【正文】 ）單層床基本尺寸：如圖3—25和表35所示。這些尺寸在相應(yīng)的國家標準中已有規(guī)定。這種軟中有硬的三層結(jié)構(gòu)做法由于發(fā)揮了復(fù)合材的振動特性，有助于人體保持自然和良好的仰臥姿態(tài)，使人得到舒適的休息。因此，為了使人在睡眠時體壓得到合理分布，必須精心設(shè)計好床面或床墊的彈性材料，要求床面材料應(yīng)在提高足夠柔軟性的同時保持整體的剛性，這就需要采用多層的復(fù)雜結(jié)構(gòu)。床面過硬時，顯示壓力分布不均勻，集中在幾個小區(qū)域，造成局部的血液循環(huán)不好，肌肉受力不適等，而較軟的床面則能解決這些問題。體壓是用不同的方法測量出的身體重量壓力在床面上的分布情況。因此，床是否能消除人的疲勞（或者引起疲勞），除了合理的尺度之外，主要是取決于床或床墊的軟硬度能否適應(yīng)支撐人體臥勢處于最佳狀態(tài)的條件。（2）床面（床墊）的材料 通常，人們偶爾在公園或車站的長凳或硬板上躺下休息時，起來會感到渾身的不舒服，身上被木板壓得生疼，因此，像坐椅一樣，常常需要在床面上加一層柔軟材料。睡眠質(zhì)量的客觀指征主要有：一是上面所說的睡眠深度的生理測量；二是對睡眠的研究發(fā)現(xiàn)人在睡眠時身體也在不斷地運動，經(jīng)常翻轉(zhuǎn)，采取不同的姿勢。休息的好壞取決于神經(jīng)抑制的深度也就是睡眠的深度。一般可以簡單地認為睡眠是人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的調(diào)節(jié)產(chǎn)生的現(xiàn)象，日?；顒又?，人的神經(jīng)系統(tǒng)總是處于興奮狀態(tài)。因而與睡眠直接相關(guān)的臥具的設(shè)計，也主要是指床的設(shè)計，就顯得非常重要。（1）睡眠的生理 睡眠是每個人每天都進行的一種生理過程。臥具是供人睡眠休息的，使人躺在床上能舒適地盡快入睡，以消除每天的疲勞，便于恢復(fù)工作精力和體力。~ 7176。~ 112176。~ 4176。~110176。~ 4176。~ 100176。~ 4176。~ 100176。318 坐高與桌面高的配置關(guān)系表3—1 坐高與桌面高的配置尺寸關(guān)系（mm）桌面高H坐高H1桌椅（凳）高差H–H1尺寸緩差680 ~ 760780（參考尺寸）400 ~ 440軟面最大坐高460（含下沉量）250 ~ 32010摘自GB/T3326—1997）（1 ） 椅類家具主要尺寸 普通椅子：其基本尺寸如圖319和表32所示。本節(jié)除列有規(guī)定尺寸外，也提供了一些參考尺寸，供設(shè)計時參考。圖313至316是各種休息用椅的基本尺寸。扶手的彈性處理不宜過軟，因它承受的臂力不大，而在人起立時，還可起到助立作用。扶手外展以小于10176。~20176。兩臂自然屈伸的扶手間距凈寬應(yīng)略大于肩寬，一般應(yīng)不小于460mm，以520~560mm為適宜，過寬或過窄都會增加肌肉的活動度，產(chǎn)生肩酸疲勞的現(xiàn)象（圖3—12）。 （6）扶手：休息用椅常設(shè)扶手，可減輕兩肩、背部和上肢肌肉的疲勞，獲取舒適的休息效果。通?？勘车纳喜繌椥詨嚎s應(yīng)在30~45nm，托腰部的彈性壓縮宜小于35mm。在靠背的做法上，腰部宜硬點，而背部則要軟些。坐面過軟，下沉度太大，會使坐面與靠背之間的夾角變小，腹部受壓迫，使人感到不適，起立也會感到困難。休息椅用軟墊材料可以增加舒適感，但軟硬應(yīng)有適度。 38 椅座角度與不同的休息姿勢 39 椅夾角與支撐點310 椅曲線與人體 311 靠背不適例 （5）彈性：休息用椅軟墊的用材及其彈性的配合也是一個不可忽視的問題。但過于彎曲會使人感到不舒適，易產(chǎn)生疲感（圖3—11）。但要注意托腰（腰靠）部的接觸面宜寬不宜窄，托腰的高度以185~250mm較合適。它是建立在坐面體壓分布合理的基礎(chǔ)上，通過這樣的整體曲面來完成支撐人體各部位的任務(wù)，并將使用功能與造型美很好地結(jié)合在一起，使人們喚起一種美與力的意象。如果坐面過深，人坐在上面，腰部接觸不到靠背，結(jié)果支撐的部位不是腰椎，而是肩胛骨，上身被迫向前彎曲，造成腹部受擠壓，使人感到不適和疲勞。（如圖3—9所示） （3）坐深：休息用椅由于多采用軟墊做法，坐面和靠背均有一定程度的沉陷，故坐深可適當放大。隨著坐面與靠背夾角的增大，靠背的支撐點就必須分別增加到2~3個，即第2與第9胸椎（即肩胛骨下沿）兩處，高背休息椅和躺椅還須增高至頭部的頸椎。之間，靠背夾角可達112176。為宜；躺椅的坐傾角可在6176。為宜，靠背夾角（斜度）以l06176。通常認為沙發(fā)類坐具的坐傾角以4176。而且，隨著人體不同休息姿勢的改變，坐面后傾角及其與靠背的夾角還有一定的關(guān)聯(lián)性，靠背夾角越大，坐面后傾角也就越大，如圖3—8所示。坐面寬也以女性為主，一般在430~450mm以上。因此，休息用椅的坐高宜取330~380mm較為合適（不包括材料的彈性余量）。 （1）坐高與坐寬：通常認為椅坐前緣的高度應(yīng)略小于膝窩到腳跟的垂直距離。它的主要用途就是要充分地讓人得到休息，也就是說它的使用功能是把人體疲勞狀態(tài)減至最低程度，使人獲得滿意的舒適效果。頸靠應(yīng)高于頸椎點，一般應(yīng)不小于660mm。肩靠應(yīng)低于肩胛骨（相當于第9胸椎，高約460mm），以肩胛的內(nèi)角碰不到椅背為宜。椅靠背的作用就是要使軀干得到充分的支承，通?？勘陈韵蚝髢A斜，能使人體腰椎獲得舒適的支承面，同時，靠背的基部最好有一段空隙，利于人坐下時，臀肌不致受到擠壓。如通常使用的繪圖凳面是前傾的；一般情況下，在一定范圍內(nèi)，后傾角越大，休息性越強，但不是沒有限度的，尤其是對于老年使用的椅子，傾角不能太大，因為會使老年人在起坐時感到吃力。因為當人處于工作狀態(tài)時，若坐面是后傾的，人體背部也相應(yīng)向后傾斜，勢必產(chǎn)生人體重心隨背部的后傾而向后移動、這樣一來，就不符合人體在工作時重心應(yīng)落于原點趨前的原理，這時，人在工作時為提高效率，就會竭力欲圖保持重心向前的姿勢，致使肌肉與韌帶呈現(xiàn)極度緊張的狀態(tài)，不多時間，人的腰、腹、腮等處就開始感到疲勞，引起酸痛。為宜。 （5）座面傾斜度：一般坐椅的坐面是采用向后傾斜的，后傾角度以3176。 因此，設(shè)計時應(yīng)注意盡量使腿部的受壓降低到最低限度。其原因是左邊的壓力集中于坐骨支承點部分，大腿只受輕微的壓力；而右邊的則有相當?shù)膲毫σ獌?nèi)腿部軟組織來承受。 （4）坐面曲度：人坐在椅、凳上時，坐面的曲度或形狀也直接影響體壓的分布，從而引起坐感覺的變異，如圖3—7所示。一般靠背椅坐寬不小于380mm就可以滿足使用功能的需要；對扶手椅來說，以扶手內(nèi)寬作為坐寬尺寸，按人體平均肩寬尺寸加上適當余量，一般不小于460mm，其上限尺寸應(yīng)兼顧功能和造型需要，如就餐用的椅子，因人在就餐時，活動量較大，則可適當寬些。椅坐的寬度應(yīng)當能使臀部得到全部的支承，并且有適當?shù)幕顒佑嗟兀阌谌四茈S時調(diào)整其坐姿。對于普通工作椅，在正常就坐情況下，由于腰椎到骨盆之間接近垂直狀態(tài)，其坐深可以淺一點，而對于一些傾斜度較大，專供休息的靠椅，因坐時人休腰椎到骨盆也呈傾斜狀態(tài)，所以坐深就要略加深，也可將坐面與靠背連成一個曲面。因此，坐面深度要適度，通常坐深小于人坐姿時大腿水平長度，使坐面前沿離開小腿有一定的距離，以保證小腿的活動自由（圖3—6）。它對人體舒適度影響也很大，如坐面過深，則會使腰部的支撐點懸空，靠背將失去作用，同時膝窩處還會受到壓迫而產(chǎn)生疲勞。因此，適宜的坐高應(yīng)當?shù)扔谛⊥雀C高加25~35mm鞋跟高后，再減10~20nm為適宜。坐椅面是人體坐時承受臀部和大腿的主要承受面，通過測試，不同高度的坐椅面的體壓分布（如圖3—3）所示，可看出臀部的各部分分別承受著不同的壓力，椅坐面過高，兩足不能落地，使大腿前半部近膝窩處軟組織受壓，時間久了，血液循環(huán)不暢，肌腱就會發(fā)脹而麻木；如果椅坐面過低，則大腿碰不到椅面，體壓分布就過于集中，人體形成前屈姿態(tài)，從而增大了背部肌肉負荷，同時人體的重心也低，所形成的力距也大，這樣使人體起立時感到困難（圖3—4）。對于有靠背的坐椅，其坐高既不宜過高，也不宜過低，它與人體在坐面上的體壓分布有關(guān)。通過對人體坐在不同高度的凳子上其腰椎活動度的測定（圖3—3）可以看出凳高為400mm時，腰椎的活動度最高，即疲勞感最強。 （1）坐高（沒有靠背）的坐高是指坐面與地面的垂直距離；椅坐面常向后傾斜或做成凹形曲面，通常以坐面前緣至地面的垂直距離作為椅坐高。 圖3—1 人體各種姿勢與坐臥家具類型1．立姿 2．立姿并倚靠某一物體 3．坐凳狀態(tài)，可作制圖、讀書等使用的小型椅子4．坐面、靠背支撐著人體，可作一般性工作、用餐、5．較舒適的姿勢，椅子有扶手，用于用餐、讀書等 6．很舒適的姿勢，屬沙發(fā)類的休息用椅 7．躺狀休息用椅8．完全休息狀態(tài)用床機器操作等 圖32 姿勢與腰的關(guān)系1．坐具的基本尺度與要求1．1 工作用坐具 一般工作用坐具的主要品種有凳、靠背椅、扶手椅、圈椅等，它的主要用途是既可用于工作，又利于休息。而曲線L是人體坐姿和下肢稍曲時，腰椎處于最自然的狀態(tài)，也即休息最有效的狀態(tài)。當人坐下來時，腰椎就很難保持原來的自然狀態(tài)、而是隨著不同的坐姿經(jīng)常改變其曲度。因此在設(shè)計坐臥類家具時，必須考慮人體生理特點，使骨筋、肌肉結(jié)構(gòu)保持合理狀態(tài)，血液循環(huán)與神經(jīng)組織不過分受壓，盡量設(shè)法減少和消除產(chǎn)生疲勞的各種因素。 然而形成疲勞的原因是一個很復(fù)雜的問題，但主要來白肌肉和韌帶的收縮運動，并產(chǎn)生巨大的拉力。其中，最關(guān)鍵的是減少疲勞。通常是按照這種使用功能作為坐臥類家具的細分類。 按照人們?nèi)粘Ｉ畹男袨?，人體動作姿態(tài)可以歸納為從立姿到臥姿的八種不同姿勢，如（圖3—1）所示。（三） 坐具類家具的功能設(shè)