糖尿病健康知識(shí)講座資料全-文庫(kù)吧資料
2025-07-01 15:46本頁(yè)面
【正文】 壓是糖尿病、卒中等多種慢性病的****危險(xiǎn)因素?！ ≌Ｈ嗣刻鞌z入的烹調(diào)油不應(yīng)超過(guò)25~30 g,鹽的攝入量不宜超過(guò)6 g?！ 〈蠖怪泻胸S富的植物蛋白,可作為人類優(yōu)選的蛋白質(zhì)來(lái)源,因?yàn)閿z入動(dòng)物蛋白的同時(shí)不可避免地會(huì)攝入膽固醇?！ 按旨Z”里含有豐富的膳食纖維,可以稀釋人體腸道內(nèi),尤其是結(jié)腸內(nèi)的毒素,促進(jìn)排便,維持腸道健康。那么，在這種長(zhǎng)期的壞情緒影響之下，他的心血管疾病會(huì)好轉(zhuǎn)嗎？不可能！ 也許，這正是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗(yàn)之“心血管疾病不可能治愈”的根源？ 近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，血管中的斑塊也會(huì)自行減少，也就是說(shuō)，動(dòng)脈硬化并非完全不可逆。十一、心理疏導(dǎo)對(duì)慢性病的重要性 一個(gè)人，由于長(zhǎng)期焦慮憂思，導(dǎo)致了心血管系統(tǒng)循環(huán)障礙，當(dāng)他去心血管內(nèi)科經(jīng)過(guò)心電圖、彩超、２４小時(shí)監(jiān)控等檢查過(guò)后，又被告知患上了不可治愈的心血管疾病時(shí)，他會(huì)是什么情緒？毫無(wú)疑問(wèn)，絕大多數(shù)病人將沮喪、恐懼、愈加焦慮。而對(duì)于那些血糖易升高的人，食用洋蔥可以有效降低血糖。如果人們?cè)陲埡罅⒓闯运?，就?huì)被先到達(dá)而又不易消化的脂肪、蛋白質(zhì)“堵”在胃里，水果在胃里“駐扎”時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)影響消化功能。一些專家提出飯后馬上吃水果會(huì)使血糖濃度升高，增加胰腺的負(fù)擔(dān)，增加體內(nèi)毒素，就會(huì)成為得糖尿病的一大誘因。 凡引起糖尿病患者血糖升高的“禁忌”范圍 ① 禁食純糖及各種水果糖，甜食、糕點(diǎn)、蜜餞等也不宜吃； ② 從嚴(yán)限制食用白薯、馬鈴薯、芋艿、粉條、果醬等食品； ③ 紅小豆、綠豆等含淀粉較多，吃后應(yīng)相對(duì)減少主食用量； ④ 少吃含高脂肪、高膽固醇及煎炸的食物。那些血液粘稠、但沒(méi)有患糖尿病的人，是因?yàn)橐葝u組織微循環(huán)可以向胰島細(xì)胞外周灌注足夠的氧氣的緣故。血液粘稠一定會(huì)導(dǎo)致全身組織缺氧。促進(jìn)胰島細(xì)胞的氧氣吸收可以根本性地治療糖尿病，人類在貧窮的時(shí)候細(xì)胞缺少營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)、血液也清澈健康、氧氣輸送也順暢。環(huán)境因素包括：空氣污染、噪音、社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)等，這些因素誘發(fā)基因突變，突變基因隨著上述因素的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間的增長(zhǎng)而越來(lái)越多，突變基因達(dá)到一定程度(即醫(yī)學(xué)上稱之為“閾值”)即發(fā)生糖尿病。相反，若體力活動(dòng)減少，就容易導(dǎo)致肥胖，而降低組織細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，血糖利用受阻，就可導(dǎo)致糖尿病。肥胖時(shí)脂肪細(xì)胞膜和肌肉細(xì)胞膜上胰島素受體數(shù)目減少，對(duì)胰島素的親和能力降低、體細(xì)胞對(duì)胰島
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