中老年健身會(huì)所-文庫吧資料
2025-07-04 04:32本頁面
【正文】 。醫(yī)院只能治療中老人的身體，可是預(yù)防只能靠中老年人自己平時(shí)的注意，健身會(huì)所可以根據(jù)中老年的日常生活習(xí)慣或方式，建立個(gè)人健康檔案，注意老年人平時(shí)的身體狀況，提醒中老年人日常應(yīng)注意的健康問題，這樣能夠有利于中老年人更好的的關(guān)注自身身體狀況。攀枝花雖然老年人的比例大于其他城市，但是攀枝花的中心廣場(chǎng)，金甌廣場(chǎng)，以及竹湖園等供老年人活動(dòng)的地方并不多；其次，竹湖園靠近馬路，在竹湖園廣場(chǎng)上跳舞，很不安全；現(xiàn)在教廣場(chǎng)舞的市場(chǎng)收費(fèi)不一，我們提供合理的市場(chǎng)價(jià)格。（二）市場(chǎng)環(huán)境分析在攀枝花開設(shè)健身會(huì)所，是有一定的優(yōu)勢(shì)的。歲。到（一）客戶分析我們的客戶主要是退休在家的中老人以及到攀枝花度假的中老年人，主要年齡在我們以中老年人的身體為主，以關(guān)懷中老年人心理為輔，讓中老年人身體健康，也讓他們不會(huì)寂寞。有的中老年人在家照顧孫輩，與小孩子玩鬧時(shí)容易受傷，中老年人平時(shí)不容易注意，而中老年活動(dòng)中心平時(shí)會(huì)進(jìn)行身體檢查，發(fā)現(xiàn)中老年人身體的損傷，并聯(lián)合醫(yī)院對(duì)中老年人進(jìn)行治療，避免造成老年人臥病在床的現(xiàn)象。中老年健身會(huì)所分兩個(gè)部分，一個(gè)部分是老年人健身，由于中老年人的身體容易骨折，所以健身會(huì)所的運(yùn)動(dòng)器材對(duì)運(yùn)動(dòng)的要求強(qiáng)度相對(duì)較低，安全措施要比普通運(yùn)動(dòng)器材更加完善；另一個(gè)部分是養(yǎng)生保健的部分，老年人可以在老年活動(dòng)中心進(jìn)行類似于足療，針灸等的保健治療。攀枝花這種陽光、養(yǎng)生、休閑城市，每年有近萬老人來度假，老年人的比例高于成都重慶這樣的經(jīng)濟(jì)發(fā)展城市，因而更加適合開設(shè)健身會(huì)所。平米6五、行業(yè)分析健身會(huì)所類似于某些單位的活動(dòng)室或老年大學(xué)，但是比單位上的活動(dòng)室和老年大學(xué)更加全面。張棋牌間：象棋桌一套設(shè)備、長(zhǎng)牌桌一套設(shè)備、麻將桌一套設(shè)備、圍棋桌一套設(shè)備。張、乒乓球擋板張乒乓球室：乒乓球臺(tái)平米的空房2．娛樂與學(xué)習(xí)部臺(tái)球室：美式臺(tái)球桌針灸推拿區(qū)：30四、會(huì)所項(xiàng)目介紹：有氧肺功能區(qū)：輕商用電動(dòng)跑步機(jī) 2我們提供上門服務(wù)，面對(duì)面與老人交談，為老人讀書讀報(bào)，以及陪老人健身。中老年人心里緊張可以增加冠心病的危險(xiǎn)率，進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以使中老年人感覺舒適，減少神經(jīng)肌肉緊張，減輕抑郁和反感，還可以改善睡眠質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)可使肌肉更為有力和富有彈性，奸情靜脈曲張，降低下肢靜脈曲張的發(fā)生率和嚴(yán)重程度，避免下5肢靜脈血栓的形成。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的中老年人周圍細(xì)胞包括心肌細(xì)胞對(duì)循環(huán)血液中氧的攝取能力增加，動(dòng)靜脈血氧分壓差擴(kuò)大。運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而有助于高血壓的控制。增加肺活量，降低交感神經(jīng)的興奮性，使靜息狀態(tài)下的心率下降，增加心肌冠狀循環(huán)中的毛細(xì)血管網(wǎng)的面積。超重、肥胖、缺乏體力的中老年人的周圍細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低，刺激胰島，增加胰島素分泌，造成高胰島素血癥。高密度脂蛋白膽固醇增加，血清中總膽固醇水平降低。增加能量消耗，有助于預(yù)防和減輕肥胖。我們無法控制年齡的增長(zhǎng)，但是卻可以通過運(yùn)動(dòng)保持健康，我們需要有科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，制定合理的運(yùn)動(dòng)方案。延緩衰老。中老年不想加重年輕人的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，害怕得大病，通過普及養(yǎng)生知識(shí)，中老年人可以更好的了解自己的身體狀況，使自己處于健康飲食、健康生活中，同時(shí)注意某些飲食習(xí)慣，并輔以各種健身方案，減少各類疾病的發(fā)生，有益于長(zhǎng)壽，使中老年人有一個(gè)健康快樂的晚年。3.我們提供上門服務(wù)，給中老年人讀報(bào)，陪老年人健身等。關(guān)懷老人，并為中老年人提供一個(gè)娛樂交流的場(chǎng)所。中老年健身已經(jīng)不是一個(gè)可望不可及的夢(mèng)，通過向中老年人普及健身相關(guān)方面的知識(shí)，使更多的中老年人關(guān)心自己的健康狀況，預(yù)防疾病，提高心血管機(jī)能、心臟機(jī)能、呼吸機(jī)能，加強(qiáng)力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、平衡能力和大腦的反應(yīng)能力以及大腦反應(yīng)和肌肉的協(xié)調(diào)能力。我們健身會(huì)所注重中老年精神文明建設(shè)，使他們處于身心健康狀態(tài)，有效促進(jìn)社會(huì)的和諧與穩(wěn)定。首先，中老年人生活應(yīng)該豐富多彩，而非無事可做；其次，中老年人健康快樂，年輕人才會(huì)更加干勁十足；最后，中老年人積極向上，社會(huì)就會(huì)和諧穩(wěn)定。攀枝花市是我國年均氣溫和總熱量最高的地區(qū)，攀枝花市瞄準(zhǔn)健康養(yǎng)生市場(chǎng)，迎合健康、養(yǎng)生、養(yǎng)老的巨大需求，努力打造陽光康復(fù)城市。1
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