【正文】 工上一節(jié)課。用這樣的心態(tài)工作，既不會感到快樂，工作績效也會受到影響。要點提示要想保持陽光心態(tài)，可以使用的方法包括：① 改變對待事情的態(tài)度；② 發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達；③ 活在當下，快樂每一天；④ 只看自己擁有的，不看自己沒有的；⑤ 酸甜苦辣才是真正的成功；⑥ 和諧平衡，多元成功；⑦ 刪除不必要的煩惱。鄰村那個叫阿嬌的姑娘，我追她她不理我，到時候她想追我都沒門，我要找全縣城最美的美女結婚，我要到城市里享受花天酒地的生活……他越想越高興，結果手舞足蹈，兩個雞蛋“啪”地掉了下來，碎了。他在夢里對自己說：這兩個雞蛋不能吃，要讓它孵成小雞；等小雞長大后，讓它們下更多的雞蛋，再孵出來更多的小雞。他把這兩個雞蛋抓到手里，又躺回樹下睡覺去了。【案例】雞飛蛋打有一個農(nóng)村小伙子好吃懶做，整天夢想自己能成為一名大富翁?！崩纫恢蓖碌?，幾乎每個樓層的人都打開窗戶問他：“拉比，你現(xiàn)在還很好嗎？”拉比的回答都是：“我現(xiàn)在還很好。【案例】猶太拉比的故事有一位猶太人牧師，他的名字叫拉比。 活在當下“當下”就是指現(xiàn)在正在做的事情、現(xiàn)在所在的地方、現(xiàn)在一起工作和生活的人。這種人依靠緬懷回不去的過去過日子，甚至暗自垂淚，活得很不開心。 活在過去活在過去的人總是想著那些已經(jīng)消逝了的事情，浪費自己的時間和生命。我把自己的劣勢轉化成了優(yōu)勢。在這種心態(tài)的驅使下，他的公司慢慢地建立起來了。正如一句話：你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；你不能控制別人，但你能夠掌握自己。很多事情本身并不重要，重要的是你對這件事情的看法。所以，當我們面對無法改變的事物時，就要從積極的方面進行心態(tài)調整。很多員工都是交差了事，從中沒有得到任何啟發(fā)，甚至抱怨老板的強制行為。如果反過來想一想，雖然孩子的考試成績不理想，但他沒有像別的孩子一樣沉溺于網(wǎng)絡，把學習丟在一邊，他有意愿為了提高自己的成績而努力，作為家長應該不斷鼓勵孩子，幫助孩子克服學習中出現(xiàn)的問題，促使其不斷進步。能否得到提拔是領導的決策，工作是否努力是自己控制的結果。實際上，這是用實際行動證明了領導不提拔是正確的決策。還有的人認為是領導有眼無珠，總是喜歡拍馬屁的人。正是懷著這種態(tài)度，他一步一步改正了自己的缺點，最終成為銷售冠軍。原一平在成名之前，溫飽都難以解決，但是他堅持了3年，每個月用自己僅有的一點錢請朋友吃飯，吃飯后要求每一個人給他提出一條缺點，而且必須是真正的缺點。如果你犯了一個十分明顯的錯誤，領導卻沒有批評你，很有可能是領導已經(jīng)對你喪失希望了，不想再任用你了；相反，如果領導很嚴厲地批評你，說明領導認為你還有可塑之處?！本蜁砣婚_朗。 被領導批評受到領導批評是很正常的事，如果認為領導批評得不對，就會越想越郁悶。正如英國作家薩克雷說的一句話：“生活就是一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。理由有三條：第一，竊賊偷去的是我的部分財產(chǎn)而不是全部，所以我感到很高興；第二，竊賊偷的是我的財物，并沒有傷害到我的性命，所以我感到很高興；第三，最讓我高興的是，做賊的是他，不是我。羅斯福的朋友聽說之后，馬上給他寫了一封信，安慰道：“總統(tǒng)先生，你不要太難過了，別因為這件事情影響你的心情和工作。在悟的過程中應該記?。焊淖儾涣耸虑椋鸵约簩Υ虑榈目捶?。所以，很多事情是無法改變的，我們只能改變對待事情的看法?！虺錾谛〕鞘械娜藭耄何乙浅錾诒本┒嗪茫本┑母呖挤謹?shù)線低，只要500多分就能上北大、清華，而我們這里600多分還上不了一所重點大學。上天給了人類智慧，同時也把煩惱給了人類——很多事情是無法改變的。與動物相比，剛出生的嬰兒要弱很多，嬰兒出生以后10到11個月才會說話、走路，完全沒有防御能力。在具體工作和生活中，想要保持好心情，形成陽光心態(tài)，可以使用以下幾種方法。陽光心態(tài)有一句話說得很好：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。如果期望值提高，現(xiàn)實就低一點，個人產(chǎn)生正、反饋以后，滿意感、（幸福感物質越來越豐富，心靈越來越貧瘠，（心可以放在（學習陽光心態(tài)可建立：激勵的方式有：到達陽光心態(tài)的三條途徑是：緩解情理壓力的方法有：多選題、游戲人生有（）只有當人是真正意義上的人時，他才游戲，只有當人游戲時，他才完全是人，是（席勒）所說。學會彎曲的作用是（WHO預測，2020年以后，人類第一殺手心臟病，第二殺手（心理?。┙疱X的價值在于使用，生命的價值在于（有用）陽光心態(tài)認為：事情是中性的，無大小、好壞、對錯、得失之分，在于自我（管理）規(guī)則會改變行為，但人與人之間的競爭會產(chǎn)生孤獨，而團隊內部引入競爭就是（矛盾））狀態(tài)是沒有快樂，但是也沒有痛苦：單選2015，就是陽光心態(tài)最重要的目標。B過度的教育叫摧殘。AB，就變成了帶著好心情去爭。14.“主不可以怒而興師，將不可以侶而致戰(zhàn)”，這個智慧來自孫子的《火攻篇》AAAA叫做“論持續(xù)戰(zhàn)”。BB，叫直覺。B”的作者是周恩來。4.“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。令人羨慕的地方是競爭殘酷的地方。，這種人有能力創(chuàng)造，投福氣享受。A三、判斷題C中距離10的人看到的不是點，所以產(chǎn)生不了業(yè)績。、義、梯?ABC?BCD快樂快樂?ACD內心的快樂與痛苦不能依靠ABD二、多選題C、謙卑A、柔和，人最好保持一點謙虛、()、敬畏之心。、強化學習、善于學習()AC、信念、感性”D避免事情向更糟糕的方向惡化。3()看似貶義詞，A（練習題100分）考試題一次過BBB+老莊，入世就是不爭，老莊就是爭。AA五嶺遙選騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。B努力達到有福氣去享受。14.“主不可以怒而興師，將不可以侶而致戰(zhàn)”，這個智慧來自孫子的《火攻篇》B。B。ABBA剛性有余、韌性不足，號稱為寧折不彎。就變成了帶著好心情去爭。BB中距離的人看到的不是點，所以產(chǎn)生不了業(yè)績。恥、信痛苦快樂?ABC?BCD，唯一的方法就是C1.()改變態(tài)度，態(tài)度決定一切。5()說:“批評是人類進步的基石，是人類靈魂凈化的工具。、信念、感性3()2.C、空杯學習、持續(xù)學習C √ 正確 錯誤 正確答案： 錯誤 √ 正確 錯誤 正確答案： 正確14. 保持心情快樂只有一個方法，那就是增加使自己快樂的事物出現(xiàn)的頻率。 √ 正確 錯誤 正確答案： 正確12. 真正的生活是酸甜苦辣的綜合體，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。 √ 正確 錯誤 正確答案： 正確10. 何志雄成功的原因在于依靠自己的殘疾博得別人的同情。測試成績：。（） 正確答案：B，一個人如果有好的心態(tài)，他就會達到游戲工作，過游戲人生的生活狀態(tài)。（） 正確答案：A，經(jīng)營一個企業(yè)，評價的指標是利潤，而經(jīng)營人生，評價的指標是物質財富。（） 正確答案：A“鄉(xiāng)下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在當下這個道理。（） 正確答案：A，當我們腦中充滿了矛盾的知識的時候，按照老師的觀點，我們應該采取博采眾長，自成一體的方式來解決這一問題。（） 正確答案：B第2題.“塞翁失馬”這個案例說明了理無常是，事無常理這個道理。（） A.《周易》 B.《菜根譚》 C.《論語》 D.《孫子兵法》 正確答案：D“認識生命，享受過程”，吳維庫老師認為“享受過程”分為四個步驟，其中第一步是（）。（） 正確答案：A考試標題：陽光心態(tài) 考試試卷：共13道題，滿分100分單選題 （共3道，），“有房沒家”這一現(xiàn)象是因為一個人的（）出了問題。（） 正確答案：D判斷題 （共2道，），幸福的描述方式有兩種，一種是幸福指數(shù)，另外一種是幸福感，其中幸福指數(shù)是客觀的，是別人的觀察，而幸福感是主觀的，是自我的感受。（） 正確答案：A“鄉(xiāng)下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在當下這個道理。（） 正確答案：B第五集 情感獨立 自強不息 作業(yè)試卷：共3道題，滿分100分判斷題 （共3道，），一個人窮的時候和富的時候都是有壓力的，但壓力大小是不同的。（） 正確答案：B，經(jīng)營一個企業(yè)，評價的指標是利潤，而經(jīng)營人生，評價的指標是物質財富。（） 正確答案：A：執(zhí)行是把思想變成行動，執(zhí)行力就是把思想變成行動的能力。（） 正確答案：A，一個人可以通過“成功+阿Q”的模式來塑造陽光心態(tài)。（） 正確答案：A第二集 塑造陽光心態(tài)的路徑 作業(yè)試卷：共3道題，滿分100分單選題 （共1道，）第1題.“主不可以怒而興師,將不可以慍而致戰(zhàn)”語出（）。（） 正確答案：B判斷題 （共2道，），解決心理失落的路徑是降低期望值和提高努力度。（） 正確答案：B，一個人如果有好的心態(tài)，他就會達到游戲工作，過游戲人生的生活狀態(tài)。（） 正確答案：A，經(jīng)營一個企業(yè)，評價的指標是利潤，而經(jīng)營人生，評價的指標是物質財富。（） 正確答案：A“鄉(xiāng)下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在當下這個道理。（） 正確答案：A，當我們腦中充滿了矛盾的知識的時候，按照老師的觀點，我們應該采取博采眾長，自成一體的方式來解決這一問題。（） 正確答案：B第2題.“塞翁失馬”這個案例說明了理無常是，事無常理這個道理。 （） 正確答案：A，學會不明白，學會必要的糊涂，可以使一個人獲得快樂。（） 正確答案：A第六集 認識生命 享受過程“認識生命，享受過程”，吳維庫老師認為“享受過程”分為四個步驟，其中第一步是（）。（） 正確答案：B，獲得陽光心態(tài)的第一條路徑就是要學會知足，學會感恩。（） 正確答案：B，一個人如果有好的心態(tài)，他就會達到游戲工作，過游戲人生的生活狀態(tài)。（） 正確答案：A第四集 活在當下 身心合一，“活在當下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未來為導向。（） 正確答案：A第三集 塞翁失馬 焉知非福第1題.“塞翁失馬”這個案例說明了理無常是，事無常理這個道理。（） A.《周易》 B.《菜根譚》 C.《論語》 D.《孫子兵法》 正確答案：D，有力向上，與環(huán)境相適應的積極心態(tài)。（） 正確答案：A，當我們腦中充滿了矛盾的知識的時候，按照老師的觀點，我們應該采取博采眾長，自成一體的方式來解決這一問題。 正確第一集 心態(tài)決定一切，“有房沒家”這一現(xiàn)象是因為一個人的（）出了問題。 正確，是因為目標很重要，但是動機比目標更重要。 正確答案： 錯誤，而取決于他人對自己的看法。 正確答案： 正確14. 保持心情快樂只有一個方法，那就是增加使自己快樂的事物出現(xiàn)的頻率。 正確答案： 正確12. 真正的生活是酸甜苦辣的綜合體，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正確答案： 正確10. 何志雄成功的原因在于依靠自己的殘疾博得別人的同情。（） A.《周易》 B.《菜根譚》 C.《論語》 D.《孫子兵法》 正確答案：D“認識生命，享受過程”，吳維庫老師認為“享受過程”分為四個步驟，其中第一步是（）。 敢于擔當、自愿付出 ，“有房沒家”這一現(xiàn)象是因為一個人的（）出了問題。 敢于擔當、從不忍讓 C 培養(yǎng)孩子的動手性 ： A 讓孩子學習別人的好習慣 C 提升自我形象、與陌生人聊天 ，應該采?。?A 聽覺化、視覺化 C 聯(lián)想法 ： A 想象法 C 改變思想 ，對頭腦中已有的表象進行加工改造，創(chuàng)造成新形象的過程被稱為： A 改變目標 C 統(tǒng)一發(fā)展方向 ： A 統(tǒng)一文化 C 選擇有競爭的環(huán)境、榜樣帶頭 、統(tǒng)一策略和 A 形式所迫、決心想變 C 團隊的發(fā)展 ： A 企業(yè)的產(chǎn)品 C 謙虛學習、強化學習 ： A 謙虛學習、善于學習 C 世界是可調的 ： A 目標是可實現(xiàn)的 C 信念、樂觀 ，下列表述錯誤的是： A 感性、創(chuàng)造 C苦惱了， 內心充滿了無限地憤怒，需要進行：A發(fā)泄目前職場中，導致90%的人：B亞健康當別人都被提拔：C孩子的叛逆是對：B 人們92%：C活在當下，選擇：A心態(tài)心態(tài)受擠壓與輕松：D生命的質量取決于：C建設精神家園：打開心房之門無法解決苦惱的路徑有哪些：D成就 磚塊原理：A殘酷的競爭產(chǎn)生的結果是，成人：B明確的（ ）加上積極的心態(tài)：B目標快樂在路上 ，這叫：B陽光心態(tài)知可及，愚不可及：孔子降低期望值、提高努力讀（ ） ：B落差就會減少金錢的價值在于使用，生命價值在于：C有用批評是人類進步的基石：D亞里士多德心理學中提升自信的方法：B想象法 、視覺化、聽覺化陽光心態(tài)的四大要素：膽識、感性、創(chuàng)造、B信念面對已經(jīng)發(fā)生的事物，唯一的方法就是:C接受并改變在學習中應該掌握的心態(tài)有：B通常情況下，陽光、積極心態(tài)的人：C創(chuàng)造能力改變態(tài)度，態(tài)度決定一切：A學習在大自然面前