勞動安全衛(wèi)生健康知識講座-文庫吧資料
2025-06-01 04:07本頁面
【正文】 家單位的法律顧問 ....... 成年人高血壓的診斷標準 類別 收縮壓（ mmHg） 舒張壓（ mmHg） 理想血壓 ＜ 120 ＜ 80 正常 ＜ 130 ＜ 85 正常高值 130～ 139 85～ 89 1級高血壓（輕度） 140～ 159 90～ 99 2級高血壓 160～ 179 100～ 109 3級高血壓 ≥180 ≥110 單純收縮期高血壓 ≥140 ＜ 90 低血壓 ≥90 ≥60 心腦血管疾病 ?高血壓 :一種以動脈血壓持續(xù)升高為特點的全身性的慢性血管疾病 ?成因 :內(nèi)因 —遺傳 28%55% 外因 污染 (大氣 \水質(zhì) \食材等 ),抗生素 高血壓發(fā)病機理 腦血管爆裂 健康四大基石 ? (—紅黃綠白黑 ) ? 2適量運動 (三三運動 ,心跳 +年齡 =170) ? 3戒煙限酒 (煙 5支以下 ,酒適量 ) ? 4心理平衡 (最關(guān)鍵的一點 ) ? 用藥不慎 第三醫(yī)學 ? 自然醫(yī)學 :物理自然療法 理療 (針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等 )水療、食療、尿療等 ? 目的 :減少打針、吃藥帶來的危害 ? 希波克拉迪說過 :世界上最好的藥物是食物 ,世界上最好的醫(yī)生是人自己 ? 人類 63%的疾病是不需要藥物可以治愈的 ,26%的疾病是需要藥物才能治愈的 ,剩下的百分之幾就是無藥可救的 . 人體的經(jīng)絡(luò)一共是12條 加上任 督二脈一共是 14條 叫的出名字的穴位有361個 叫不出名字的 都叫“阿是穴” 人體三大養(yǎng)生系統(tǒng) 血液循環(huán)系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng) 消化系統(tǒng)
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