細胞標準化的重要性-文庫吧資料
2025-03-19 20:43本頁面
【正文】 4/2 44 2023/4/2 45 纖體前后 減重 12斤 細胞標準化 ? 快而安全 ? 減少饑餓 ? 正常食欲 ? 增加體能 ? 心情愉快 ? 保持肌肉量 ? 重點在改變 生活模式 傳統(tǒng)餐單 ? 慢 ? 饑餓增加 ? 食欲增加 ? 體能降低 ? 煩躁 ? 肌肉量減少 ? 只改變餐單 與傳統(tǒng)減肥餐單比較 ? 早、午、晚三餐正餐，加三餐蛋白質加餐， 全日可吃餐6至 12餐 ? 每天步行最少 10000步，使用計步器 ? 每天 2節(jié) 15分鐘緩和運動 ? 每天吃營養(yǎng)補充食品 ? 每天飲 ? 每天早上量體重 ? 必需紀錄每天吃餐的份量 ? 做個好學生 細胞標準化重點 常見問題 ? 會反彈嗎 ? 能不能瘦，能瘦多少斤 ? 為什么要 45天，瘦下來就可以了 ? 出現便秘怎么辦 ? 不餓就不吃 ? 餓了不吃會瘦的快些 2023/4/2 52 愿健康 伴您終身 ? 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 由于男性和女性的身體脂肪分布不同，所以判定標準也不同。 A B 男性和女性的身體脂肪率判定標準不同 一提到身體脂肪總是給人以不好的印象，其實身體脂肪具有儲存能量和保護內臟等各種作用。也就是說，雖然 B具有標準體重，實際上卻屬于體脂肪較多的“隱形肥胖”型。 ? 經研究發(fā)現，肥胖會導致調節(jié)血糖的胰島素功能降低，從而引起糖尿病或高血壓，而且脂肪細胞分泌的過剩荷爾蒙也是導致更年期以后的女性發(fā)生乳腺癌 ,子宮癌的主要原因。 2023/4/2 17 2023/4/2 18 2023/4/2 19 健康生活你做主 ?愉快的心情 ?適當的運動 ?充足的睡眠 ?均衡的營養(yǎng) 2023/4/2 22 什么樣的人需要細胞標準化訓練 ? 體重超標 ? 脂肪分布不合理 ? 各種慢性疾病 ? 高血糖、高血脂、高血壓、高膽固醇 ? 內分泌功能紊亂 ? 新陳代謝紊亂 ? 期望健康高標準 標準化計劃 ? 超過 30年 歷史經驗 ,超 過 300萬 個 家庭 驗證 ? 有 10多年 獲美國醫(yī)院極力推祟及采用 ? 以天然食物配搭 ,引發(fā)體 內 多余脂肪自我燃燒以達至 「燒脂 → 減重」 效果 ? 絕不依靠藥物、代餐、節(jié)食、高運動量、儀器 … 等 什么是細胞標準化 生物學上就是要培養(yǎng)具有標準的細胞 比例：水 57% 蛋白質 20% 脂肪 15% 礦物質 5%
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