【正文】 ，屬于自主樂群型的工作風(fēng)格。② 樂群型這種人的特點在于凡事無論大小都不斷去詢問，了解任務(wù)的進展情況，女性大多數(shù)是這樣的。① 自主型這種風(fēng)格的人獨立作業(yè)的能力很強，但在團隊中常與人格格不入，不能發(fā)揮團隊的力量。198。個人的責(zé)任感，常常會自責(zé)，這種自責(zé)會帶給她一種內(nèi)在的壓力198。同樣努力，面對提升時，男性提升的比例比女性大198。女性在很多的職位上面是被歧視的。實際上，這一切都是來自女性自己的內(nèi)在需求，都是女性自己帶給自身的自我壓力。沒有起到真正的領(lǐng)導(dǎo)作用，這就是保姆。② 信任身邊人，給他們機會去發(fā)揮他們的能力。這時如果不知道自己的出發(fā)點，不去審視自己內(nèi)心的對話，就可能不知道自己為什么會這么累。它來自人們的自我性，源于女性自己內(nèi)心的這樣一種心態(tài)：自己是最好的，自己是最棒的，只有自己可以做到，他人都做不到。作為管理者，特別是女性管理者經(jīng)常會犯這樣的錯誤，什么事都擔(dān)心別人做不到，一定要自己去做才放心，這是一種不信任人的心態(tài)。保姆心態(tài)198。實際上，人們無權(quán)制定這樣、那樣的標(biāo)準(zhǔn)，做事情達(dá)到了自己的標(biāo)準(zhǔn)只是代表了自己的能力，完美主義者很難欣賞自己的這種心態(tài)。女性很喜歡挑剔別人做得不好，看到的是百分之一的不足，而忽視了百分之九十九的成就，實際上最終挑剔的是她自己。見參考答案21四、女性壓力的四種根本來源圖22 女性壓力的四種根本來源示意圖自我的壓力女性有兩種心態(tài)特征：完美主義心態(tài)198。壓力除了帶給人們一些負(fù)面的情緒之外，還具有積極的作用，是推動前進的一個動力。人在管理自己的情緒時，不是控制情緒本身，而是選擇用適當(dāng)?shù)男袨榉绞絹斫鉀Q自己的情緒狀態(tài)。三、壓力引發(fā)的情緒實施壓力是人們自己內(nèi)心對事物產(chǎn)生的評價，同時，壓力在產(chǎn)生以后對人的情緒也會產(chǎn)生重大影響，壓力帶給人們更多的是負(fù)面的情緒。自己想要的就是自己的關(guān)注度，每個人因為需求各異，側(cè)重點會不同，焦點也就會完全不一樣。到了這天，在全家去劇院的路上的時，她接到上司的電話，希望她馬上回來參加重要的會議。焦點的類別包括一下十種，如圖21所示：圖21 焦點的種類示意圖【案例】??王女士是一家知名外企公司的高級職員。壓力來源于自己對焦點的選擇。大腦就是這樣工作的，當(dāng)你說不要去想的時候，它接收不到，它接收到的是“要”，所以實際上自己越說“不”的時候，心里想的恰恰相反?；顒有詨毫κ侵笁毫Φ拇笮?、強弱。如何評價所遇到的壓力，來自于產(chǎn)生問題的本身，是自己對問題的主觀認(rèn)識和評估，是由自己的評價來決定的。評價性壓力是指個人對壓力好壞優(yōu)劣的看法。不同的心理反應(yīng)，對同一事件的應(yīng)對和處理措施會有不同，這就是主觀性壓力。壓力源于自己對事物的主觀認(rèn)識和評價。主觀性壓力是指同樣的事件對不同的人所產(chǎn)生的壓力狀況，壓力的產(chǎn)生是主觀性的。同時，它也是個體與環(huán)境相互作用的結(jié)果，是肌體內(nèi)部的一種狀態(tài)，是焦慮、挫折等強烈的生理和情緒的綜合反應(yīng)。從以上案例，可以看出情緒在人際交往中是互相感染和影響的，人人都可能成為某種情緒的終結(jié)者，也可能成為某種情緒的傳播者。秘書的男朋友回到家里后，看到小外甥在院子里玩，就把小外甥教訓(xùn)了一通?！景咐??王某是一家公司的老總，早上開車闖紅燈接了一張罰單心情不好，去了辦公室后就找茬把他的秘書罵了一頓。情緒無法被壓抑198。情緒沒有好壞之分198。女性的被動的思維特質(zhì)會令自己常常有這樣的一種托付心態(tài)的想法，從而導(dǎo)致這樣的思維模式的出現(xiàn)。例如，一個女人通常會這樣想，如果他對我好一點我就是幸福的；假如他在我身邊，我就能把事情做得更好，但實際上這些都是不可能發(fā)生的。托付心態(tài)198。而事實上任何事情都有一個解決的方式，只是目前沒有找到而已，當(dāng)用沒有辦法來否定事情的時候，人就停止了尋找解決方法，從而導(dǎo)致事情真的做不到，這實際上是對自己能力的一種限制，而且都是無意識的。當(dāng)覺得沒有辦法的時候人就會逃避。但在實際生活中，結(jié)果往往會適得其反。此外，女性最大的一個特點就是很希望別人猜她的心思，東方的女性一般比較含蓄，自己有想要的東西但就不告訴別人，讓別人來猜她的想法以考驗別人。所謂“應(yīng)該如此”就是女性認(rèn)為男性把事情做好是天經(jīng)地義的，男性就應(yīng)該對女性好。情緒的發(fā)生是建立在對人以及事物特定的評價基礎(chǔ)上的，而且這個評價是比較主觀的。這就是觀念上的差異。不同地區(qū)的人有不同的觀念。所謂信念是人對事物的根本看法，它不會發(fā)生變化，是比較固定的。這就是情感的波動給人帶來的情緒的變化，認(rèn)識這個來源對幫助人識別自己的情緒狀態(tài)有重大意義。人在情感上的離合，會對情緒產(chǎn)生一定的影響。人的生理上的一些變化會影響情緒的發(fā)生，在這些變化中，有些是人無法控制的，例如生理周期。人在反映各種事物的同時，也會對主體和客體之間的種種關(guān)系有所體驗反映，這些體驗就是人的情緒。例如，恐懼是人類賴以生存的情緒，在人類發(fā)展的過程當(dāng)中，遺留了很多情緒的密碼在人體內(nèi)，它是人對自然條件的反射，是對生存環(huán)境中各種事物的強烈地反映。六、情緒產(chǎn)生的來源及特性情緒產(chǎn)生的來源從宏觀環(huán)境來看，情緒主要來自于以下四個方面：環(huán)境198。女性愿意去挖掘自己內(nèi)在的東西，思考得更多更全面。因此，比較弱、比較被動一些是女性情緒的一個重要的特征。自察力強、較被動198。女性的潛意識中就有很強的自我壓抑、逃避和自我保護意識。與此相適應(yīng)，女性在情緒上也具有這個特點。從某種程度上講，柔弱細(xì)膩是女性的天性。青春期、更年期對女性情緒的產(chǎn)生有較大的影響。女性由于生理特征的特殊性，使她的情緒具有周期性。女性很容易被感動，很容易流淚，尤其是看電影的時候。【自檢11】結(jié)合本講所學(xué)內(nèi)容，分析樂觀者與悲觀者心理特征的差異在哪里？見參考答案11情緒概論（下）五、女性情緒的特點情緒是一種反映，不同的認(rèn)識主體，對生存環(huán)境中各種事物反映的特點是不同的，女性情緒的特點包含以下六個方面：容易情緒化198。主導(dǎo)心境有兩種：一種是樂觀的心態(tài)，另一種是悲觀的心態(tài)。但由于個體的差異，人們情緒恢復(fù)的時間是不一致的，例如，有些人失戀的時候，可能一個星期就走出來了；但有的人會花上幾年，甚至幾十年，或者更長的時間去沉浸在那份痛苦當(dāng)中，走不出自己舊的生活，這就是情緒的持久性特征的典型表現(xiàn)。情緒的交替沒有過渡期，它產(chǎn)生以后，只有以某種形式得到充分地表達(dá)以后才會消失。情緒的產(chǎn)生是無法預(yù)知和控制的，當(dāng)人發(fā)怒的時候無法控制到一種歇斯底里的狀態(tài)，一定要等到出現(xiàn)一個事件或狀態(tài)的時候，才能平靜下來，這就是情緒活動無法控制的體現(xiàn)。負(fù)面的情緒不僅影響女性的人際關(guān)系交往，最終也會影響到女性自己的面容。女性最好的面孔就是微笑，情緒的好壞對女性的面容有重大的影響。通過上面關(guān)于猴子的實驗，可以發(fā)現(xiàn)，緊張會對人的生理健康產(chǎn)生很大的惡性影響，情緒對人的健康有決定作用。二三天之后A猴子死了。A猴子可以抓住操縱桿，從而操縱被擊中還是不被擊中；B猴子因為抓不到操縱桿而處于被動的被擊中狀態(tài)。把這兩只猴子關(guān)在一個籠子里，然后把它們的下肢固定，上