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正文內(nèi)容

個(gè)人禮儀-文庫(kù)吧資料

2025-01-10 20:22本頁(yè)面
  

【正文】 伸直并攏,腕關(guān)節(jié)伸直,手與前臂形成直線。它指的是人在運(yùn)用手臂時(shí),所出現(xiàn)的具體動(dòng)作與體位。所謂神態(tài),則是指在人的面部所表現(xiàn)出來(lái)的神情態(tài)度 ? 目光注視區(qū)分為: ? 公務(wù)注視區(qū)(額中至雙眼部)、 ? 社交注視區(qū)(雙眼至下頜)、 ? 親密注視區(qū)(雙眼至前胸)、 ? 側(cè)掃式(親密關(guān)系或非常厭惡關(guān)系)。 ? 男性行姿特點(diǎn)是:協(xié)調(diào)、穩(wěn)健、莊重、剛毅 。 “行如風(fēng)”, 走起路來(lái)象風(fēng)一樣輕盈穩(wěn)重、優(yōu) 雅。它以人的站姿為基礎(chǔ),實(shí)際上屬于站姿的延續(xù)動(dòng)作。 ? 行姿 ? 是一個(gè)人在行走之時(shí)所采取的具體姿勢(shì)。 形體儀態(tài) 之標(biāo)準(zhǔn)坐姿 坐姿禁忌 ? 切忌坐在椅子上轉(zhuǎn)動(dòng)或移動(dòng)椅子的位置; ? 盡量不要疊腿,更不要采用“ 4”字型的疊腿方式及用雙手扣住疊起的腿的膝蓋的方式; ? 在座椅上,切忌大幅度雙腿叉開(kāi),或?qū)㈦p腿伸的老遠(yuǎn),更不得將腳藏在座椅下或用腳勾住椅子的腿。起身離座時(shí),最好動(dòng)作輕緩,無(wú)聲無(wú)息。 ? 女士如因坐立時(shí)間長(zhǎng)而感到有所疲勞時(shí),可以變換腿部姿勢(shì),即在標(biāo)準(zhǔn)坐姿的基礎(chǔ)上,雙腿可向右或向左自然傾斜。 形體儀態(tài) 之標(biāo)準(zhǔn)坐姿 入坐姿態(tài)規(guī)范 ? 入座時(shí)雙腳與肩同寬并行,同時(shí)盡量輕穩(wěn),避免座椅亂響,噪音擾人。 ? 柜臺(tái)手的姿勢(shì):雙手自然交疊 , 將腕至肘部的三分之二處輕放在柜臺(tái)上 。 ? 采用中坐姿勢(shì):坐椅面 2/3左右 。 ? 身體端正 , 兩肩放松 , 勿倚靠座椅的背部 。 坐姿 ? 具體的方法是;人們將自己的臀部臵于椅子、凳子、沙發(fā)或其他物體之上,以支持自己身體重量,雙腳則需放在地上。 ? 體前交叉式:左腳向左橫邁一小步,兩腳展開(kāi),兩腳尖與腳跟的距離相等,兩腳之間距離小于肩寬為宜,雙手在腹前交叉,右手大拇指與四指分開(kāi)搭在左手腕部,身體重心放在兩腳上,腰背挺直,注意不要挺腹或后仰。抬頭脖頸挺直,雙目向前平視,嘴唇微閉,面帶微笑,微收下頜 。要做到“站如松”,就是站得要象松樹(shù)一樣挺拔,要注意站姿的優(yōu)美和典雅 ? 圖左: 正確軀干姿勢(shì) ? 圖右: 1. 僵硬的姿勢(shì) 2. 駝背 3. 凸胸或脊背異常凹陷 4. 肩膀下垂或脊柱后凸 5. 同時(shí)患有上述 3與 4的毛病 姿勢(shì)的修正 姿勢(shì)的修正 不正確 正確 ? 站姿的基本要領(lǐng)是:兩腳跟相靠,腳尖分開(kāi)45度到 60度,身體重心放在兩腳上。 ? 腳跟并攏,腳呈“ V”字型分開(kāi),兩腳尖間距約一個(gè)拳頭的寬度;或雙腳平行分開(kāi),與肩同寬
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