【正文】 兩方面)的比例，要比初中生和高中生高(如圖2所示)。首先，青春期主要在中學(xué)階段發(fā)生、發(fā)展、結(jié)束，相應(yīng)的生理變化(如激素分泌、性征表達(dá))高峰也如此；其次，許多心理障礙雖然在青春期才表現(xiàn)出來(lái)，但是其成因卻是在，卜學(xué)階段形成的；第三，許多針對(duì)性的調(diào)查研究業(yè)已證明，小學(xué)生的心理健康狀況比中學(xué)生的差。但是，許多已經(jīng)發(fā)表的研究沒(méi)有明確區(qū)分年級(jí)、年齡等因素，而是把中小學(xué)生作為同質(zhì)群體來(lái)研究。因此，本文從小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀、概念的操作化界定、測(cè)量技術(shù)與應(yīng)用可行性等方面展開討論。　　凡事預(yù)則立?！　≡?010年2月28目公布的《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010年～2020年)(公開征求意見稿)》中，明確指出“過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)嚴(yán)重?fù)p害青少年身心健康，危害民族未來(lái)”，并將“加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)；加強(qiáng)美育，培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情趣和人文素養(yǎng)”列入教育發(fā)展戰(zhàn)略。他說(shuō)：“奧數(shù)真的有那么重要嗎?現(xiàn)在的小學(xué)生都已經(jīng)是奧數(shù)的奴隸了!”他請(qǐng)求總理：“您看能不能把我們從奧數(shù)的束縛中解救出來(lái)啊?我們實(shí)在太累了!”對(duì)這位小學(xué)生的心里話，總理是否回應(yīng)?是如何回應(yīng)的?我們不得而知。在交流中，教改是熱點(diǎn)之一。但是，在心理健康的理論概念、操作化定義、測(cè)量技術(shù)和干預(yù)措施各方面，國(guó)內(nèi)心理學(xué)專家的看法不盡一致。 論文關(guān)鍵詞：小學(xué)生　和諧　心里健康　　論文摘要：中小學(xué)生的心理健康問(wèn)題受到越來(lái)越多的關(guān)注。教師要時(shí)時(shí)給學(xué)生一個(gè)積極進(jìn)取的心理暗示，告訴他們：我能贏。同樣有半杯水，消極者說(shuō)：“我只剩下了半杯水。只有在心理上承認(rèn)和接受了自己的“自然條件”，才能進(jìn)一步地美化自己、喜歡自己，讓自己透出生機(jī)勃勃的青春美來(lái)。幫助學(xué)生確立良好的“自我意向”，是擁有健康心理和快樂(lè)生活的關(guān)鍵。鼓勵(lì)學(xué)生積極與人交往，不要總認(rèn)為 別人看不起你而離群索居，你自己瞧得起自己，別人也不會(huì)輕易小看你。提醒他們要相信自己的能力，并在各種活動(dòng)中進(jìn)行自我提示：我并非弱者，我并不比別人差，我很有魅力，別人能做到的我經(jīng)過(guò)努力也能做到。另外通過(guò)心理暗示幫助學(xué)生充分找到和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢(shì)的動(dòng)力，從自卑中超 越。長(zhǎng)相自卑的人總認(rèn)為自己某個(gè)地方長(zhǎng)得不好看，有的學(xué)生對(duì)自己的相貌“橫挑鼻子豎挑眼”，為某個(gè)部位不好看而覺(jué)得無(wú)“臉”見人，為此，心中總升起一陣陣的惆悵……。自卑行為常見能力自卑和相貌自卑。在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng)。每天能順利地完成計(jì)劃可以隨時(shí)地體會(huì)到成就感，并對(duì)以后的活動(dòng)有暗示作用，從而逐漸地減少拖延行為。還要幫助學(xué)生制定嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，督促學(xué)生以頑強(qiáng)的意志執(zhí)行計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)生的意志力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和工作的目的性和計(jì)劃性。另外培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，向?qū)W生介紹理智、轉(zhuǎn)移、幽默、宣泄、升華、自控等調(diào)控情緒的方法，使學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控自己的消極情緒；為學(xué)生創(chuàng)設(shè)產(chǎn)生積極情緒的情境，如融洽的師生關(guān)系、良好的班級(jí)氣氛、豐富多彩的文體活動(dòng)；尤其要關(guān)心那些學(xué)習(xí)成績(jī)不好的同學(xué)，他們往往面臨的壓力更大，因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)中經(jīng)常體驗(yàn)到的是失敗，很少有成就感，使他們對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生畏難情緒，不自覺(jué)地就發(fā)生拖延行為。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理暗示，縱有千萬(wàn)條理由叫你，心中也要默念“且慢，還要首先做……”教育人類社會(huì)所有的成功者，毫無(wú)例外的都是那些最能將我發(fā)動(dòng)起來(lái)，最節(jié)省時(shí)間，從而為自己工作或生活的成功奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教師要向?qū)W生講清楚拖延行為的本質(zhì)是自欺欺人，而且有時(shí)候這種行為非常的隱蔽，幾乎沒(méi)有人懷疑自己在欺騙自己。拖延行為在學(xué)生身上是普遍存在的，它不僅僅是一種行為習(xí)慣，其實(shí)是一種相當(dāng)復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它與情緒狀態(tài)、意志力、幻想、情感等都有著聯(lián)系。有拖延行為的學(xué)生，為了掩飾自己對(duì)將要面對(duì)的事物的“恐懼”，而對(duì)其設(shè)置了一項(xiàng)項(xiàng)的先決條件，這樣他就可以把注意力從解決實(shí)質(zhì)性問(wèn)題轉(zhuǎn)移到一些次要問(wèn)題上，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)實(shí)質(zhì)性問(wèn)題的拖延。；還有許多學(xué)生經(jīng)常真誠(chéng)地說(shuō)我要怎樣怎樣努力，可就是不見行動(dòng)，其實(shí)他們都是拖延行為的犧牲者。1．拖延行為一些學(xué)生在面臨一項(xiàng)必須完成的活動(dòng)時(shí)，不能立刻、持久投入，而是從事與之無(wú)關(guān)的活動(dòng)。老師可以利用心理暗示的作用來(lái)解決或讓學(xué)生自行解決心理問(wèn)題，從而培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的精神，改變某些學(xué)生無(wú)聊無(wú)趣終日煩惱，進(jìn)而怨天尤人、自暴自棄，或自囿于幻想世界以自慰的情結(jié)。 暗示，是指人或環(huán)境以不明顯的方式向人體發(fā)出某種信息，個(gè)體無(wú)意中受到其影響，并做出相應(yīng)行動(dòng)的心理現(xiàn)象。做一個(gè)小丑娃放在寫字臺(tái)上，每當(dāng)發(fā)覺(jué)自己有懶惰的心理或行為時(shí)，就在小丑娃的臉上畫一筆，或涂些顏料，久而久之．再看或丑娃丑陋的樣子，就會(huì)提醒自己改掉懶惰的習(xí)慣。只要堅(jiān)持一至兩個(gè)月，久而久之，就會(huì)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。找一個(gè)學(xué)習(xí)勤奮，做事勤勞的同學(xué)做為自己的榜樣，并請(qǐng)這位同學(xué)多幫助和監(jiān)督自己?！　?.　　制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在家里主動(dòng)干一些力所能及的事情，幫助父母打掃衛(wèi)生、洗臉、洗自己的衣物?！　、要養(yǎng)成每天清早按時(shí)起床和外出鍛煉的習(xí)慣，改掉戀床不起的惡習(xí)?！　卸枋浅晒Φ慕O腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習(xí)慣于等、靠、要，從來(lái)不想去求知、發(fā)明、拼搏、創(chuàng)造，最終只能是一事無(wú)成?！吧斫讨赜谘越獭保@樣的家庭影響嚴(yán)重影響了子女良好健康習(xí)慣的形成和良好行為的發(fā)展，促進(jìn)懶惰現(xiàn)象的發(fā)生。爸爸媽媽對(duì)孩子的過(guò)分嬌縱，大包大攬，只會(huì)使孩子從小養(yǎng)成“衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口”的不勞而獲的壞習(xí)慣。這種缺少上進(jìn)心的表現(xiàn)是產(chǎn)生懶惰心理的根本原因所在。例如：在我校每屆兒童畫展中，要求班級(jí)中的每位同學(xué)創(chuàng)作一幅美術(shù)作品，在班級(jí)內(nèi)展出。缺少上進(jìn)心的學(xué)生做事容易滿足，對(duì)自己要求不高，得過(guò)且過(guò)的思想嚴(yán)重：做事不求真，不求質(zhì)量，不求快節(jié)奏，常抱著“應(yīng)付”的態(tài)度和“混過(guò)去就行”的不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。這種依賴性就是導(dǎo)致懶惰的主要原因。　　如今今的獨(dú)生子女有嚴(yán)重的依賴性。學(xué)校每周末的大掃除，總有個(gè)別行為懶惰的同學(xué)溜邊或干活時(shí)拈輕怕重，更有甚者，要父母代替打掃衛(wèi)生，其懶惰程度可見一斑。懶惰的人明明知道某件事應(yīng)該做，甚至應(yīng)該馬上做．可卻遲遲不做，或硬挺過(guò)去；做事時(shí)總是無(wú)精打采、懶懶散散拖拖拉拉；做事不積極、不主動(dòng)、不勤奮。這種依賴別人的懶惰心理只會(huì)使思維變得越來(lái)越遲鈍。老師們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，在課堂上踴躍發(fā)言的總是個(gè)別幾名同學(xué)，而更多的人懶得動(dòng)腦思考問(wèn)題。例如：有懶惰心理的學(xué)生在完成當(dāng)天作業(yè)時(shí)，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊學(xué)，時(shí)間晚了，就想明天早晨早點(diǎn)起床再完成，面第二天又起床晚了，上學(xué)后，又有了新的任務(wù)，這樣明日復(fù)明日，學(xué)習(xí)成績(jī)可想而知?！卸璧娜顺Ｓ忻魅諒?fù)明日的思想?！　∫粦卸栊睦淼谋憩F(xiàn)　　思想方面的懶惰。小學(xué)生的懶惰表現(xiàn)尤為突出?？傊W(xué)階段是人生長(zhǎng)發(fā)育初期，這一時(shí)期生理發(fā)育很快，而心理則幾乎從零開始，盡管孩子入學(xué)前受到家庭的一些影響，但是這與學(xué)校教育階段相比，則顯得微乎其微，小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ)，一個(gè)人的性格、情緒、意志品質(zhì)、人格、興趣愛(ài)好及各種技能等都將在這一階段初步形成，人的潛能（想象力、創(chuàng)造力、記憶力、思維力、注意力等）也將初步得到開發(fā)。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)：一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。個(gè)別小學(xué)生自我表現(xiàn)欲太強(qiáng)，有的學(xué)生覺(jué)得自己很聰明，希望得到老師的肯定，上課舉手發(fā)言很積極，只要老師沒(méi)有請(qǐng)他回答問(wèn)題，就認(rèn)為老師不喜歡他，故意講話、吵鬧，他們只是希望老師注意他，并看到他有能力。還有些學(xué)生自我表現(xiàn)欲過(guò)強(qiáng)。因此給孩子造成不必要的心理壓力。家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過(guò)高。小學(xué)生的父母忙于生意或工作，把孩子交給老人帶，忽略了教育孩子的責(zé)任?，F(xiàn)在物質(zhì)豐裕，還有部分先富起來(lái)的家庭，家長(zhǎng)過(guò)于寵愛(ài)孩子，對(duì)物質(zhì)的要求有求必應(yīng)，以至于有的小學(xué)生對(duì)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)無(wú)所謂，對(duì)什么事都滿不在乎。由于現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和激烈竟?fàn)?，生活日新月異，小學(xué)生身邊的一切也急劇地變化，承受的心理壓力也比他們的父輩多，據(jù)我觀察，認(rèn)為影響小學(xué)生心理健康發(fā)展的主要有以下幾個(gè)因素：物質(zhì)逐漸豐裕。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來(lái)，它比過(guò)去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂(lè)，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn)，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。 小學(xué)生心理健康教育之我見給他們喊一聲：加油！”積極者說(shuō)：“我還有半杯！”同樣擁有，卻有兩種截然不同的人生態(tài)度與價(jià)值判斷，也是兩種截然不同的自我心理暗示。我們?cè)谏钪锌傆腥缫夂筒蝗缫猓袠?lè)觀的生活態(tài)度。因此對(duì)外貌不妨坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態(tài)度來(lái)接受自己的外在形象，并設(shè)法消除各種附加于上的“不良信息”，不自己給自己找麻煩。要有意識(shí)地在與別人的交往中學(xué)習(xí)長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，多從群體活動(dòng)中培養(yǎng)自己的能力，這樣可預(yù)防因孤陋寡聞而產(chǎn)生的畏縮躲閃的自卑感。認(rèn)準(zhǔn)了的事就要堅(jiān)持干下去，爭(zhēng)取成功，不斷的成功又能使他們看到自己的力量，變自卑為自信。提高自信勇氣。教師怎樣才能是學(xué)生從自卑的束縛下解脫出來(lái)呢？要對(duì)自卑的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)到這一切都是青春期所特有的“體態(tài)意識(shí)”的煩惱，幫助學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我。能力自卑的同學(xué)否定自己的能力，總是認(rèn)為自己技不如別人，遇到事情唯唯諾諾，怕作不好，沒(méi)有十足把握就不做。它也是一種消極的暗示。2．自卑心理自卑，是個(gè)人對(duì)自己的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)，是一種自己瞧不起自己的消極心理。在引導(dǎo)學(xué)生制定的計(jì)劃中，應(yīng)緊密結(jié)合學(xué)生自身情況，不能過(guò)高也不能過(guò)低，可從短期計(jì)劃入手，按時(shí)間和任務(wù)制定雙向計(jì)劃，并每天檢查完成情況。應(yīng)讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中有“主角”的感覺(jué)，能經(jīng)常體會(huì)到成功的快樂(lè)，例如課堂提問(wèn)中一句肯定的評(píng)價(jià)，表彰時(shí)對(duì)其進(jìn)步的肯定，都能從心理上暗示他們“我能行、我很棒，”從而調(diào)動(dòng)他們的積極情緒，減少拖延行為的發(fā)生。幫助學(xué)生戒斷拖延行為，有助于培養(yǎng)學(xué)生當(dāng)機(jī)立斷的行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生百折不撓的心理品質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)具有全面素質(zhì)的人才有重要的意義。讓學(xué)生意識(shí)到自身拖延行為的存在極其危害，知道要成功就要當(dāng)機(jī)立斷行動(dòng)。它應(yīng)引起教育者足夠的重視，我們可以通過(guò)心理暗示來(lái)解決學(xué)生的拖延行為。這種拖延實(shí)際上是貽誤了解決實(shí)質(zhì)性問(wèn)題的時(shí)機(jī)。幾乎所有拖延者都有不著邊際的幻想，由于對(duì)活動(dòng)有過(guò)高的焦慮水平，產(chǎn)生消極情緒將外部困難夸大，而意志力又相對(duì)薄弱，不足以克服困難所以產(chǎn)生拖延行為。許多學(xué)生主觀上想提高學(xué)習(xí)成績(jī),，而且智力不差，學(xué)習(xí)方法也能說(shuō)得滔滔不絕,，可成績(jī)就是上不去。學(xué)生中最常見的心理問(wèn)題有拖延行為和自卑心理，它們都可以利用心理暗示的作用來(lái)解決。暗示是一種被主觀意愿肯定了的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已經(jīng)肯定了它的存在，心理上便竭力趨于結(jié)果的內(nèi)容。斯塔頓?美國(guó)通過(guò)暗示來(lái)解決學(xué)生的心理問(wèn)題讓我們每一個(gè)人都來(lái)關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展，使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人，成為建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的有用人才。如果孩子生活在友誼中，他便會(huì)覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界。如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì)鐘愛(ài)別人。如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì)耐心。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，保持心理相容。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活。有些教師在向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生情況時(shí)，會(huì)無(wú)意地把情況夸大或縮??；應(yīng)承了學(xué)生某些事情，過(guò)后又不認(rèn)帳；有時(shí)在學(xué)生面前和同事無(wú)所顧忌地亂扯……這些微小的事兒都會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得，教師都可撒謊，我們?cè)趺床豢梢阅?？每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。教師要講誠(chéng)信。這“私心”指的是班主任對(duì)待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到:教師要尊重學(xué)生。不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則，方法充分運(yùn)用到教學(xué)中，兩者有機(jī)結(jié)合，確保青少年的健康成長(zhǎng)，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備。其次，小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師。學(xué)生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長(zhǎng)輩的正確的愛(ài)，必然會(huì)感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂(lè)和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展。學(xué)?？梢月?lián)合居委會(huì)等社區(qū)基層組織，定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)，向家長(zhǎng)傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí)。良好的校風(fēng)校貌