養(yǎng)生是一種文化ppt課件-文庫吧資料
2025-03-27 21:59本頁面
【正文】 口合谷收 肚腹三里留 腰背委中求 酸痛取阿是 八要穴歌 肚腹三里留 腰背委中求 頭項尋列缺 面口合谷收 心胸取內(nèi)關(guān) 小腹三陰謀 坐骨刺環(huán)跳 腿痛陽陵透 膽經(jīng)值班 要熟睡 要熟睡！膽需要新陳代謝，人在子時入 眠，膽方能完成代謝。 木、火、土、金、水星各分管一塊：木星給肝膽輸送真氣；火星給心輸送真氣；土星給胃和脾輸送真氣；金星給肺輸送真氣；水星給腎輸送真氣。太陽真氣歸入人體的太陽穴、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)。對人體和生命有直接的影響。 國際公認六大保健飲料（六類） 綠茶（抗癌）（軟化血管）（飯后用茶葉水簌口，可以防牙齒疾?。? .紅葡萄酒（少量）、紅葡萄皮（延緩衰老，防自由基）（防止心臟?。ǚ乐剐呐K突然停勃）（早晨不能劇烈運動） 豆?jié){ 酸奶（防止有害菌，促生有利菌） 骨頭湯（延年益壽） 蘑菇湯（提高抵抗力） 保健食品： 老玉米、玉米粥（防止高血脂） 蕎麥（防止糖尿病）（高纖維，防止胃腸道癌癥） 薯類（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素） 燕麥（防止糖尿?。? 小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥） 芝麻 豆類（大豆行動計劃：一把蔬菜一把豆、一個雞蛋加點肉） 養(yǎng)生的整體性思考 自然規(guī)律不以人的意志為轉(zhuǎn)移， 它對人產(chǎn)生非常重要的影響。 陰陵泉 足三里 如果你體內(nèi)有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發(fā)現(xiàn)疼痛會逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。 肘窩 ? 當(dāng)你出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，排出心肺毒素 。 知陰陽 — 跟著太陽走 和術(shù)數(shù) — 懂得調(diào)和的重要 節(jié)飲食 — 保持清淡和饑渴 慎起居 — 睡是養(yǎng)生第一大補 不作勞 — 做到形與神俱 上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。魏王很奇怪，說：“那為什么你的長兄默默無聞，你 的中兄只是小有名氣，而你卻名貫四方呢？”扁鵲回答：“ 我的長兄總是治病于發(fā)病前，我的中兄治病于發(fā)病初期， 而我卻治病于病情惡化之后。 早發(fā)現(xiàn)、早診斷，才能早預(yù)防、早治 療，才能更好的珍惜生命。 侯耀文于 2022年 6月 23日 18： 30因心源性疾病猝死，終年 59歲。 鄧麗君：歌手，享年 42歲死因：哮喘病突發(fā)猝死，年 5月 8日晚鄧麗君因哮喘引發(fā)心臟病而英年早逝。或者他根本就沒有想留給自己時間。醫(yī)生說：如果早一周送來，什么事都沒有。 梅艷芳：歌手，演員享年
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