教師心理健康學(xué)習(xí)心得體會精選-文庫吧資料
2025-04-19 23:04本頁面
【正文】 充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。??二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學(xué)生心理健康。樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度。調(diào)整情緒，保持心理的平衡。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。是能者——什么都會。??我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。??讓我們教師輕裝上陣，作學(xué)生成長的領(lǐng)路人，促進(jìn)他們健康成長。??方法是千種萬種，選擇合適自己的最為重要。此外，還可以，讓教師做一些心理上的測試，建立心理檔案袋，做好觀察和記錄。因此，教師應(yīng)抓住一個適當(dāng)?shù)臋C(jī)會，用一種不服輸?shù)木裢瑝毫M(jìn)行斗爭，磨練自己的意志品質(zhì)，從而增強(qiáng)自身的抗壓性，減輕了自身的心理壓力。二有的人卻不以為然。對于同件事的刺激，不同的人所產(chǎn)生的反應(yīng)是不一樣的。??教師也可將壓力看成是一種挑戰(zhàn)，用自己堅強(qiáng)的意志磨練自己，抵抗過去，增強(qiáng)自身的抗壓性。教師發(fā)現(xiàn)有心理上的壓力和不良情緒，可以找自己的親密朋友，家屬等人同他們進(jìn)行交流，把內(nèi)心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內(nèi)得到宣泄，把積累在內(nèi)心中抑郁的能量發(fā)泄出去。教師在緊張的工作之余，參與豐富多彩的業(yè)余活動，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力。通過肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運(yùn)動的放松以及神經(jīng)放松等基本動作，來降低機(jī)體的能量的消耗，從而控制不良情緒。教師應(yīng)采用一定的措施，使情緒放松下來，緩解緊張的壓力。??心理壓力一旦產(chǎn)生必定會有心理焦慮。??教師應(yīng)加強(qiáng)教育理論的學(xué)習(xí)，對職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識，加強(qiáng)對學(xué)生的了解，加強(qiáng)對科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)，全面充實和提高自己。在合理的標(biāo)準(zhǔn)下，教師可以主動進(jìn)行篩選。??面對社會上的種種壓力，教師首先應(yīng)輕裝上陣，有適度點(diǎn)的壓力即可，不要給太多的負(fù)擔(dān)。社會人員對教師在培養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面得高要求和高期望。??教師應(yīng)同時正確認(rèn)識來自于社會上的壓力。這樣可以避免教師對自己提出過高的要求，產(chǎn)生一種心理落差。??教師心理健康很重要，因而在日常的工作中，教師應(yīng)要注意維護(hù)自己的心理健康。因而產(chǎn)生了心理的不適應(yīng)。??總的來看，教師長時間處于強(qiáng)大的壓力之下。很多教師過早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等。此為，教師還要承擔(dān)起一大部分育人的責(zé)任。教師的工作遠(yuǎn)沒有社會上說得那樣簡單和輕松。過多的壓力會影響教師的心理健康。教師的競爭上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素，加重教師的負(fù)擔(dān)。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的。同行之間既有相互合作，也有
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