【正文】 要走。 ? （ 4）張開雙腿而坐的男性，是充滿自信、有支配性格的人 ? （ 5）一條腿自然架在另一條腿上的女士，對自己的外貌較有信心 ? （ 6）頻頻的變換架腿姿勢，是一種情緒不穩(wěn)定，急躁的表現(xiàn) 與人交往的坐姿的含義 ? （ 7）把腿放在桌子上，以此來延伸自己的勢力范圍，這種人有較強(qiáng)的占有欲和支配欲，在接人待物上給人一種傲慢無禮的感覺 ? （ 8）有教養(yǎng)的女性，用腳踝交叉而坐，往往傳達(dá)一種較委婉的拒絕的含義。 與人交往的坐姿的含義 ? （ 1）正襟危坐，是一種嚴(yán)肅認(rèn)真的表現(xiàn)，給人以正人君子的印象 ? （ 2）深深坐在椅子內(nèi)，腰板挺直，往往心理上處于劣勢。 ? 在比較輕松、隨便的非正式場合，可以坐得輕松、自然一些。雙腳為標(biāo)準(zhǔn)坐姿的擺放。 幾種不文明的坐姿 ２、不同場合的坐姿 ? 談判、會談時，場合一般比較嚴(yán)肅，適合正襟微坐，但不要過于僵硬。 身體稍向前傾 ， 則表示尊重和謙虛 。 如長時間端坐可將兩腿交叉重疊 ， 但要注意上面的腿向回收 ，腳尖向下 。 坐姿 ——坐如鐘 [男士 ] 說明：可將雙腿分開略向前伸 ,如長時間端坐 ,可雙腿交叉重疊 ,但要注意將上面的腿向回收 ,腳尖向下 。 兩個臍蓋一定要并起來，不可以分開，腿可以放中間或放兩邊。落座過程中，腰、腿肌肉要稍有緊張感。 （二）坐姿 １、標(biāo)準(zhǔn)的坐姿 ２、不同場合的坐姿 １、標(biāo)準(zhǔn)的坐姿 ?首先站好，全身保持站立的標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)，兩腿平行于椅子前面， 后腿能夠碰到椅子， 彎曲雙膝，挺直腰背坐下。 ? 禮儀小姐的站立，要比門迎、侍應(yīng)更趨于藝術(shù)化，一般可采取立正的姿勢或“丁”字步。 ? 門迎、侍應(yīng)人員往往站的時間很長，雙腿可以平分站立，雙腿分開不宜超過肩。讓站立姿勢更加優(yōu)美。 ?在發(fā)表演說、新聞發(fā)言、作報告宣傳時，為了減少身體對腿的壓力，減輕由于較長時間站立雙腿的疲倦，可以用雙手支撐在講臺上，兩腿輪流放松。 北京奧運(yùn)會禮儀小姐訓(xùn)練 上海世博禮儀訓(xùn)練 男士 ? 身體重心在兩腳，頭正、頸直、挺胸、收腹、平視，雙腳微開，最多與肩同寬 X 兩腳交叉；手插在腰間或褲袋中；渾身扭動、東張西望 女士 ? 全身直立、雙腿并攏、雙腳微分、雙手搭在腹前，抬頭挺胸收腹、平視前方 X 兩腳分開、雙腿“分裂”、臀部撅起、雙手下垂放在身體兩側(cè) ?兩腿交叉站立是一種輕浮的舉動，也是防衛(wèi)性信號 ?女士：雙腳：腳跟靠攏、腳尖相距 10cm 張角 45度，呈 V字狀。 站姿 ——站如松 ?正確的站姿是抬頭 、 目視前方 、挺胸直腰 、 肩平 、 雙臂自然下垂 、 收腹 、 雙腿并攏直立 、 腳尖分呈 V字型 、 身體重心放到兩腳中間；也可兩腳分開 ， 比肩略窄 ， 將雙手合起 ， 放在腹前或背后 。 ?二是直，即腰直、腿直，后腦勺、背、臀、腳后跟成一條直線。 ? 從正面看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視（而不是斜視），兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開 60度，身體中心落于兩腿正中；從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。 ? 基本原則 公共場合動作越少越好 男性以雄健為美，女性以矯柔為美 站如松、坐如鐘、行如風(fēng) 社交距離 —不同關(guān)系，不同的距離！ ? 美國人類學(xué)家和心理學(xué)家愛德華 .霍爾將人類的交往空間劃分為四種區(qū)域： ? 親密距離 (045cm) 語義：親切、熱烈 擁抱 015cm 親密狀態(tài) 1645cm 疏遠(yuǎn)狀態(tài) ? 個人距離 (46120cm) 語義：親切、友好 握手交談 4675cm 接近狀態(tài) 75— 120cm 疏遠(yuǎn)狀態(tài) ? 社交距離 (120360cm)語義：嚴(yán)肅、莊重 會晤、談判 120210cm 接近狀態(tài) 210360cm 疏遠(yuǎn)狀態(tài) ? 公共距離 (360cm以上 )語義：自由、開放 演講、授課 常見不良舉止 ?不當(dāng)使用手機(jī) ?吸煙 ?隨便吐痰 ?隨手扔垃圾 ?當(dāng)眾嚼品香糖 ?當(dāng)眾挖鼻孔或掏耳朵 ?當(dāng)眾搔頭皮 ?在公共場合抖腿 ?當(dāng)眾打哈欠 ?當(dāng)眾頻頻看表 （一）站姿 標(biāo)準(zhǔn)的站姿 ２、不同場合的站姿 １、標(biāo)準(zhǔn)的站姿 ? 美國作家丹福斯： ? “我相信一個站立很直的人的思想也同樣是正直的”。姿態(tài)是身體所表現(xiàn)的樣子，風(fēng)度則是內(nèi)在氣質(zhì)的外在表現(xiàn)。 ?皮鞋與襪子的色彩有著微妙的關(guān)系，黑色無花襪子為宜；單色及深色襪子在與皮鞋的搭配中具有優(yōu)勢，其中肉色、黑色、咖啡色及深藍(lán)色通常能與各種顏色皮鞋相配，襪子的作用是陪襯皮鞋，并微妙地將褲子與皮鞋協(xié)調(diào)起來。襪子干凈無異味，不露出腿毛。系好鞋帶。淺土黃，淺灰與白色的皮鞋雖然穿的人很多，但受服裝色彩限制太多，特別是淺土黃色皮鞋，不管衣褲是什么顏色，總顯得品位不高。 ?時裝鞋就是帶運(yùn)動鞋或便鞋風(fēng)格的皮鞋，最適用，穿著舒適方便，又可出現(xiàn)于較正式的場合。 ?鞋襪 ：俗話說，男人的頭，女人的腳。休閑風(fēng)格著裝，可供選擇皮帶范圍就越寬，色澤較淺的皮帶 ?必備：一棕一黑兩條鱷魚皮帶。 ?皮帶： 高于肚臍，松緊適度，不要選用怪異的皮帶頭。一般在正式場合、商務(wù)場合以黑色或者深棕色真皮的高檔貨為宜。夏季拎包應(yīng)輕巧，冬天提包的顏色可以鮮明些；草編的手提包配上運(yùn)動衫或棉布便裝就十分自然得體。裝飾性的手表也可以與休閑的服裝搭配。一般在左手，但不與手鐲同用。但注意中西之別，中國人喜歡戴在右手，西方人喜歡戴在左手。 ?手鐲： 男人一般不用。一般在左手。 ?一般說來，戒指戴在食指上，表示求婚；戴在中指上，表示正在熱戀中；戴在無名指上，表示已訂婚或結(jié)婚；戴在小指上，則表示自己是獨(dú)身。 戒指是男女老少皆宜的裝飾品。鼻環(huán)、眼環(huán)、唇環(huán)忌用。顏色要協(xié)調(diào)于服裝。戴耳環(huán)應(yīng)考慮自己的身材和臉形。 ? 耳環(huán)。 一般說來，女子戴金項(xiàng)鏈和鉆石項(xiàng)鏈，可顯示出高雅的氣質(zhì)。女子佩戴胸花沒有一定的原則，只要看上去不刺眼就行。粗框顯得瀟灑，時尚凸現(xiàn)個性 ?胸花。 ?原則：與氣質(zhì)、臉型搭配。 ?女人戴隱型，男人戴眼鏡可以顯得斯文、睿智而溫厚，有時顯得很酷很時髦。 ?眼鏡： ? 眼鏡已不只是醫(yī)療保健用品，它不僅能保護(hù)眼睛，而且還是一種飾品。正式場合中，無論室內(nèi)外，女士均可戴帽，但帽檐不能過寬，以免因遮擋別人的視線而顯得失禮。 ? 男士在室內(nèi)的交際場合不能戴帽子和手套，與人握手時，如戴著手套則會被認(rèn)為是不禮貌的。如果服裝顏色很艷麗，可用顏色素雅的帽子、圍巾以求得一種色彩的平衡。 ? 圍巾和帽子 ：圍巾、帽子若與服裝的風(fēng)格一致，可增加整體的形象美。 在正規(guī)場合以下兩種首飾是不能佩帶的： ?珠寶首飾不戴 有顯示財力之嫌疑 ?展示性別魅力的首飾不戴 例如，胸針不戴； 腳鏈不戴 ?不要 “ 遠(yuǎn)看象棵圣誕樹，近看象是雜貨鋪 。不宜在身上佩帶太多飾物； (2) 搭配原則 佩戴首飾要與服裝及本人的外表相諧調(diào)（胖瘦有別）；佩戴首飾要注意場合（交際場合） (3) 質(zhì)色原則 ——所有首飾質(zhì)地顏色相同 (4) 習(xí)俗原則 佩戴首飾要考慮性別因素（男女有別）； 如在中國男戴觀音女戴佛；戒指要戴在左手。 ? 總的原則 ——符合身份，以少為佳。 – 眼鏡 。 ?鞋襪不配套 制服不能穿涼鞋 ?不能露腿肚子 (出現(xiàn)三節(jié)腿 ) 職場著裝六不準(zhǔn) ?過分雜亂 襯衫內(nèi)不露花絮 ?過分鮮艷 ?過分暴露 ?過分透視 ?過分短小 ?過分緊身 （五）服裝的飾物佩帶 ?飾物的佩帶要注意與個人的風(fēng)格、服裝的質(zhì)地與整體形象等相一致。 3. 職業(yè)便裝 職業(yè)禮服 一些女性商務(wù)著裝的范例 正規(guī)場合著裙裝最不能出現(xiàn)的問題 ?黑色皮裙不能穿。 ?休閑裝可以隨意些，但休閑運(yùn)動裝不能與高跟或半高跟的皮鞋相搭配。不能穿皮鞋不穿襪子。 “內(nèi)衣外露”：內(nèi)衣的肩帶、襯裙邊、長筒襪口不宜外露。 2. 女士的著裝應(yīng)注意： （ 1）注意“三忌” A. 不宜“雜”：顏色、款式都以簡潔為佳。 ?目前著裝除樣式花色繁多的便服外，很多隆重場合只是穿著深色質(zhì)料好的西裝。 ?事實(shí)上，除極少數(shù)國家在個別場合還有些規(guī)定（如在隆重的典禮活動中，禁止婦女穿長褲和超短裙）外，大多數(shù)國家在穿著方面均趨于簡化。 ? （ 3）各色花樣裙服 在一般社交活動中，女士衣著選擇范圍比較大，其中，西裝套裙適合上班族女士，顯得莊重、嚴(yán)謹(jǐn)、沉著、可信任。 ? （ 2）旗袍 ? 中國傳統(tǒng)的民族服裝。著西裝參加正式活動應(yīng)系領(lǐng)帶。 ? 我國沒有禮服、便服之分，但一般地說，男同志的禮服為上下同色同質(zhì)的毛料中山裝，配黑色皮鞋。 B. 小禮服： 長及腳背的露背式單色連衣裙，質(zhì)地較高檔，較講究。 ? 禮服也可分為常禮服、小禮服和大禮服等 A. 常禮服： 質(zhì)料、顏色相同的上衣與裙子，可以戴帽子與手套。 ? 婦女的服裝種類、樣式花色繁多。下衣為黑或藍(lán)色配有緞帶、褲腿外面有黑絲帶的長褲，系白色領(lǐng)結(jié)。 ?大禮服（或稱燕尾服）：黑色或深藍(lán)色上裝，前擺齊腰剪平，后擺剪成燕尾樣子。系黑色領(lǐng)結(jié)，黑皮鞋。這種禮服在白天參加典禮，星期日教堂禮拜，以及參加婚禮等場合穿用。西方傳統(tǒng)的禮服有： ? 晨禮服：上裝為灰、黑色，后擺為圓尾形，下衣為深灰色底、黑條子褲。 （四）女士服裝的穿著 ? 女士服裝應(yīng)講究配套，款式較簡潔，色彩較單純，以充分表現(xiàn)出女士的精明強(qiáng)干，落落大方 ? （正式場合或公務(wù)場合） ? （ 1）禮服 ? 各國人士日常穿著的服裝，如各式外衣、襯衣、港衫和各式西裝等均為便服。 ? 三大禁忌： ? （ 1）商標(biāo)沒有拆除 ——要拆商標(biāo)、 ? （ 2）襪子出現(xiàn)問題：襪子不能是尼龍和白色的 ,尼龍絲襪不穿、驢蹄子。 男士著裝的原則 ? 西裝“三個三 ”: ? 三色原則： 全身的顏色只包含三大色系。 – 四是要鞋襪整齊。 – 二是要注意內(nèi)衣不可過多。 – 最后要選擇合適的領(lǐng)帶。 – 其次要選擇合適的面料和顏色。 西服是舉世公認(rèn)的男子正裝，加上休閑式西服，幾乎所有場合都可以穿著。使外表的肅穆與內(nèi)心的沉痛協(xié)調(diào)統(tǒng)一起來。 ? 悲傷肅穆的場合，如吊唁活動和葬禮。服裝可以有花邊裝飾，也可以用胸針、項(xiàng)鏈、耳環(huán)、小瞧漂亮的手袋皮包點(diǎn)綴。 ? 華麗高雅的場合，多半為晚上舉辦的正式社交活動，如正式宴會、酒會、招待會、舞會、音樂會等。男士們應(yīng)西裝革履，正規(guī)、配套、整齊、潔凈、一絲不茍。男士可以穿白色或其它淺色西裝、花色漂亮醒目的領(lǐng)帶，以表現(xiàn)男士輕松愉快的心情。 ?喜慶歡樂的場合包括慶祝會、歡樂會、生日、婚日紀(jì)念活動、婚禮聚會等。 注意場合 ?所謂穿著要注意場合，是說要根據(jù)不同場合來進(jìn)行著裝。 C 對比法 ——把冷暖 、 深淺 、 明暗兩種特性相反的顏色進(jìn)行組合 ， 產(chǎn)生強(qiáng)烈的對比效果 ?；旧室詥紊蜕钌珵橐?。 ? 高純度組和堅(jiān)定而明快，低純度飄動而朦朧。 ? 中純度基調(diào)給人以厚實(shí)、豐富又穩(wěn)定的感覺。 ? 純度基調(diào)指以高、中和低純度為畫面基調(diào)的組合狀態(tài)。 ? 再次，正裝的色彩。 ? 其次，色彩的搭配。 ? 首先，色彩的特性。色彩對他人的刺激最快速，最強(qiáng)烈，最深刻，所以被稱為“服裝之第一可視物”。 ?最后，穿著要和環(huán)境相諧調(diào)。 ?其次，穿著要與體形相協(xié)調(diào)。 （二）著裝的三項(xiàng)注意 注意協(xié)調(diào) 注意色彩 注意場合 注意諧調(diào) ?所謂穿著的諧調(diào)，是指一個人的穿著要與他的年齡、體形、職業(yè)和所處的場合吻合，表現(xiàn)出一種和諧，這種和諧能給人以美感。 交際應(yīng)酬中的場合 ， 可以分為公務(wù) 、 社交和休閑三大類 ， 也可分為喜慶 、 肅穆場合 。 室內(nèi)室外