讓食品企業(yè)、政府部門(mén)、消費(fèi)者共同努力，打造 安全、衛(wèi)生、有質(zhì)量的生活。形成人人遠(yuǎn)離不潔食品，個(gè)個(gè)打擊偽劣食品的良好食品消費(fèi)環(huán)境。要學(xué)會(huì)辨識(shí)優(yōu)劣食 品的本領(lǐng)，不斷提高鑒別水平和自我保護(hù)能力 。 對(duì)有葉蔬菜，則要一洗、二泡、三燙，只要經(jīng)過(guò)處理，一般可去掉 __%以上的殘留農(nóng)藥。選購(gòu)食品、飲料時(shí)，不能一味貪色貪味，如過(guò)白的面粉、饅頭、面條等，有可能使用了過(guò)量的增白劑，應(yīng)謹(jǐn)慎選購(gòu) 。比如購(gòu)買(mǎi)食品的時(shí)候，應(yīng)該盡量選擇正規(guī)商 場(chǎng)和市場(chǎng)的產(chǎn)品，不要貪小便宜、圖方便、隨大流等，要養(yǎng)成不隨意在街