目標(biāo)意識-主題班會課件-文庫吧資料
2024-08-28 23:30本頁面
【正文】 而是按照計劃一步一步地往前走。對于這些時間，你可以根據(jù)你的周計劃，做出更為具體的安排。 一般來說，每天除學(xué)校安排的上課和自習(xí)時間外，你還有一些零散的時間可以用來學(xué)習(xí)，比如早飯前的早讀、早飯后、午飯后、晚飯后等，這些時間雖然不是很集中，但比較固定。江西省文科狀元周芬芬在總結(jié)她的學(xué)習(xí)經(jīng)驗時曾提到，她之所以能取得非常好的成績，主是就是得益于每天都定一個小計劃，今天要干什么都寫在紙上，到了晚上再逐一核對。 日目標(biāo)是你每天的學(xué)習(xí)計劃。這種情況幾乎在每個人的身上都曾經(jīng)發(fā)生過，尤其是當(dāng)你情緒特別好和特別差的時候。每周的周末（星期六或星期日），你可以根據(jù)各科老師講課的進(jìn)度，預(yù)測下一周可能講到什么地方，包含哪些知識點，應(yīng)達(dá)到什么要求，心里要大致有個底。因?qū)W校一般是以周為單位安排教學(xué)，每周一個循環(huán)。通?？砂词欠裢瓿梢恢芑蛞惶斓膶W(xué)習(xí)計劃為標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在，你最重要的任務(wù)就是全力以赴實現(xiàn)你的下一個階段目標(biāo)，然后是再下一階段，再下一階段，而不是一直盯著你的最終目標(biāo)，那樣你很快就會在巨大的差距面前泄氣的。 通過目標(biāo)的分解，你應(yīng)該看到，在前一個目標(biāo)的基礎(chǔ)上，實現(xiàn)下一個目標(biāo)并不太難。所以要實現(xiàn)你的核心目標(biāo)，你可以先將它分解成幾個小目標(biāo)，然后逐一實現(xiàn)這些小目標(biāo)。 40多公里的賽程就這樣被我分解成這么幾個小目標(biāo)輕松地跑完了。每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿線比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是一棵大樹，第三個標(biāo)志是一座紅房子 …… 這樣一直畫到賽程的終點。當(dāng)記者采訪他時，他告訴眾人這樣一個成功的秘訣： 我剛開始參加比賽時，總是把我的目標(biāo)定在 40公里外終點上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。這一方法在許多領(lǐng)域都曾有過相當(dāng)成功的應(yīng)用。如果你沒有成功的理由，或者你成功的理由不足以擊敗你退縮的理由，那么你的目標(biāo)就不可能實現(xiàn)。因為對你沒有好處的目標(biāo)，你的潛意識會認(rèn)為沒有必要為它做出太多的努力，即使你開始時干勁十足，一旦遇到困難或挫折，你就可能中途退縮。而行為心理學(xué)研究表明，人是不會持續(xù)不斷地做連自己都不知道為什么要做的事情。 確定
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