形體禮儀_-文庫(kù)吧資料
2025-01-08 11:07本頁(yè)面
【正文】 這一禮節(jié)的最初由來(lái)。 （ 1）時(shí)機(jī) （ 2）姿勢(shì) （ 3）順序 （ 4）力度 （ 5）時(shí)間 （ 6）目光 （ 7）接觸位置 （ 8）表情 （ 9）語(yǔ)言 握手禮儀 — 使用規(guī)范 握 手 圖 練一練 四、鞠躬禮儀 鞠躬起源于中國(guó)的商代，那時(shí)有種祭天儀式“鞠祭”，祭品通常為豬、牛、羊等，將其整體彎卷成圓的鞠形，然后擺到祭祀處奉祭，以此來(lái)表達(dá)祭祀者的恭敬與虔誠(chéng)。與異性握手不可用雙手，不能戴墨鏡、不能戴帽子、不能戴手套。 握手禮儀 — 標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì) ?大 方 伸 手 ?虎 口 相 對(duì) ?目 視 對(duì) 方 ?面 帶 微 笑 ?力 度 七 分 ?男 女 平 等 ?3 – 5 秒 握手禮儀 — 日常禮儀 握手次序： 女士先伸手，男士才可握手，領(lǐng)導(dǎo)或長(zhǎng)輩先伸手，下屬或晚輩才可握手。表示和好、合作時(shí)使用的禮節(jié)。 三、握手禮儀 ? 握手禮通常是用來(lái)表示歡迎、歡送、見(jiàn)面、相會(huì)、告辭 。 ? 在亞洲地區(qū)，以香港女性的走路姿勢(shì)最中性化。街頭頑童吵鬧，可以對(duì)別人的勸告不予理會(huì)，但若碰到老者一瞪眼，便乖乖低下頭，不敢造次。 姿態(tài)不雅，手插在口袋、雙臂相抱、倒背雙手等。 姿態(tài)消極，不抬腳蹭著地走，耷拉眼 皮或低著頭走。 7. 在行走時(shí)應(yīng)該靠右側(cè)，將左側(cè)留給急行的人，乘坐滾梯時(shí)也是這樣。 5. 男女二人行，以男左女右為原則。 3. 多人行，以最前面為大，依前后秩序，越后越小。 2. 三人行，如全為男士，則以中間位為尊，右邊次之，左邊為末。 ； ； ； 。 ，每分鐘走 60～ 100步左右。也稱(chēng)“柳葉步” 。 ? 男士步幅以一腳半距離為宜 ， 女士步幅以一腳距離為宜 。上身略向前傾，臀部朝下。 ?左膝由后下方伸向右側(cè)，左腳腳跟抬起。 上體姿勢(shì)對(duì)誤對(duì)比 女士的側(cè)點(diǎn)式坐姿對(duì)誤對(duì)比 女士的掛膝式坐姿對(duì)誤對(duì)比 練一練 錯(cuò)誤坐姿 錯(cuò)誤坐姿 錯(cuò)誤坐姿 錯(cuò)誤坐姿 坐姿對(duì)誤對(duì)比 坐姿對(duì)誤對(duì)比 坐姿對(duì)誤對(duì)比 坐姿對(duì)誤對(duì)比 坐姿對(duì)誤對(duì)比 二、蹲姿禮儀 ? 高低式蹲姿 ? 交叉式蹲姿 高低式蹲姿 ?雙膝一高一低，下蹲時(shí)雙腳一前一后，左腳前腳掌完全著地，右腳腳掌著地； ?腳跟提起，雙手輕握放在左腿上； ?女士雙腿應(yīng)盡量靠緊， 男士 雙腿可以微分。 姿 勢(shì) 掛膝式（女士） ?身體的重心垂直向下，雙腿并攏，大腿和小腿成 90度，平行斜放于一側(cè)，右腿掛在左腿上，腳尖指向地面 ?雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。 姿 勢(shì) 側(cè)掛式（女士） ?身體的重心垂直向下，雙腿并攏，大腿和小腿成 90度，平行斜放于一側(cè)，雙腳在腳踝處交叉； ?雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。 姿 勢(shì) 端坐式（女士） ? 身體的重心垂直向下，雙腿并攏，大腿和小腿成 90度； ?雙手虎口相交輕握放在左腿上，挺胸直腰面帶微笑。 ?三、變化坐姿（女士） ?三、變化坐姿（男士） 考考你：說(shuō)出以下分別是什么坐姿？ 坐姿的基本要求 1. 上半身挺直，兩肩放松； 2. 下巴向內(nèi)微收，脖子挺直； 3. 挺胸收腹，背部和臀部成直角； 4. 雙手自然放在雙膝上； 5. 兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面。 入座、離座動(dòng)作要領(lǐng)： 入座： 從椅后入座，如果椅子左右兩側(cè)都空著，應(yīng)從左側(cè)到椅前； 在離椅前半步遠(yuǎn)的位置立定，右腳輕向后撤半步，用小腿靠椅以確定位置； 女士著裙裝入座時(shí)，應(yīng)先雙手輕攏裙擺； 入座時(shí)要注意：輕、穩(wěn)、緩； 坐時(shí)： 兩腳并齊，雙腿并攏。 虛擬情景。 訓(xùn)練方法： 頭頂書(shū)本。 實(shí)地演練。 對(duì)鏡練習(xí)。 ?二、標(biāo)準(zhǔn)坐姿（女士） 動(dòng)作基本要領(lǐng)： 面、嘴、下頜、表情、目光； 身體：端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直； 臀：至少坐滿(mǎn)椅子的 2/3，脊背輕靠椅背； 雙膝：自然并攏； 兩手合握置于兩腿間。 ?一、地面坐姿 思考：地面坐姿的適用場(chǎng)合 ？ 動(dòng)作基本要領(lǐng)： 盤(pán)腿而坐，手腕搭于膝上，雙肘放松； 頭頂上懸，目視前方，面帶微笑； 立腰、拔背、（芭蕾訓(xùn)練） 保持直立感。 兩腿交叉站立，這種方式很容易給人以輕佻的感覺(jué)。 雙手叉腰站立，這是一種潛意識(shí)中帶有挑釁或者侵犯意味的舉動(dòng)，如果是在異性面前，它還可以透露出一種性侵害的消息。這種舉動(dòng)會(huì)讓人覺(jué)得你是一個(gè)漫不經(jīng)心的人。 ?身體重心放在兩腳上。 幾種常見(jiàn)的站姿 體前單屈臂式 ?右腳在前呈丁字步，兩腳尖展開(kāi) 60— 90度； ?右前臂抬至中腹部，手指自然彎曲，手心向里，左手臂自然下垂； ?身體重心放在兩腳上。 體前交叉式站姿 練一練 練一練 幾種常見(jiàn)的站姿 體后交叉式站姿 ? 腳跟并攏、腳尖展開(kāi)60度左右，腿繃直； ? 兩手在身后交叉，右手搭左手腕部，兩手心向上收； ? 腰背直立。 幾種常見(jiàn)的站姿 體前交叉式 （女士） ： ?
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