【正文】 肋木上扶桿壓腿學生集體練習集體配音樂練習動作要求：動作節(jié)奏和音樂吻合，學生控制好頭部和身體姿態(tài)組織：雙人練習隊形，如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ●代表男生 ○代表女生動作要求：雙人配合要協(xié)調(diào)一致，舞步大小適當調(diào)整。三、身體素質(zhì)練習：柔韌性練習上肢、腰腹、下肢柔韌練習。集體完成動作，并按照教師所安排的方向進行練習。5二準備部分（一）繞體育館內(nèi)慢跑三周（二）熱身操：頭頸運動肩胸運動腰胯運動壓腿運動踢腿運動（三）形體訓練 學習芭蕾形體操四個八拍（手臂擺動與繞環(huán)）； 要求：（1）、在音樂伴奏下基本受位與腳位練習；（2）、行進間重心的移動練習；（3）、音樂伴奏下的組合練習；（4）、完整組合練習。師生問好，教師進行考勤并檢查學生的服裝，安排見習生；宣布本次課的主要內(nèi)容以及課程進行步驟。安排見習生。師生問好。5場地器材 體育舞蹈場地 音響器材 舞曲CD、磁帶若干田徑場一塊預計負荷指標180160140120100806040 20 40 60 80 100課后小結＃ 體育舞蹈課教案任課教師：　　　　班級：　　　　學生人數(shù)：　　　第 6 周教學內(nèi)容復習前華爾茲的基本舞步學習華爾茲銅牌級套路身體素質(zhì)練習：柔韌性練習教學目標進一步鞏固基本舞步，提高學生動作質(zhì)量和培養(yǎng)學習興趣；初步學習組合動作，提高學生的動作方向感，逐步熟悉閉式舞姿練習；學生通過合作，使彼此能及早的適應對方，以求在最短的時間內(nèi)達到動作的和諧與統(tǒng)一。 整隊集合，課后小結，點評本次課中的優(yōu)缺點。如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ 練習隊形：x x x xx x x xΔ教師叫口令，學生集體練習多次男生女生面對面進行練習動作要求：身體重心保持平穩(wěn)，踝關節(jié)和膝蓋用力控制動作，頭部要求保持正直，控制動作節(jié)奏。教師叫口令領做動作，學生跟作4教師糾正錯誤動作教法同上教師講解并提出現(xiàn)練習要求：中等速度完成1500米（男）、1000米（女）學生集體練習集體配音樂練習雙人練習隊形，如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ●代表男生 ○代表女生動作要求：雙人配合要協(xié)調(diào)一致，舞步大小適當調(diào)整。教師叫口令領做動作，學生跟作4教師糾正錯誤動作教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。教師巡回糾正錯誤動作教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。動作要領：用腳掌內(nèi)側擦著地板向側出腳，生心慢慢轉移到左腳前腳掌上，右腳慢慢拖回到左腳旁（三）向右的側行滑步準備姿勢：左腳支撐重心，右腳在旁腳尖點地，知體保持直立，兩手臂背后動作要領：有腳掌內(nèi)側擦著地板向側出腳，重心慢慢轉移到右腳前腳掌上，左腳緩緩拖回到右腳旁。集體完成動作，并按照教師所安排的方向進行練習。5二準備部分（一）繞體育館內(nèi)慢跑三周（二）熱身操：頭頸運動肩胸運動腰胯運動壓腿運動踢腿運動（三）形體訓練 學習芭蕾形體操四個八拍（手臂擺動與繞環(huán)）； 要求：（1）、在音樂伴奏下基本受位與腳位練習；（2）、行進間重心的移動練習；（3）、音樂伴奏下的組合練習；（4）、完整組合練習。師生問好，教師進行考勤并檢查學生的服裝，安排見習生；宣布本次課的主要內(nèi)容以及課程進行步驟。安排見習生。師生問好。學生通過合作，使彼此能及早的適應對方，以求在最短的時間內(nèi)達到動作的和諧與統(tǒng)一。宣布下次課的內(nèi)容：（1）學習華爾茲拂步、側行追步（2）復習華爾左轉步；（3）復習華爾茲右轉步（4）小型舞會；4．整理歸還器材，師生間相互告別教師總結本次課的情況放松小組合練習，可以結合集體舞的形式，在有隊列變換的形式下進行。103525四課的結束 同學間進行拍擊、抖動、按摩對全身進行放松。如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ組織： * * * * * * * * * * ▲ 學生成二列橫隊。配音樂練習單人動作教師叫口令練習閉式舞姿配合配音樂練習雙人動作，搭肩動作和閉式舞姿先后進行練習雙人配合練習隊形： ○ ○ ○ ○ ○ 女生● ● ● ● ● 男生Δ 男女生分開練習各自動作男女生配合做搭肩練習，教師叫口令跟隨優(yōu)美、柔和的音樂進行完整動作練習，熟練后可以讓學生獨立練習，也可以改進動作。集體配音樂練習雙人練習隊形，如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ●代表男生 ○代表女生動作要求：雙人配合要協(xié)調(diào)一致，舞步大小適當調(diào)整。整體進行組合練習，教師領做。口令：1—2—3（and）復習華爾茲左足交換步動作要領：男：左腳前進（降）右腳橫側（慢升）左腳并右腳（升）女：右腳后退左腳向側單稍后退右腳并左腳要點：（1）先做進退步，要求后進腿發(fā)力（2）練習橫步，腳掌內(nèi)發(fā)力（3）要求做工降升升動作（4）三步中，重心要迅速跟上（二）學習華爾茲的左轉步要領：男：1~：左腳前進，平抬大轉2~：右腳向側，轉90?3~：左腳并右腳4~：右腳后退，繼續(xù)左轉5~：左腳向側，左轉到位6~：右腳并左腳，轉動完成女：1~：右腳后退，開始左轉2~：左腳向側，轉90?到位3~：右腳并左腳4~：左腳前進，繼續(xù)左轉5~：左腳并合腳轉動完成（三）學習華爾茲的右轉步要領：男：1～：右腳前進，開始右轉2～：左腳向側升3～：右腳并左腳4～：左腳后退，繼續(xù)右轉5～：右腳向側，升6～：左腳并右腳，繼續(xù)升女：1～：左腳后退，開始右轉2～：右腳向側3～：左腳并右腳4～：右腳前進，繼續(xù)右轉5～：左腳向側6～：右腳并左腳（四）民族傳統(tǒng)體育：爬竿 教師完整示范分解講解示范動作教師叫口令領做學生跟做提醒學生注意保持身體姿勢在教完后退華爾茲舞步后，組織學生進行手牽手雙人練習糾正錯誤動作教師完整示范分解講解示范動作教師叫口令領做，學生跟做教師糾正錯誤動作教師完整示范分解講解示范動作教師講解動作要求：（1）左腳上步的同時即開始轉體，重心在左腳上完成左轉（2）橫拉步呼應由降到升至最高點（3）先分手練習，再合手練習教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象?？诹睿?—2—3