有關(guān)腱鞘炎的治療的偏方-文庫吧資料
2024-09-05 04:22本頁面
【正文】 梨、山楂等，以補(bǔ)充維生素和均衡營(yíng)養(yǎng)。盡量使用手肘及肩膀。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。這是有益的休息姿勢(shì)。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴(kuò)大發(fā)腫部位。前面介紹過的局部運(yùn)動(dòng)，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力?？梢赃\(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。6. 對(duì)病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達(dá)到根治的目的。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。3. 用醋
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