夏秋季養(yǎng)生(文化節(jié)講稿)-文庫吧資料
2025-02-12 10:30本頁面
【正文】 質(zhì)的目的冬病夏治的理論基礎(chǔ)（二） 陽氣在生命過程中占有重要的地位。所謂：將病之病就是現(xiàn)在雖然未發(fā)，但卻會在將來每個時候必發(fā)的疾病。 陽氣不足，是 “冬病 ”的最基本病機(jī)。界何謂 “冬病 ” “冬病 ”指某些好發(fā)于冬季，或在冬季加重的病變，如支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、老年畏寒癥以及屬于中醫(yī)脾胃虛寒類疾病。v 經(jīng)常食用改善頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝 酸軟 夏 季養(yǎng)生粥v 薏仁扁豆粥 薏仁 100克，白扁豆 100克，大米 100克?！ ?特點 清香柔嫩，肉香、瓜香、蒜香三香交融，濃淡相宜，別具風(fēng)味 西葫蘆炒肉片 夏季養(yǎng)生粥v銀耳枸杞粥 銀耳 10克， 枸杞子 15克，大米 60克?！ ?3． 鍋燒熱下油，把拍扁的大蒜爆香，下西葫蘆片菜譜夏天菜肴，放入少許水，翻炒至變色。 制作 1． 西葫蘆洗凈，切成 ，豬肉切乍后，用紹灑、鹽、水淀粉拌勻?！ ?2． 用涼開水洗去鹽分，瀝干，加醋、糖、蒜泥、姜末等拌勻，淋上麻油。絲瓜： 清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤肌美 容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈黃瓜：清熱利水，解 毒消腫，生津止渴。宜靜養(yǎng)，可靜臥閉目養(yǎng)神或小睡一會兒。心在竅為舌。大 課 堂 天 人 合 一養(yǎng)生最高境界春v 夏秋冬生長收藏木 肝火 心金 肺水 腎脾土 夏夜臥早起無厭于日使志無怒使氣得泄此夏氣之應(yīng) 養(yǎng)生之道也逆之則傷心奉收者少 冬病夏治借助天時 四季養(yǎng)生的根本 《素問
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