【正文】 球搶攻戰(zhàn)術(shù)，不多，應(yīng)多加運(yùn)用乒乓球活動(dòng)課教學(xué)案第10 次課 教師: 楊麗穎 教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)近臺(tái)攻球結(jié)合中臺(tái)攻球教學(xué)比賽教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動(dòng)作，來提高自覺鍛煉習(xí)慣。兩人一組背腰課下練習(xí)是課上的繼續(xù)，因此，每個(gè)同學(xué)保持兩人一組背腰課下練習(xí)是課上的繼續(xù)，因此，每個(gè)同學(xué)為保持一個(gè)良好身體，課下要堅(jiān)持鍛煉。教法：教師示范并講解講解動(dòng)作要領(lǐng)和方法并再示范集體模仿練習(xí)，教師逐個(gè)指導(dǎo)持球練習(xí)時(shí)間，對(duì)方可以用平擋的方法接球，看球反彈的路線，以判斷球的旋轉(zhuǎn)和力度。球拍在上升期觸球，整個(gè)動(dòng)作用力很小。蛙跳引體向上動(dòng)作要點(diǎn)和方法： ① 擊球前不用撤臂引拍，可稍屈前臂使球拍略為提高，拍面稍前傾。學(xué)生完成情況，需要注意的地方和加強(qiáng)練習(xí)動(dòng)作。３、 接球時(shí)間的拍面要向右側(cè)傾，稍用力，主要改變球的路線。要求：１、 手腕不要緊張，向身體左側(cè)發(fā)力。 3）球拍的前端比拍柄先動(dòng)。四、放松練習(xí)：放松上肢：抖動(dòng)、輕揉、輕敲放松腰背部：正手側(cè)下旋轉(zhuǎn)發(fā)球 教師講解 1）球拍朝上。教師完整示范動(dòng)作3—4次指出“響球不轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)球不響”利用圖板進(jìn)行拍面變化的演示集合隊(duì)伍要快認(rèn)真聽講做好上課的心理準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn) 難點(diǎn)教 學(xué) 過 程效果目標(biāo)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分70分鐘結(jié)束部分5分鐘乒乓球正手側(cè)下旋轉(zhuǎn)發(fā)球當(dāng)球在臺(tái)面彈起時(shí)，手臂向前移動(dòng)，同時(shí)身體重心略升高。腰腹力量一定要用上。一定程度后，接球人可以用不同的方法接球。帶操小體委要認(rèn)真，管理好本組同學(xué)，作好身體活動(dòng)。②反手發(fā)右側(cè)上，下旋球到對(duì)手正手近網(wǎng)處，配合發(fā)反手端線長(zhǎng)球，側(cè)身搶攻（兩面攻的選手運(yùn)用較多）③反手發(fā)急球，急下旋長(zhǎng)球到對(duì)手反手或者中路，配合近網(wǎng)輕球，使對(duì)手打?qū)セ蛘?后退削球（擅長(zhǎng)推擋的選手運(yùn)用較多發(fā)轉(zhuǎn)球時(shí)，前臂迅速向前下方揮動(dòng)并略外旋，手腕用力轉(zhuǎn)動(dòng)球拍使拍面后仰角度大些，摩擦球的中下部教學(xué)教法：＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄ ＄體委課前組織好隊(duì)伍，取好上課用的運(yùn)動(dòng)器材。力爭(zhēng)主動(dòng)，先發(fā)制人的一種主要戰(zhàn)術(shù)。1． 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。對(duì)小體委進(jìn)行本次課的要求，并提出要達(dá)到的運(yùn)動(dòng)量。學(xué)習(xí)發(fā)球?yàn)榻虒W(xué)比賽打下基礎(chǔ) 通過教學(xué)使學(xué)生掌握鍛煉的技能，為終身體育打下基礎(chǔ)部分教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑壓腿徒手操活動(dòng)各關(guān)節(jié)（頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞環(huán)三、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)教學(xué)常規(guī)：教師組織好隊(duì)伍，進(jìn)行點(diǎn)名。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，和團(tuán)結(jié)友愛精神懂得體育鍛煉的重要性，并在具體的實(shí)踐中能夠以積極的態(tài)度和實(shí)際行動(dòng)參與到體育教學(xué)與鍛煉中來小結(jié)判斷好發(fā)球，注意接發(fā)球技術(shù)教學(xué)比賽時(shí)，多運(yùn)用所學(xué)技術(shù)動(dòng)作乒乓球活動(dòng)課教學(xué)案第9 次課 教師: 楊麗穎 教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。配合默契，爭(zhēng)取勝利。腰腹力量一定要用上學(xué)生活動(dòng)：結(jié)合教師的講解，嘗試練習(xí)動(dòng)作。一定程度后，接球人可以用不同的方法接球。布置課后練習(xí)的內(nèi)容。提出今后課外鍛煉的要求，教師總結(jié)本次課學(xué)生完成情況，需要注意的地方和加強(qiáng)練習(xí)動(dòng)作。加強(qiáng)每個(gè)同學(xué)的集體榮譽(yù)感的意識(shí)，并對(duì)每組進(jìn)行練習(xí)后的檢查。擊球后——手臂繼續(xù)向右前下放回動(dòng)并迅速還原。集合隊(duì)伍要快認(rèn)真聽講做好上課的心理準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn) 難點(diǎn)教 學(xué) 過 程效果目標(biāo)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分75分鐘結(jié)束部分5分鐘三、正手發(fā)下旋球接發(fā)球技術(shù)教學(xué)比賽四、放松練習(xí)：放松上肢：抖動(dòng)、輕揉、輕敲放松腰背部：正手發(fā)下旋球擊球前——右腳稍后或平站，身體略向左偏斜，引拍時(shí)左手將球向上拋起直握拍手腕屈，橫握拍手腕外站拍面后仰向身體左后方引拍。請(qǐng)一部分同學(xué)做示范后，教師講解其中的問題，指出最容易發(fā)生的錯(cuò)誤和解決方法。帶操小體委要認(rèn)真，管理好本組同學(xué)，作好身體活動(dòng)。教學(xué)教法：＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄ ＄體委課前組織好隊(duì)伍，取好上課用的運(yùn)動(dòng)器材。多用于進(jìn)攻型選手左右移動(dòng)擊球。攻球在左右移動(dòng)時(shí)常用。 以來球同方向腳蹬地為主，雙足有瞬間的騰空，離來球較遠(yuǎn)的腳先落地，另一只腳跟著離地。其特點(diǎn)是身體不騰空，重心起伏小，很穩(wěn)定。同時(shí)對(duì)其他同學(xué)提出要求。講解本次課的任務(wù)，要求，要完成的目標(biāo)。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，和團(tuán)結(jié)友愛精神懂得體育鍛煉的重要性，并在具體的實(shí)踐中能夠以積極的態(tài)度和實(shí)際行動(dòng)參與到體育教學(xué)與鍛煉中來小結(jié)學(xué)習(xí)發(fā)下旋球和不轉(zhuǎn)球技術(shù),體會(huì)摩擦球的部位課下多練習(xí)乒乓球活動(dòng)課教學(xué)案第8次課 教師: 楊麗穎 教學(xué)內(nèi)容正手發(fā)下旋球接發(fā)球技術(shù)教學(xué)比賽教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動(dòng)作，來提高自覺鍛煉習(xí)慣。 配合默契，爭(zhēng)取勝利。腰腹力量一定要用上學(xué)生活動(dòng)：結(jié)合教師的講解，嘗試練習(xí)動(dòng)作。一定程度后，接球人可以用不同的方法接球。布置課后練習(xí)的內(nèi)容。接球時(shí)間的拍面要向右側(cè)傾，稍用力，主要改變球的路線。⒊正手側(cè)下旋轉(zhuǎn)發(fā)球要求：手腕不要緊張，向身體左側(cè)發(fā)力。加強(qiáng)每個(gè)同學(xué)的集體榮譽(yù)感的意識(shí)，并對(duì)每組進(jìn)行練習(xí)后的檢查。擊球后——手臂繼續(xù)向右前下放回動(dòng)并迅速還原。就是說手指瞬間用力（尤其是食指），加快球拍的動(dòng)作，加強(qiáng)摩擦力放松練習(xí)放松上肢：抖動(dòng)、輕揉、輕敲放松腰背部：⒉正手發(fā)下旋球擊球前——右腳稍后或平站，身體略向左偏斜，引拍時(shí)左手將球向上拋起直握拍手腕屈，橫握拍手腕外站拍面后仰向身體左后方引拍。注意身體重心物迅速轉(zhuǎn)移是位移的關(guān)鍵要將移重心養(yǎng)成習(xí)慣。教學(xué)教法：＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄ ＄體委課前組織好隊(duì)伍，取好上課用的運(yùn)動(dòng)器材。注意轉(zhuǎn)腕下壓。⑸全身運(yùn)動(dòng)三、乒乓球⒈復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)反手快推：站位近臺(tái)，右腳稍后或兩腳平行，上臂和肘關(guān)節(jié)貼近右側(cè)身體，擊球前，前臂稍向后引。二、慢跑徒手操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵肩部運(yùn)動(dòng)⑶擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)講解本次課的任務(wù)，要求，要完成的目標(biāo)。 通過教學(xué)使學(xué)生掌握鍛煉的技能，為終身體育打下基礎(chǔ)。一、放松練習(xí)：放松上肢：抖動(dòng)、輕揉、輕敲放松腰背部培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，和團(tuán)結(jié)友愛精神放松精神、放松身體小結(jié)學(xué)習(xí)正手發(fā)左、右側(cè)上旋球，加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)，注意手腕用力乒乓球活動(dòng)課教學(xué)案第7次課 教師: 楊麗穎 教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)下旋球和不轉(zhuǎn)球技術(shù)學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)下旋轉(zhuǎn)球技術(shù)教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動(dòng)作，來提高自覺鍛煉習(xí)慣。這里重點(diǎn)是身體重心的還原，幾乎是每次擊球后必須要做到的。確定還擊方法要果斷，完成動(dòng)作要迅速。判斷來球包括來球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的性質(zhì)和強(qiáng)度，以及力量大小和速度的快慢。要求：放松練習(xí)態(tài)度認(rèn)真認(rèn)真聽取教師總結(jié)做好課后練習(xí)。3．揮拍擊球：在準(zhǔn)確判斷、移步選位的基礎(chǔ)上，根據(jù)來球的具體情況，果斷地確定自己還擊的動(dòng)作。 1．反應(yīng)判斷：又可稱為“準(zhǔn)備”。 ③ 擊球時(shí)適當(dāng)運(yùn)用伸髖和轉(zhuǎn)腰動(dòng)作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。（2）動(dòng)作要點(diǎn)和方法： ① 擊球前前臂必須提起，上臂后收，肘部貼近身體。集合隊(duì)伍要快認(rèn)真聽講做好上課的心理準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn) 難點(diǎn)教 學(xué) 過 程效果目標(biāo)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分70分鐘結(jié)束部分5分鐘介紹加力推（水平較高的同學(xué)）講解擊球基本環(huán)節(jié)（理論性）四、放松練習(xí)上下肢肌肉放松腰背肌放松總結(jié)本次課布置課后練習(xí)結(jié)教師講解 （1）特點(diǎn)和作用：回球力量重，球速快，有落點(diǎn)變化。要求：手腕不要緊張，向身體左側(cè)（右側(cè)）發(fā)力。教法：教師示范并講解講解動(dòng)作要領(lǐng)和方法并再示范集體模仿練習(xí)，教師逐個(gè)指導(dǎo)持球練習(xí)時(shí)間，對(duì)方可以用平擋的方法接球，看球反彈的路線，以判斷球的旋轉(zhuǎn)和力度?！?組織：體委課前組織好隊(duì)伍，取好上課用的運(yùn)動(dòng)器材。球下落時(shí)，手臂快速向左側(cè)方（右側(cè)方）揮動(dòng)，在與網(wǎng)同高時(shí)觸球，此時(shí)手腕有一快速向左上方（右上方）揮轉(zhuǎn)的動(dòng)作，球拍稍立，球與拍的中部偏右方（左方）接觸，接球時(shí)間的拍面要向左側(cè)傾（右側(cè)傾），稍用力，主要改變球的路線。同時(shí)對(duì)同學(xué)提出要求。講解本次課的任務(wù)，要求，要完成的目標(biāo)。按照教師的要求，努力完成動(dòng)作。跟隨教師動(dòng)作，進(jìn)行模仿練習(xí)。放慢擊球時(shí)間掌握前臂向下發(fā)力，同時(shí)向前順勢(shì) 揮動(dòng)。調(diào)整拍面角度，減小后仰。組織學(xué)生在一個(gè)球臺(tái)1．教師講解，示范2．學(xué)生分組練習(xí)3．學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)糾正方法：前臂上引，加大擊球距離。毽球運(yùn)動(dòng)仰臥起坐立臥撐 教師總結(jié)本次課學(xué)生完成情況，需要注意的地方和加強(qiáng)練習(xí)動(dòng)作。5發(fā)不出力。2下旋不強(qiáng)下網(wǎng)多3容易搓出網(wǎng)前高球或不過網(wǎng)。前臂只會(huì)向下用力。擊球后手臂立即停止不前。 拍面角度后仰不夠，擊球中部。兩人一組練習(xí)一人拋球一人練習(xí)兩人輪換發(fā)球斜線發(fā)球集合隊(duì)伍要快認(rèn)真聽講做好上課的心理準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn) 難點(diǎn)教 學(xué) 過 程效果目標(biāo)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分70分鐘結(jié)束部分5分鐘學(xué)習(xí)正、反手搓球技術(shù)素質(zhì)練習(xí)四、放松練習(xí)上下肢肌肉放松腰背肌放松總結(jié)本次課布置課后練習(xí)學(xué)習(xí)反手搓球 動(dòng)作要領(lǐng)：上提前傾，當(dāng)球從臺(tái)面彈起后手臂逐漸伸進(jìn)球臺(tái)擊球，球拍向后傾斜，擊球的中下部，當(dāng)球于拍面接觸時(shí)前臂和手腕稍用力向前送出。發(fā)力不集中，球速慢球容易出界，擊球點(diǎn)太靠近球臺(tái)中部● 組織：體委課前組織好隊(duì)伍，取好上課用的運(yùn)動(dòng)器材。同時(shí)對(duì)同學(xué)提出要求。講解本次課的任務(wù)，要求，要完成的目標(biāo)。身體素質(zhì)練習(xí)雙 搖跳繩1分鐘滑步俯臥撐15x3要求：放松練習(xí)態(tài)度認(rèn)真認(rèn)真聽取教師總結(jié)做好課后練習(xí)。跨步移動(dòng)是以一只腳為軸，另一腳向前、后或左、右的方向跨出一大步，重心也移動(dòng)到跨步腳上，另一腳步迅速滑動(dòng)半步跟上。腳步移動(dòng)技術(shù)：?jiǎn)尾揭苿?dòng)是指以一腳為軸，另一腳向前、后、左、右不同的方向移動(dòng)一步，重心也落到移動(dòng)腳上。３、 推擋時(shí)拍面前傾過多，擊球時(shí)間過早。部分教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn) 難點(diǎn)教 學(xué) 過 程效果目標(biāo)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分70分鐘結(jié)束部分5分鐘（2）、掌握反手推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)步法練習(xí)四、放松練習(xí)上下肢肌肉放松腰背肌放松總