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巧作米飯這招一定要學-文庫吧資料

2024-10-08 18:10本頁面
  

【正文】 的微生物已經(jīng)全部 殺滅了,不可能對健康產(chǎn)生威脅。淘米水中的混濁并不是臟東西,而是淀粉、蛋白 質(zhì)等。 有些南方人喜歡吃撈蒸飯,把米湯倒出去再蒸,這樣做營 養(yǎng)素損失實在太大了,把濃濃的湯里的那些好東西全部損失了, 其中包括:維生素B族、礦物質(zhì)、可溶性蛋白質(zhì)和少量的脂肪。  煮米飯時,添的水可能是帶有氯氣的自來水,而氯氣會破 壞其中的維生素B1。剩飯重新蒸煮,可往飯鍋水里放點食鹽,吃時口感像新飯。米飯做夾生了,可往飯鍋里倒點米酒,再煮一會便成。如在煮
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