八年級(jí)生物健康與亞健康-文庫(kù)吧資料
2024-11-18 23:18本頁(yè)面
【正文】 同的自身不適表現(xiàn) 。 亞健康的概念 人群中真正健康（第一狀態(tài)）和患病者（第二狀態(tài)）不足 2/3，有 1/3以上的人群處在健康和患病之間的過(guò)度狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為 第三狀態(tài) ，國(guó)內(nèi)常常稱之為 亞健康 狀態(tài)?！凹病笔侵覆灰子X察的小病 (疾 )，如果不采取有效的措施，就會(huì)發(fā)展到可見的程度，便稱為“病”。為什么呢？道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)閺埲龑儆谕米有偷模钏膶儆邙喿有偷摹? 結(jié)論 人也是一樣的，張三一吃肥肉、雞蛋就胖了，膽固醇高、動(dòng)脈硬化、心肌梗死。可是奇怪，怎么喂它，它的膽固醇也不高，動(dòng)脈不硬化，喂到老了，它也沒有冠心病。小白兔吃了 4個(gè)星期后，膽固醇升高， 8個(gè)星期后動(dòng)脈硬化， 16個(gè)星期后這只小白兔得了冠心病、心絞痛了。 小白兔和小鴨子的實(shí)驗(yàn) 我們用小白兔和小鴨子做實(shí)驗(yàn)說(shuō)明遺傳的影響。 健康的十條標(biāo)準(zhǔn) ? 1 有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分的緊張； ? 2 處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔； ? 3 善于睡眠，睡眠良好； 4 應(yīng)變能力強(qiáng) ， 能適應(yīng)環(huán)境的各種變化； 5 能夠抵抗一般性感冒和傳染?。? 6 體重得當(dāng) ， 身材均勻 ， 站立時(shí)頭 、 肩 、 臀位置協(xié)調(diào)； 健康的十條標(biāo)準(zhǔn) 7 眼睛明亮 、 目光敏銳 、 眼瞼不發(fā)炎； 8 牙齒清潔無(wú)空洞 ， 無(wú)痛感 ，齒齦顏色正常 ， 無(wú)出血現(xiàn)象； 9 頭發(fā)有光澤 、 無(wú)頭屑； 10 肌肉 、 皮膚富有彈性 ， 走路均感輕松 。人中人的特點(diǎn)是你好我好大家好，這個(gè)世界才美好。 ? 人外人，是我不好你也別好，整個(gè)世界亂糟糟。 要做人中人 教育家陶行知先生總結(jié)出人有 4種： ? 人下人，是你好我不好，活得太無(wú)聊。 錯(cuò)誤的安慰 錯(cuò)誤的安慰 ? 這是一種不好的方法，是一種“復(fù)仇行為”。家長(zhǎng)為了安慰孩子，就故意舉手打那個(gè)“肇事者”，做出給孩子“報(bào)仇”的樣子。它對(duì)孩子來(lái)說(shuō)毫無(wú)趣味，只會(huì)讓孩子有不安和不被尊重的感覺，損傷孩子的自尊心，增加孩子的社交恐懼和對(duì)他人的不信任。 有人把小女孩極喜歡的布娃娃藏起來(lái)，說(shuō)丟了或被別人拿走了，急得小女孩大哭，大人才拿出來(lái)。 不要“捉弄”孩子 ? 捉弄孩子，是成人居高臨下地利用孩子的幼稚，故意讓孩子犯錯(cuò)誤、哭泣和害怕。 健康的概念大大超出了疾病的范圍，把人體的健康與生理的、心理的、社會(huì)的關(guān)系緊密聯(lián)系起來(lái)，包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、道德健康。有位加籍華裔教育專家，先后回國(guó) 100余次，工作全力以赴，廢寢忘食，結(jié)果不幸猝死在連續(xù)奔波的旅途中。 對(duì)待健康的四種不
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