【正文】 認知改變技術(shù)o 面質(zhì)、挑戰(zhàn)技術(shù)n 認識到自身的非理性想法與客觀事實不符合o 合理想法替代n DTR技術(shù)（功能性失調(diào)自動思維記錄表）n 換位思考 :退一步海闊天空 ,觀察 “兩可圖 ”o 自我發(fā)問n 學習主動與自己辨駁，有證據(jù)支持自己的想法嗎o 停止想法n 停止不斷冒出來的負性自動想法 厭學心理輔導上海市教育科學研究院上海市教育科學研究院青少年的壓力源青少年學習壓力同伴群體壓力父母壓力環(huán)境變化內(nèi)在需求上海市教育科學研究院上海市教育科學研究院厭學心理成因o 環(huán)境因素n 社會環(huán)境：功利主義教育n 學校環(huán)境 : 學校傳統(tǒng)、教師教學理念與方法n 家庭環(huán)境：家長教育期望、教育方式、親子關(guān)系o 個人因素n 學習興趣n 學業(yè)失敗n 發(fā)展性障礙n 讀書無用論上海市教育科學研究院上海市教育科學研究院不同厭學類型心理壓力大而導致，或者缺少學習動力經(jīng)常學業(yè)失敗而引起的心智不成熟、學習適應(yīng)困難而引起的倦怠型厭學 自卑型厭學 適應(yīng)不良型厭學 無望型厭學 升學無望，學習沒有目標，得過且過，時而拒學輟學上海市教育科學研究院上海市教育科學研究院不同厭學類型的干預(yù)策略我做什么事都要百分比成功（災(zāi)難化）（以偏概全）我籃球打不好，我能力太差了過度引申）（ 上次數(shù)學沒有考好，以后我也肯定考不好對人對事過于苛求思維絕對化思維片面化完美主義負性自動想法特點非此及彼、非白即黑糟糕至極 負性自動想法想法舉例再見面時發(fā)現(xiàn)她變得神采飛揚、熱情、開朗、打扮得體，似乎人也變得漂亮起來了，且對目前的自我狀況感到滿意、自信。我為她的改變感到欣慰。有時她會興奮地告訴我，爸爸陪她去新華書店買書 …… 。 ” 試一試好嗎？上海市教育科學研究院上海市教育科學研究院案例 1：輔導以后的變化 她順利地升入了初三，性格逐步變得開朗，觀察中見到她與同學相處融洽?！璷 生：好受多了。o 師：你想想看，拍完集體照后，拿到照片第一眼看的是誰？o 生：是自己啊o 師：對了，人不會一輩子把別人的經(jīng)歷記在心里。o 師：即使記得這件事，他們還能認出你嗎？o 生：可能認不出了。o 師：童年時一起坐火車的人，你還能認出他們嗎？o 生：不能。萍最難受的是：火車上每個人都知道了她是一個成績差的女孩，都看到父親打罵她真是太丟人了，可怕極了學習成績每況愈下 對父親冷淡三年級 轉(zhuǎn)學到市區(qū)學校，班主任看不起萍， “ 因為我笨，老師不喜歡我”心理難受、壓抑害怕老師，不愿意與同學交往初一年級 有一次到一位僅有來往的同學家去拿一本書，同學母親不知道她就站在門外，便對女兒說： “你怎么和她混在一起，這樣下去，你也會和她一樣成為差生的。評估分析社會支持系統(tǒng)分析：親子關(guān)系、同伴關(guān)系成長史分析：有多次失敗體驗（學習、體象煩惱）三件關(guān)鍵事件打擊（如，火車上的遭遇）找出心結(jié)（錯誤信念）“所有人都知道我是一個成績差的女孩 ”“因為我笨，老師不喜歡我 ”“我是個差生，別人都看不起我 ”上海市教育科學研究院上海市教育科學研究院案例 1—3 像我這樣的人活著還有什么意思呢 ？還不如跟著爺爺去呢。如果留級，我寧可死去，這真是太丟臉了。我 每天都擔驚受怕，害怕測驗，害怕公布成績，害怕別人因此更瞧不起我。除了一名留級生外，班上就數(shù)我成績最差了， 我真笨。 o “ 我已經(jīng)很努力地學習了，成績還是很差。n 教育的機會往往是稍縱即逝的，景老師抓住了這個契機，通過鼓勵，讓孩子發(fā)現(xiàn)了自己的潛能，戰(zhàn)勝了自己膽怯害羞行為。 學生 王鴻o 點評n 上課害怕發(fā)言，往往是許多膽怯害羞孩子的典型行為，長此以往，會加重孩子的自卑。在老師和同學們的鼓勵下，我終于站到了教室前面，我的表演并不理想，但老師的表揚、同學們的掌聲，給了我信心和勇氣，正是你們的鼓勵給了我自信。謝謝您，老師。告訴您吧，我現(xiàn)在變了，膽子大了，課堂上，我能大膽地舉手發(fā)言，大聲說出自己的想法；校會上，我站在全校同學面前表演，雖然緊張得直發(fā)抖，但我堅持下來了，并獲得了熱烈的掌聲。 經(jīng)過一系列思想斗爭以后呢，終于把錢拿出來還給了同學，還得到了表揚。（用他自己的話說 “心情有很多 ”）所以用了很多不同的顏色?！薄?畫中的兩個人是誰呢？ ”“ 這是長大以后的我，我戴著領(lǐng)帶要做老板，女的隨便誰，也許是我妹妹。我問小瑞：“ 為什么想到在樹上畫鳥巢？ ”“ 小鳥餓了，在等待鳥媽媽回來喂食。而三角形的樹冠則代表有較強的攻擊性。屋頂上有 “ 十字 ” ，可能表示他內(nèi)心有矛盾和沖突。房屋有四個窗，表示他希望與外界交流。 起先是他總是被欺負，幾次傷害事故，受傷的都是他。小瑞雖然個子很矮小，但小瑞的學習一點都不差，甚至還經(jīng)常名列前茅。劉飛 當時我并沒有處理，因為我沒有想好怎么說，事后我們聊過幾次，她告訴我，不知道怎么回事，見到男生就想摸他的臉，就喜歡男生，就想對男生說 ”我愛你 “，自己控制不了自己，不管面對的男生是否喜歡，她都喜歡，哪怕他們說難聽的話她也高興。 “ ”2022213上海市教育科學研究院上海市教育科學研究院好孩子的思維盲點o 我一想到將來考不取重點大學 ,心里很擔心o 我與名人比較 ,他們太偉大了 ,而我太渺小了o 我常常感到自己很自卑 ,別的同學比我強o 我沒有什么優(yōu)點o 我從來沒有失敗過 ,我害怕失敗 ,我認為失敗是恥辱o 我做什么事都要有 100%的成功我該怎么辦？（一位初中班主任的困惑） 我教初一數(shù)學，在上第一節(jié)課時發(fā)現(xiàn)了傳紙條，被我看到，內(nèi)容大致如下：想想做人太沒意思，還不如死了好。還是現(xiàn)實一點好啊！呵呵！ 1 1 引自王曉春：今天怎樣做教師 —— 點評 100個教育案例 第 108頁 華東師范大學出版社 2022年 9月版（略加刪減）上海市教育科學研究院上海市教育科學研究院青少年：第二次心理斷乳o 青少年發(fā)展任務(wù)n 自我同一性n 分離 — 個體化