5排球隊工作總結(jié)-文庫吧資料
2024-09-06 04:32本頁面
【正文】 共 14 頁 三、四年級的學(xué)生，所有隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、 身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在下一學(xué)期的排球訓(xùn)練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時的進行強化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在下學(xué)期的訓(xùn)練中更上一層樓。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些教學(xué)比賽，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。 三 、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。 專項身體訓(xùn)練 排球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點和要求。 一般身體訓(xùn)練 一般身體 訓(xùn)練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。 身體素質(zhì)訓(xùn)練。 二、身體素質(zhì)訓(xùn)練排球訓(xùn)練內(nèi)容： 基本技術(shù)。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚 “ 不怕苦、不怕累、不怕難 ” 的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。時間地點另行通知。整個選拔經(jīng)過包括：排球賽選前管事、器材準備、 第 7 頁 共 14 頁 人員分配、現(xiàn)場安樂均由我協(xié)會負責(zé)。 入隊人員將有一個月的試用期，通過試用期的同學(xué)將正式入隊，并發(fā)于相關(guān)證件。本選拔資格只適用于排球隊正式隊員，不宜用于其他行政人員的選拔。備注。 第 6 頁 共 14 頁 女生身高不低于 160cm，體重不超過 80kg，且身體素質(zhì)良好。 具有一定的排球基礎(chǔ)，有想繼續(xù)提高排球水平的。為排球協(xié)會注入新的血液，加強球隊的實力，為廣大排球愛好者提供一個展示自己的舞臺。因此對塔大機電院 8 個專業(yè)進行隊員選拔，儲備球隊人才。而且有一大批大一新生希望加入校排球協(xié)會。第 二階段：（強化訓(xùn)練階段 7 第二階段：（強化訓(xùn)練階段67 周 ）：（本階段主要任務(wù)是在逐漸加大運動量的前提下，強化基礎(chǔ)配合和整體戰(zhàn)術(shù)，以及攻守轉(zhuǎn)化的訓(xùn)練，加強一傳到位率， 第 5 頁 共 14 頁 二傳的穩(wěn)定性及扣球的成功率。 發(fā)球練習(xí)。 扣墊二組，每組十五個，教練拋扣，隊員墊球到指定位置。 五、訓(xùn)練方法：訓(xùn)練方法：第一階段：（基本技術(shù)訓(xùn)練階段3 第一階段：（基本技術(shù)訓(xùn)練階段 23 周）：（具體做法為，利用 2— 3 周的時間來使隊員接觸 和適應(yīng)一些排球訓(xùn)練的基本方法，如墊球、傳球、發(fā)球的基本技術(shù)和腳步訓(xùn)練的基本方法和要求；并且改進各種錯誤的動作姿態(tài)，為后面的全面強化訓(xùn)練做好準備。 e 攔網(wǎng)（原地跳起攔網(wǎng)、并步移動攔網(wǎng)）。 c 傳球：（正面?zhèn)鞲咔?、正面?zhèn)骺烨颉⒄{(diào)整傳球）。 b、技術(shù)訓(xùn)練：a 發(fā)球（正面下手發(fā)球、正面上手法球）。 c 靈敏及協(xié)調(diào)能力 的訓(xùn)練。 四、訓(xùn)練內(nèi)容：訓(xùn)練內(nèi)容： a、身體素質(zhì)： a 速度訓(xùn)練：反應(yīng)速度、動作速度、移動速度的訓(xùn)練。（ 3）戰(zhàn)術(shù)：掌握基本場上站位，基本攻防戰(zhàn)術(shù)，注意戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。 訓(xùn)練任務(wù)：（ 1）身體素質(zhì)：在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，以速度、爆發(fā)力為重點，注重發(fā)展 靈活性和協(xié)調(diào)能力，并注意發(fā)展小肌肉群力量。 提高排球隊員的整體素質(zhì)。 二、訓(xùn)練目標(biāo)：訓(xùn)練目標(biāo)： 第 3 頁 共 14 頁 掌握扎實的排球技
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