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[游戲]溜冰的技巧-文庫(kù)吧資料

2024-09-05 16:05本頁(yè)面
  

【正文】 要逆向滑行,逆向滑行時(shí)請(qǐng)減慢速度,選擇外圈滑行。彎道滑行的特點(diǎn)在于由于向心力的作用,身體不但需要前傾,還需要向轉(zhuǎn)向內(nèi)側(cè)傾斜。 彎道滑行 自然擺臂即可,注意不要甩的太開。 上體前傾,兩臂自然下垂,兩腳稍分開,成外八字站立,重心移至右腿上,用右腳內(nèi)刃蹬地,左腳用力向前滑出,隨著蹬地動(dòng)作結(jié)束,把重心推送至左腿上,左腿呈半蹲支撐慣性滑行,接著向前收右腿,同時(shí)左腳蹬地,隨左腿蹬地運(yùn)作結(jié)束,把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上,反復(fù)進(jìn)行。2)單腳蹬地單腳滑行1)單腳蹬地雙腳滑行練習(xí) 直道滑行原地站立,先將重心移至左腿上,收右腿,向左腿前外側(cè)邁步成交叉姿勢(shì),重心隨之移至右腿上,接著收左腿左側(cè)左買一步成開始姿勢(shì),反復(fù)練習(xí);同時(shí)也要練習(xí)向右邁步。 4)交叉步行走 在掌握原地踏步的基礎(chǔ)上,保持原來(lái)姿勢(shì),手扶欄桿或者同伴,將重心移至一條腿上,另一條腿向側(cè)伸出再收回成開始姿勢(shì),換腳重復(fù)以上動(dòng)作。穿好輪滑鞋,兩腳平行站立與肩同寬,兩腿微屈,上體稍向前傾,兩臂自然下垂,身重心移至左腿,稍抬右腿后放下;重心移至右腿,稍抬左腿后放下,如此反復(fù)并逐漸加快速度。1
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