舉止禮儀-第三節(jié)-標(biāo)準(zhǔn)走姿-第四節(jié)-優(yōu)雅的蹲姿-文庫吧資料
2024-08-18 00:43本頁面
【正文】 一般人都會很隨便彎下腰，把東西撿起來。一定要把踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)挺直，行走時步幅不宜過大。具體做法是：直膝立腰，收腹收臀，挺胸抬頭。調(diào)整頭、胸、髖三軸的角度。行走時要平穩(wěn)，步幅可稍大些。兩腳跟前后要走在一條線上，腳尖略微外開，兩手臂在體側(cè)自然擺動，幅度也不宜過大。行走時，女性身體挺拔，胸微含，下頜微收，不要塌腰撅臀。行走時男性不要晃動，女性不要左右擺髖。（五）四種不同著重的走姿。，步態(tài)應(yīng)輕盈、歡快，有跳躍感。，在室內(nèi)腳步應(yīng)輕而穩(wěn)。出入拉門平時，特別是陪同引導(dǎo)別人時，還有義務(wù)在出入房門時替對方拉門或推門，在拉門或推門后要使自己處于門后或門邊，以方便別人的進(jìn)出。用肘部頂，用膝蓋拱，用臀部撞，用腳尖踢，用腳跟蹬等方式開關(guān)門都是不好的做法。 出入房門，務(wù)必要用手來開門或關(guān)門。（三）出入房門進(jìn)入或離開房間時，要求： 在出入房間時，特別是在進(jìn)入房門前，一定要輕輕叩門、按鈴，向房內(nèi)的人進(jìn)行通報。，扶手那邊應(yīng)讓客人行走。，應(yīng)注意姿勢、速度。更不應(yīng)站在樓梯轉(zhuǎn)角出進(jìn)行深談，以免妨礙他人通過。，應(yīng)走在前面。吉林省工商技師學(xué)院 教師教 案 附 頁 No. 3教 學(xué) 內(nèi) 容、方 法、過 程附 記，與前后人之間保持一定距離。在行進(jìn)中和對方交談或答復(fù)提問時，把頭部、上身轉(zhuǎn)向?qū)Ψ健２豢梢宰叩锰旎蛱?，要處處以對方為中心。，?yīng)該走在前面，走在外側(cè)。，陪同引導(dǎo)人員應(yīng)居于左側(cè)。（10）在正式場合，手插在口袋，雙臂相挽，倒背雙手。（8）耷拉眼皮或低著頭走。（6）雙手左右橫著擺動。（4）肚子腆起，身體后仰。在別人矚目的情況下行走時，要注意保持風(fēng)度，不要讓情緒過分地表面化，走路變成了上躥下跳，蹦來蹦去。一旦發(fā)現(xiàn)阻擋了他人的路，一定要讓對方先行。↓吉林省工商技師學(xué)院 教師教 案 附 頁 No. 2教 學(xué) 內(nèi) 容、方 法、過 程附 記（1）阻擋道路，在大庭廣眾行走時，不僅要和他人保持一定的方位，還要保持一定的速度，以免阻擋他人的路。男士走姿保持兩腳內(nèi)側(cè)為寬約5cm的平行線，腳尖可稍稍向外）
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