15個(gè)捍衛(wèi)人體免疫系統(tǒng)的方法-文庫吧資料
2025-01-27 12:37本頁面
【正文】 過，可以增加免疫細(xì)胞的數(shù)目，甚至加強(qiáng)細(xì)胞的活動。另外美國洛馬林達(dá)大學(xué)研究，指出笑使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細(xì)胞因此變得更活躍。不要勉強(qiáng)自己，三五知心好友比一堆泛泛之交來的重要。美國匹茲堡大學(xué)研究人員認(rèn)為，良好的社交關(guān)係，有助於對抗壓力，減少壓力荷爾蒙，影響免疫細(xì)胞功能。除非確定遭到細(xì)菌感染（通常痰或鼻涕會變黃或綠），不要服用抗生素。 酒精會抑制制造抗體的 B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會，因此專家建議，即使喝葡萄酒可能降低膽固醇，每天還是不要超過 1杯。 E，每天 200國際單位 每天只要吃 200國際單位的維他命 E，就可以加強(qiáng)對抗傳染病原的能力。 C，每天 200毫克 每天只要吃 200到 500毫克的維他命 C，有助于身體發(fā)揮抵抗力。
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