2023全國愛眼日主題演講稿通用8篇-文庫吧資料
2024-09-02 18:14本頁面
【正文】 時(shí)每刻做好，用行動(dòng)愛眼護(hù)眼，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。 多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳 保證充足的睡眠。 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個(gè)一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護(hù)眼睛，清晰的世界就可能離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。 愛護(hù)眼睛就是愛護(hù)我們自己，讓我們一起行動(dòng)起來，保護(hù)眼睛吧！ 2023 全國愛眼日主題演講稿（精選篇 5） 親愛的同學(xué)們： 大家上午好！今天我國旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。不管什么時(shí)候，不要長時(shí)間用眼，長時(shí)間用眼會(huì)使眼睛感到疲倦，我們上學(xué)設(shè)置的每節(jié)課的 40 分鐘就是防止眼睛過度疲勞的。首先，要盡量減少使用電子產(chǎn)品，長時(shí)間看電子產(chǎn)品會(huì)刺激我們的 `眼睛，手機(jī)、電腦的電磁場(chǎng)都會(huì)對(duì)眼睛造成極大傷害。所以，我們要愛護(hù)眼睛。他因?yàn)橐恢笨措娮赢a(chǎn)品，永遠(yuǎn)摘不下眼鏡了。我有一個(gè)朋友，他從小學(xué)一年級(jí)就患上了近視，從此便 戴上了眼鏡。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有將近一半的中小學(xué)生患了近視，并且這個(gè)比例還在不斷增加。 眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能發(fā)現(xiàn)世界的光彩；有了眼睛，我們才能學(xué)習(xí)更多的知識(shí)；有了眼睛，我們才能感受到生活的繽紛。近視，會(huì)給我們的生活帶來很多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩。而且無論什么時(shí)候，眼前都是這樣，這 樣的生活，各位愿意嗎？當(dāng)然，也有同學(xué)說： “ 那我可以戴眼鏡??！ ” 是啊，眼鏡確實(shí)是我們發(fā)明出來解決的近視問題的工具。 同學(xué)們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學(xué)習(xí)和生活之中，是否有因?yàn)殄e(cuò)誤的習(xí)慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力？尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學(xué)們，你們更需要注意對(duì)自己眼睛的保護(hù)！ 眼睛是我們基本生活中必不可少的器官，我們出生至今，幾乎什么事情都喜歡先靠眼睛去判斷。這也會(huì)給我們的生活帶來非常多的麻煩。我們的身體十分的精密，就 像是一個(gè)由各種零件組成的機(jī)器！在我們的身上，各個(gè)部件都在發(fā)揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順利的生活。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源！我們需要靠它，才能看到祖國壯麗的山河，此能欣賞的美麗的景色！更是因?yàn)橛辛搜劬?，我們才能更加方便的學(xué)習(xí)和生活！這就是我們的眼睛，他們無比的重要，同時(shí)又非常的 39。 堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。使用電腦的距離保持在 5070cm 左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。 要保持良好的讀寫姿勢(shì)，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字 。 讀寫姿勢(shì)要端正。 改善照明、端正坐姿 最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開燈。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營養(yǎng)。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開始做起： 注意營養(yǎng)、不挑食 眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。在眾多的近視患者中，除
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1