【正文】 了。吉達(dá)鄉(xiāng)中心小學(xué)斜對面有街上唯一的小飯館，面條7塊一碗，還有包子和饅頭賣，也有水餃。K3814經(jīng)過王排橋，公路又由河西岸轉(zhuǎn)往東岸。出八宿縣城（K3792）仍然是在那條小河的西岸。D19 八宿(K3790 海拔3280)－吉達(dá)鄉(xiāng)(K3827)－安久拉山(K3858 海拔4475)－然烏(K3880 海拔3960)：柏油路：90km，總里程：1619km今天全程都是大起伏，到安久拉山埡口前總體是上坡，全程路況較好，基本為柏油路。注意：賓館隔壁的浴室要收費(fèi)，8元/人。起價：10元/人，標(biāo)間：60元/間（至于住多少人......）。住宿建議3：“芒康賓館”，糧油公司內(nèi)。哇嘎嘎！住宿建議2：“交通賓館”，起價：10元/人，標(biāo)間：120元/間。34人間，1520元/人。住宿建議1：“青年游客之家”，工商局院內(nèi)，郵局對面。今天估計能在晚上七點(diǎn)左右到達(dá)八宿。從怒江橋到八宿38km，基本是上下坡，海拔隨之抬升。當(dāng)我們走了12KM的搓板路（其中還有幾段川藏線上少有的石板路哈），小心通過N個飛石區(qū)，我們又回到了令人愉快的柏油路面（K3765）。離橋不遠(yuǎn)，我們即左轉(zhuǎn)離開怒江，沿著怒江的一條小支流“白馬溝”逆流而上。不過偶爾有些地方還在修整，請注意安全通過。趕緊下山?。瓑粝胍丫玫?2彎，終于到了。邦達(dá)是川藏南線北線的交匯點(diǎn)，是一個由于交通要道形成的小鎮(zhèn)。 青年旅館對面的餐館可以訂到明天早上帶走的饅頭。騎完今天，全程已經(jīng)基本過半啦！住宿建議1：“邦達(dá)青年旅館”，15元25元/人，可以上網(wǎng)，吃飯也較方便。這一帶是當(dāng)年謀殺膠卷、現(xiàn)在謀殺相機(jī)電池的地方，可以多停留一下。過田妥村后公路就由玉曲河的河?xùn)|邊轉(zhuǎn)到河西邊了。今天途中的標(biāo)志性地點(diǎn)有：K3592出發(fā)，K3605有段搓板爛路；K3608為列達(dá)村，K3620又有1km爛路；K3624會有一條小河匯入玉曲河，K3632田妥鎮(zhèn)。今天其實(shí)是平路加上短上下坡，也沒有什么驚險可言，稍微危險的路段，已經(jīng)被護(hù)樁圍了。 D17 左貢(K3592 海拔3877)－田妥鎮(zhèn)（K3632）－田妥村（K3654）－阿四村（K3660）－邦達(dá)(K3695 海拔4120)：柏油路：103km，總里程：1434km今天的103km看起來不少，其實(shí)屬于休閑級別的。45人間：15元/人，能洗澡。住宿建議2：左貢“金山城招待所”，左貢菜市場內(nèi)，順河邊走就可找到。地址：剛進(jìn)城中國石油加油站旁邊。整個縣城大道兩邊，大半是餐館。下山25km到山腳，再12km的柏油路緩下坡到達(dá)左貢！ 左貢是一個小縣城，不過網(wǎng)吧、銀行、郵局均有。請注意防風(fēng)防雨防雪，并準(zhǔn)備足夠的食品和飲水，補(bǔ)充體力，提防高原反應(yīng)。只有喊你加油了哈！對于榮許到東達(dá)山埡口的這一段路，大部分攻略上都沒有路況記載，因?yàn)樗挥袃蓚€特點(diǎn)：路爛和海拔高。最后6km是在埡口移動基站和經(jīng)幡的注視下前行的。榮許兵站到K3549這19km主要在40005000米海撥高度騎行，缺氧的感覺會越來越明顯，注意控制呼吸節(jié)奏。 D16 登巴(海拔3440)－榮許兵站(海拔4046)－東達(dá)山(K3555 海拔5008)－左貢(K3592 海拔3877)：土路為主：76km，總里程：1108km 過榮許兵站后，10km左右到達(dá)一個小埡口，海拔4512米。電話：18708081316。住宿每人15元，葷菜20元，素菜10元，溫馨又溫暖。老板彭高銀13889058702。登巴前方13km左右，吾宗村“驢友客棧”。不能洗澡，條件也一般。這一帶的住宿條件較差，但能提供住宿的客棧也漸漸多了起來，請根據(jù)自己的行程安排選擇住宿地點(diǎn)。電話：13659558814 黃大哥。住宿建議3：芒康“云南迎客居旅館”，芒康客運(yùn)站往南50m。價位：80元/間（至于住多少人......），電話：08954542668 13889055436嘎瑪大哥住宿建議2：芒康“雪域賓館——越野之家”，進(jìn)縣城三叉路口左轉(zhuǎn)前行約500m，2人普間，30元/人，可洗熱水澡。晚餐芒康解決。芒康菜市場有一家自行車配件店，店主白族。如果這天不能到芒康而住宿道班，那第二天路過芒康時也不住宿了，而是直接到下一站竹卡。然后就沿著一條小河進(jìn)入平坦的河谷地帶，兩旁村莊不斷，一派農(nóng)區(qū)景色。紅拉山口過后下坡的路較陡，路況不如上山時。期間先在瀾滄江河谷蜿蜒而上，在到達(dá)9道班之前就見不到瀾滄江了。出鹽井鎮(zhèn)路口路險，大部分一邊山壁一邊懸崖。從鹽井到芒康都是水泥路。這天要翻越紅拉雪山，難度比白馬雪山略小。芒康很冷，缺水，旅館條件是相當(dāng)?shù)牟睢?D14 鹽井（海拔2640）芒康（海拔3875），111km，總里程：1164km早上可以買饅頭或者大餅作為中午的干糧，陜西大餅店味道很不錯，可以頭天晚上和他們先說好。上述路段可一天走完，肯定不累，時間可能會較緊。晚餐鹽井解決。這天總行程101km（如果從德欽出發(fā)為112km），鹽井海拔2600米。過了佛山，繼續(xù)上上下下的碎石路，走37km，到滇藏分界處，海拔2325米。到阿東河（累計28km，海拔2140米）下坡結(jié)束。 從飛來寺出發(fā)，（較陡），為去明永村的岔路口，柏油路到此結(jié)束，從此進(jìn)入爛路。飛來寺海拔3390米。參考前人們的一些游記，他們有很多是在德欽晚飯后，趕夜路緩上山11km至飛來寺，或者直接上飛來寺再晚飯 (在這里住可以看到梅里雪山壯美的日出和著名的日照金山景觀)。接著是22km下坡，海拔降低800米，然后4km上坡至迎賓臺（這有13個白塔代表梅里13峰，運(yùn)氣好的話可以在這看到梅里13峰），接著8km下坡至德欽，累計81km，德欽海拔3200米。爬完這33km，就到了白馬雪山第一埡口, 海拔4200米。10公里后，著名的彈石路面出現(xiàn)了，要命的路面啊，而且還是負(fù)重越野，耗費(fèi)的體力不是用卡路里計算的，整整37公里的彈石上坡路?。‘?dāng)23公里的時候，雪山第一埡口說拉拉埡口終于出現(xiàn)進(jìn)，幾近瘋狂的我對天長長罵了一串的粗口話。5點(diǎn)半推車前行，如果天氣好遇到岔路，走左邊是以前的道路，沒有鋪大石頭，可以省3km的樣子，而且路況比大路舒服，沒有休息12點(diǎn)到第一埡口，2點(diǎn)半左右到第三埡口，如果不能早點(diǎn)上山，下午3點(diǎn)左右會下大雨。道班可以投宿，10元每人，條件不錯，有熱水。晚餐書松解決。到達(dá)書松時，我又吃驚了，好小啊，小得讓我后悔我們?yōu)槭裁床辉诒甲訖谛菹?，到達(dá)書松交通客運(yùn)住宿時，老板給的油水也不夠，那湯可以當(dāng)鏡子用，晚飯間，老板拿出一個小本子讓我們把名字簽在上面，我們問為什么要這么做，老板說：這是廣東一個車友會讓我這么做的，這個客棧也是他們出錢建的，讓我來管理，這個地方專門為車友提供的！（聽了很感動，因?yàn)槿绻跁蛇@個地方?jīng)]有住宿點(diǎn)的話，翻白馬雪山的確困難，除非你自己在沿路上的牧棚里自己煮或吃干糧，不過自己煮的可能性非常小，因?yàn)槟桥镒邮强盏?，專門給放牧人臨時休息的地方）晚上8點(diǎn)半吃了晚飯，老板提醒我們要早點(diǎn)休息，因?yàn)榉遵R雪山需要的時間較長，體力消耗也大，所以建議我們早上5點(diǎn)鐘出發(fā)，干糧一定要準(zhǔn)備好，翻白馬雪山中間是沒有任何補(bǔ)給的地方。出奔子欄上山15km到白馬雪山牌坊，接著起伏8km到書松，是個有吃住的地方，不過不一定有電。接下來就要進(jìn)入白馬雪山了。出中甸上個2km小土坡下去至盆地平路，在納帕海門口往前1km左右有一土路可逃票下到納帕海，上山6km至山口可見納帕海及中甸機(jī)場。D10 香格里拉奔子欄書松，104KM。?。旱蠎c滇藏驛站，香格里拉古城倉房街17－18號，多人間20元/人，8264會員16元/人。吃：途中飯店不詳，午餐一定要帶干糧。那些水草、沼澤、牦牛、炊煙、花海、還有曬著玉米的青稞架，以及蜿蜒曲折的奶子河，尤其是陽光從云縫里灑下來，整個村莊因此而被照亮?xí)r，你才知道為什么香格里拉在藏語的意思是心中的日月。香格里拉只是個普通的小縣城，要看香格里拉的風(fēng)貌就要去附近的措給草原。這天基本是柏油路，天黑之前應(yīng)該可到達(dá)香格里拉。下坡之后到中甸（香格里拉）為平坡和很緩的上下坡，中甸海拔3350m。到后面，滇西北最美麗的藏區(qū)草原就出現(xiàn)在眼前了，可以見到滇藏路上的第一座佛塔和經(jīng)幡。過了沖江河橋之后，坡更陡，到山口海拔3400m，到山頂較冷。對于長距離連續(xù)爬坡，一般海拔每升高200米休息一次。上了3100米海拔，沒有出現(xiàn)高原反應(yīng)。住：四川飯店，20元2張床。吃：午餐途中小店解決。然后再輪渡過江騎行至虎跳峽?？撮L江第一彎要爬上旁邊的小山坡才行。當(dāng)年石達(dá)開的太平天國隊(duì)伍和紅軍長征均在此渡長江。建議早點(diǎn)走，中午在金沙江邊吃飯后多休息會，下午天很熱。麗江海拔2400米。古城內(nèi)各種檔次客棧很多，不擔(dān)心住宿。從鶴慶出發(fā)，一路基本平緩，但在麗江機(jī)場2公里后，有一個挺長的坡，這個坡竟然還分上下單行道，在坡中間可以回望到很漂亮的云景，上到坡頂，就能到達(dá)麗江美坡收費(fèi)站，就在這時，我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到了露出臉的玉龍雪山，快到麗江時有個大山坡。西邑（30km）鶴慶縣（30km）－龍泉峽（3km大山坡）（12km）－麗江高等級旅游公路直達(dá)麗江古城，以下坡為主。這天行程125km，前25km貼著洱海走，后面100km是不停的上下坡，在山間騎行，坡度也不算小，開始考驗(yàn)?zāi)愕哪土α?，但其?shí)這種坡和后來的比起來，簡直是小兒科。早起一定要帶干糧。 祿豐（海拔約1900）楚雄（海拔1857），80km，楚雄（海拔1857）南華下莊鎮(zhèn)（海拔約1900km），107km下莊鎮(zhèn)（海拔約1900km）祥云大理（海拔1976），D4 大